枕(zhen)頭(tou)什么填充物好 枕(zhen)頭(tou)填充物什么最好

人(ren)的一(yi)生有三分(fen)之一(yi)時間在睡眠中度過(guo)，睡眠直接影響到人(ren)的健(jian)康和壽命，選(xuan)擇一(yi)款適合自己的舒適的枕頭(tou)，可以享受舒適的深度睡眠，不(bu)知不(bu)覺的幫您調(diao)理(li)身體(ti)的健(jian)康！

家居用品(pin)如果只注重美(mei)觀，而忽視了(le)使(shi)用的(de)舒適度(du)(du)，就會對(dui)健(jian)康不利。例如我們在(zai)(zai)給自己選枕頭的(de)時候，你(ni)是(shi)(shi)不是(shi)(shi)更(geng)(geng)多的(de)在(zai)(zai)意的(de)是(shi)(shi)枕頭的(de)美(mei)觀性呢？其實更(geng)(geng)重要的(de)是(shi)(shi)它的(de)舒適度(du)(du)。枕頭的(de)舒適度(du)(du)與(yu)枕頭的(de)填充物是(shi)(shi)直接相(xiang)關的(de)。

很(hen)多人(ren)在采購枕(zhen)頭(tou)(tou)(tou)時(shi)盲目(mu)相(xiang)(xiang)信純(chun)天然(ran)(ran)(ran)的(de)(de)填(tian)(tian)充(chong)材(cai)(cai)料，實(shi)際上(shang)完全(quan)純(chun)天然(ran)(ran)(ran)的(de)(de)填(tian)(tian)充(chong)材(cai)(cai)料不存在，而現(xian)有的(de)(de)天然(ran)(ran)(ran)枕(zhen)頭(tou)(tou)(tou)也是(shi)一個(ge)相(xiang)(xiang)對的(de)(de)概念，本人(ren)理解天然(ran)(ran)(ran)枕(zhen)頭(tou)(tou)(tou)是(shi)指在枕(zhen)頭(tou)(tou)(tou)材(cai)(cai)質的(de)(de)選(xuan)擇(ze)上(shang)選(xuan)用的(de)(de)是(shi)純(chun)天然(ran)(ran)(ran)的(de)(de)材(cai)(cai)料制成的(de)(de)稱為健康型枕(zhen)頭(tou)(tou)(tou)。例如：蕎麥殼、蠶砂(sha)、茶(cha)葉等，都是(shi)一些非常好(hao)的(de)(de)純(chun)天然(ran)(ran)(ran)的(de)(de)枕(zhen)頭(tou)(tou)(tou)填(tian)(tian)充(chong)材(cai)(cai)料！但是(shi)任何(he)枕(zhen)頭(tou)(tou)(tou)的(de)(de)填(tian)(tian)充(chong)材(cai)(cai)料都有其固有的(de)(de)優缺點，在選(xuan)擇(ze)枕(zhen)頭(tou)(tou)(tou)時(shi)需要(yao)避開自己無法(fa)忍受(shou)的(de)(de)缺點，找尋(xun)適合自己的(de)(de)枕(zhen)頭(tou)(tou)(tou)！

一、天然填充物的優缺點如下：

相(xiang)對于(yu)人(ren)造(zao)化學纖維，有些人(ren)更喜愛(ai)使用(yong)采用(yong)天(tian)然材料填充的(de)枕(zhen)頭(tou)，尤其是老年人(ren)，較為偏愛(ai)這種類型的(de)枕(zhen)頭(tou)。

1、羽絨：羽絨纖維(wei)有(you)很好的(de)(de)(de)回彈(dan)性(xing)能(neng)，而且有(you)調溫、調濕功能(neng)，透氣性(xing)高，可(ke)為人體提供干(gan)爽(shuang)舒適的(de)(de)(de)“小環(huan)境”.缺(que)點是(shi)：羽絨枕(zhen)不(bu)能(neng)水洗，過敏體質的(de)(de)(de)人最好避免使用這(zhe)種枕(zhen)頭，以免引起(qi)呼(hu)吸(xi)道不(bu)適。

2、蕎麥(mai)皮(pi)：這是最常見(jian)的枕(zhen)頭(tou)(tou)填充物，它軟(ruan)硬適中、塑型(xing)和吸水性(xing)能(neng)都(dou)不錯，也比較輕。缺點是：彈性(xing)較差(cha)，而且頭(tou)(tou)頸部活動時枕(zhen)頭(tou)(tou)有響聲，對于易失眠的人來說，可能(neng)影響入(ru)睡。

3、稻谷殼：比蕎麥皮的塑型(xing)和吸水性(xing)能(neng)更好，但會稍微重一(yi)些，人(ren)活動時也(ye)會有響聲。

4、稻(dao)糠(kang)皮：有一定的(de)塑型(xing)性能，但(dan)是其(qi)鋒芒容易(yi)刺(ci)破(po)布料，刺(ci)激皮膚，而且它也有容易(yi)發出(chu)響聲的(de)缺點。

但其實呢，很多(duo)質量上(shang)乘的人造填充(chong)物，在(zai)保暖吸濕(shi)、彈性能等諸多(duo)方面絲毫不(bu)輸天然(ran)填充(chong)物，并且有(you)的因為材料或添加物的特(te)性，還具(ju)有(you)很好的抗(kang)菌防霉和預防疾(ji)病的功能。

二、人造填充物的優缺點如下：

1、乳(ru)膠(jiao)(jiao)填(tian)充物：乳(ru)膠(jiao)(jiao)是采用天然(ran)橡膠(jiao)(jiao)經“發泡”工藝一(yi)次成(cheng)型而制(zhi)成(cheng)的(de)填(tian)充材(cai)料。由(you)于它來源于純天然(ran)材(cai)料，無(wu)毒無(wu)味，對(dui)人體(ti)(ti)無(wu)不良影響。乳(ru)膠(jiao)(jiao)整體(ti)(ti)一(yi)塊的(de)構造免除了(le)細小纖(xian)維對(dui)人體(ti)(ti)的(de)干擾(rao)，特別適合過敏(min)體(ti)(ti)質者及氣(qi)喘病人使用。3S枕頭另(ling)外乳(ru)膠(jiao)(jiao)透氣(qi)性好，不易變形也易于塑型，能為頸椎(zhui)提供較(jiao)(jiao)合適的(de)支撐。但由(you)于原料因素，乳(ru)膠(jiao)(jiao)枕的(de)價(jia)格相對(dui)較(jiao)(jiao)貴。

2、中(zhong)空(kong)(kong)纖(xian)(xian)維：中(zhong)空(kong)(kong)纖(xian)(xian)維是高科技的(de)(de)產物，是一(yi)種(zhong)復合(he)材料，在(zai)(zai)透氣性(xing)差的(de)(de)普通人造纖(xian)(xian)維中(zhong)貫(guan)穿(chuan)一(yi)條至數(shu)條孔道，這(zhe)樣使(shi)每(mei)根纖(xian)(xian)維都能夠(gou)儲存(cun)更多(duo)的(de)(de)空(kong)(kong)氣。用(yong)這(zhe)種(zhong)填充物制作的(de)(de)枕頭 ,在(zai)(zai)回彈性(xing)、保暖性(xing)、蓬(peng)松度及使(shi)用(yong)壽命等方面均有(you)大(da)幅提高。由于材質和(he)添加物的(de)(de)差別，有(you)的(de)(de)還具(ju)有(you)保健(jian)和(he)醫療功能。

3、普通人(ren)造(zao)纖(xian)維：這種填充物(wu)以化纖(xian)棉絮(xu)制(zhi)成(cheng)，方便(bian)水洗(xi)，甚至可用洗(xi)衣機洗(xi)滌，也可以用真空壓縮袋壓縮收納，而(er)(er)且價格便(bian)宜。但化纖(xian)棉絮(xu)不(bu)太透(tou)氣，用久了易結球結塊， 從而(er)(er)缺乏彈性，壽命也會變短。

另外(wai)，枕頭的高(gao)度(du)對睡眠同樣(yang)起到(dao)至(zhi)關重要的作用！中(zhong)醫給出的理論說(shuo)，對于枕頭的高(gao)度(du)一(yi)般(ban)的認識是：習慣(guan)仰臥的人枕高(gao)一(yi)拳，習慣(guan)側(ce)睡的人枕高(gao)一(yi)拳半較為合適。

但最(zui)近據醫學(xue)調查(cha)，健康(kang)人在(zai)(zai)8小時(shi)睡眠(mian)中，姿(zi)勢變(bian)換約20-45次，而且有(you)一(yi)(yi)半(ban)的(de)(de)姿(zi)勢在(zai)(zai)不(bu)到5分鐘(zhong)就變(bian)換一(yi)(yi)次，其(qi)中60%是(shi)仰(yang)臥，35%是(shi)側臥，5%是(shi)俯臥。所以(yi)雖然說人們所需要的(de)(de)枕高度(du)(du)(du)往(wang)往(wang)因人而異，與每個(ge)人高矮，胖瘦、肩寬窄、頭圍、脖(bo)子的(de)(de)長短頸部弧度(du)(du)(du)有(you)關，并無一(yi)(yi)定的(de)(de)標準，但是(shi)一(yi)(yi)般人睡眠(mian)由(you)于使用(yong)仰(yang)臥姿(zi)勢時(shi)間較多，一(yi)(yi)般建議使用(yong)一(yi)(yi)拳多一(yi)(yi)點的(de)(de)高度(du)(du)(du)為宜，不(bu)宜達到一(yi)(yi)拳半(ban)的(de)(de)高度(du)(du)(du)。

如果長期使(shi)用枕(zhen)頭的(de)高度(du)(du)太(tai)高或(huo)太(tai)低的(de)枕(zhen)頭，會使(shi)頸椎(zhui)過(guo)度(du)(du)彎曲，易(yi)造成頸椎(zhui)生理骨刺和出現“落枕(zhen)”, 讓使(shi)用者(zhe)頸椎(zhui)部實際高度(du)(du)維(wei)持在7厘米左右(you)，也(ye)就是(shi)快(kuai)速進(jin)入深度(du)(du)睡(shui)眠的(de)最佳高度(du)(du)。一般頸椎(zhui)康復枕(zhen)設(she)計(ji)出的(de)高度(du)(du)，根據軟硬(ying)度(du)(du)設(she)計(ji)在6-10cm之間，10厘米的(de)枕(zhen)頭會在頸椎(zhui)壓上去后，自動調節下陷至7厘米左右(you)。

此外，為了使(shi)部分習慣用(yong)高(gao)枕的(de)(de)消費者(zhe)逐步適應并(bing)過(guo)渡到7厘米(mi)的(de)(de)科學(xue)高(gao)度(du)(du)，有的(de)(de)廠(chang)家推出了調節枕頭(tou)的(de)(de)高(gao)度(du)(du)的(de)(de)功(gong)能，使(shi)用(yong)者(zhe)可以先嘗試使(shi)用(yong)帶(dai)墊層(ceng)的(de)(de)高(gao)度(du)(du)，然后逐步抽調墊層(ceng)，達到平穩(wen)舒適的(de)(de)過(guo)渡。