枕(zhen)頭(tou)什么填充(chong)(chong)物好 枕(zhen)頭(tou)填充(chong)(chong)物什么最好

人(ren)的(de)(de)一(yi)(yi)生(sheng)有三(san)分之一(yi)(yi)時間在睡(shui)眠(mian)中度(du)(du)過，睡(shui)眠(mian)直接影響到(dao)人(ren)的(de)(de)健康和壽命，選擇一(yi)(yi)款適(shi)合自(zi)己(ji)的(de)(de)舒(shu)適(shi)的(de)(de)枕頭，可以享受舒(shu)適(shi)的(de)(de)深(shen)度(du)(du)睡(shui)眠(mian)，不(bu)知不(bu)覺的(de)(de)幫您調理身體的(de)(de)健康！

家居用品如(ru)果(guo)只注重(zhong)美(mei)觀，而忽(hu)視了使用的(de)舒(shu)(shu)適(shi)度，就會(hui)對健(jian)康不利。例(li)如(ru)我們在給自己選枕(zhen)頭(tou)的(de)時候，你是不是更多的(de)在意(yi)的(de)是枕(zhen)頭(tou)的(de)美(mei)觀性呢？其實更重(zhong)要的(de)是它(ta)的(de)舒(shu)(shu)適(shi)度。枕(zhen)頭(tou)的(de)舒(shu)(shu)適(shi)度與枕(zhen)頭(tou)的(de)填充物(wu)是直接相關的(de)。

很多人(ren)在采購枕(zhen)頭(tou)(tou)(tou)時盲(mang)目相信純天(tian)然(ran)的(de)(de)填(tian)充(chong)材(cai)料(liao)，實際上完全純天(tian)然(ran)的(de)(de)填(tian)充(chong)材(cai)料(liao)不存(cun)在，而現有的(de)(de)天(tian)然(ran)枕(zhen)頭(tou)(tou)(tou)也(ye)是一(yi)個相對的(de)(de)概念，本人(ren)理解天(tian)然(ran)枕(zhen)頭(tou)(tou)(tou)是指在枕(zhen)頭(tou)(tou)(tou)材(cai)質的(de)(de)選(xuan)擇上選(xuan)用(yong)的(de)(de)是純天(tian)然(ran)的(de)(de)材(cai)料(liao)制成的(de)(de)稱為健(jian)康型枕(zhen)頭(tou)(tou)(tou)。例(li)如：蕎麥(mai)殼(ke)、蠶砂、茶葉(xie)等(deng)，都是一(yi)些非常好的(de)(de)純天(tian)然(ran)的(de)(de)枕(zhen)頭(tou)(tou)(tou)填(tian)充(chong)材(cai)料(liao)！但是任何枕(zhen)頭(tou)(tou)(tou)的(de)(de)填(tian)充(chong)材(cai)料(liao)都有其固有的(de)(de)優缺點(dian)，在選(xuan)擇枕(zhen)頭(tou)(tou)(tou)時需(xu)要避(bi)開自(zi)己無法忍(ren)受的(de)(de)缺點(dian)，找尋適合自(zi)己的(de)(de)枕(zhen)頭(tou)(tou)(tou)！

一、天然填充物的優缺點如下：

相對(dui)于人(ren)(ren)造化學(xue)纖維，有些人(ren)(ren)更(geng)喜愛使用采用天(tian)然材料填充的枕頭，尤(you)其是(shi)老年人(ren)(ren)，較(jiao)為偏(pian)愛這種類型的枕頭。

1、羽(yu)絨：羽(yu)絨纖維有很好的(de)回(hui)彈性能(neng)(neng)，而且有調溫、調濕功能(neng)(neng)，透氣性高(gao)，可為(wei)人體(ti)提供(gong)干爽舒適的(de)“小(xiao)環境”.缺(que)點是：羽(yu)絨枕(zhen)不能(neng)(neng)水洗，過敏體(ti)質的(de)人最好避(bi)免使用這(zhe)種(zhong)枕(zhen)頭，以免引起呼吸(xi)道不適。

2、蕎麥(mai)皮：這是(shi)最(zui)常見的枕(zhen)頭填充物(wu)，它(ta)軟硬適(shi)中(zhong)、塑型和吸水性(xing)能都(dou)不錯(cuo)，也比較輕。缺點是(shi)：彈性(xing)較差，而且頭頸部活(huo)動時枕(zhen)頭有響聲，對于易失(shi)眠的人(ren)來(lai)說，可能影響入睡。

3、稻谷殼(ke)：比(bi)蕎麥皮(pi)的塑(su)型和(he)吸水(shui)性能更好，但會稍微重(zhong)一(yi)些，人(ren)活動時(shi)也會有(you)響聲。

4、稻糠(kang)皮(pi)：有一定的(de)塑型性能，但是其鋒芒容(rong)易刺破布料，刺激皮(pi)膚，而且它(ta)也(ye)有容(rong)易發(fa)出響聲的(de)缺(que)點(dian)。

但其實呢，很多(duo)質量上乘(cheng)的(de)(de)人造填充(chong)物，在保暖吸濕、彈性能等諸多(duo)方面絲毫不輸天然填充(chong)物，并(bing)且有(you)的(de)(de)因為材料或添加物的(de)(de)特性，還具有(you)很好(hao)的(de)(de)抗菌防霉和(he)預防疾病的(de)(de)功能。

二、人造填充物的優缺點如下：

1、乳(ru)(ru)(ru)膠(jiao)(jiao)(jiao)填充物：乳(ru)(ru)(ru)膠(jiao)(jiao)(jiao)是采用天然(ran)橡膠(jiao)(jiao)(jiao)經“發泡”工藝一次成型(xing)而制成的(de)填充材料。由(you)于它來源(yuan)于純天然(ran)材料，無(wu)毒無(wu)味，對人(ren)體(ti)無(wu)不良影響(xiang)。乳(ru)(ru)(ru)膠(jiao)(jiao)(jiao)整體(ti)一塊的(de)構造免除了(le)細小(xiao)纖維對人(ren)體(ti)的(de)干(gan)擾，特別(bie)適合過敏體(ti)質者及氣喘病人(ren)使用。3S枕(zhen)頭另外(wai)乳(ru)(ru)(ru)膠(jiao)(jiao)(jiao)透氣性(xing)好，不易(yi)變形也易(yi)于塑(su)型(xing)，能為頸椎(zhui)提供較(jiao)合適的(de)支撐。但由(you)于原(yuan)料因素(su)，乳(ru)(ru)(ru)膠(jiao)(jiao)(jiao)枕(zhen)的(de)價格(ge)相對較(jiao)貴。

2、中空纖(xian)維(wei)：中空纖(xian)維(wei)是高科(ke)技(ji)的(de)產(chan)物(wu)，是一種(zhong)復合材(cai)料，在透氣性差的(de)普通(tong)人(ren)造纖(xian)維(wei)中貫穿一條至數(shu)條孔道，這樣(yang)使(shi)每根(gen)纖(xian)維(wei)都能夠儲存(cun)更多的(de)空氣。用這種(zhong)填充(chong)物(wu)制作的(de)枕(zhen)頭(tou) ,在回彈(dan)性、保(bao)暖性、蓬松度及使(shi)用壽命等方面均有大幅提高。由于材(cai)質和(he)添加(jia)物(wu)的(de)差別(bie)，有的(de)還具(ju)有保(bao)健(jian)和(he)醫療功能。

3、普通人造纖(xian)維(wei)：這種填(tian)充物以(yi)(yi)化(hua)纖(xian)棉(mian)絮(xu)制成，方便水洗，甚至可用(yong)洗衣機洗滌，也可以(yi)(yi)用(yong)真(zhen)空壓縮袋壓縮收(shou)納，而(er)且價格(ge)便宜(yi)。但(dan)化(hua)纖(xian)棉(mian)絮(xu)不(bu)太透氣，用(yong)久了(le)易結球結塊， 從而(er)缺乏(fa)彈性，壽命也會(hui)變(bian)短。

另外(wai)，枕頭(tou)的(de)高(gao)度對睡(shui)眠(mian)同樣起到至關(guan)重要的(de)作用！中醫(yi)給出的(de)理論說(shuo)，對于枕頭(tou)的(de)高(gao)度一般(ban)的(de)認識是：習慣仰臥的(de)人(ren)枕高(gao)一拳(quan)，習慣側睡(shui)的(de)人(ren)枕高(gao)一拳(quan)半較(jiao)為合適。

但最近據醫學調(diao)查，健康(kang)人在8小時睡眠中(zhong)，姿(zi)(zi)勢變換(huan)約20-45次，而且(qie)有一(yi)(yi)半(ban)的(de)姿(zi)(zi)勢在不到(dao)5分鐘(zhong)就(jiu)變換(huan)一(yi)(yi)次，其中(zhong)60%是(shi)仰(yang)臥(wo)，35%是(shi)側臥(wo)，5%是(shi)俯臥(wo)。所以雖然(ran)說(shuo)人們所需要(yao)的(de)枕高(gao)度往往因人而異，與每個人高(gao)矮，胖瘦、肩寬窄、頭(tou)圍、脖子(zi)的(de)長短頸部弧度有關，并無一(yi)(yi)定的(de)標準(zhun)，但是(shi)一(yi)(yi)般人睡眠由于使(shi)用仰(yang)臥(wo)姿(zi)(zi)勢時間較多(duo)，一(yi)(yi)般建議使(shi)用一(yi)(yi)拳(quan)(quan)多(duo)一(yi)(yi)點(dian)的(de)高(gao)度為(wei)宜，不宜達(da)到(dao)一(yi)(yi)拳(quan)(quan)半(ban)的(de)高(gao)度。

如果長期使用枕(zhen)(zhen)頭的(de)(de)高(gao)(gao)度太高(gao)(gao)或太低的(de)(de)枕(zhen)(zhen)頭，會使頸椎過度彎曲，易造成頸椎生理骨刺和出現“落枕(zhen)(zhen)”, 讓使用者頸椎部實際高(gao)(gao)度維持在(zai)7厘(li)米(mi)左(zuo)(zuo)右(you)，也就是快速(su)進入深(shen)度睡眠(mian)的(de)(de)最(zui)佳高(gao)(gao)度。一(yi)般頸椎康復枕(zhen)(zhen)設(she)計出的(de)(de)高(gao)(gao)度，根據軟硬度設(she)計在(zai)6-10cm之(zhi)間，10厘(li)米(mi)的(de)(de)枕(zhen)(zhen)頭會在(zai)頸椎壓(ya)上(shang)去(qu)后，自動調節下(xia)陷至(zhi)7厘(li)米(mi)左(zuo)(zuo)右(you)。

此外，為(wei)了使(shi)部分(fen)習慣用高(gao)枕(zhen)的消費者(zhe)逐(zhu)步適應(ying)并過渡到7厘米的科學高(gao)度，有的廠家推出(chu)了調節枕(zhen)頭的高(gao)度的功能(neng)，使(shi)用者(zhe)可以先嘗試使(shi)用帶墊(dian)層(ceng)的高(gao)度，然后逐(zhu)步抽調墊(dian)層(ceng)，達到平穩舒適的過渡。