1、富(fu)含(han)鞣酸食物

跟富含鞣酸(suan)的食物一(yi)起食用(yong)，容易(yi)加重消化負擔，影響健康(kang)。如不宜和(he)香(xiang)椿、柿子(zi)、生香(xiang)蕉、竹筍、酸(suan)李子(zi)、酸(suan)棗、生無花果等同食。

2、難(nan)以消化(hua)的食物

魷魚(yu)仔(zi)中蛋(dan)白(bai)質含量豐富(fu)，特別是(shi)干(gan)(gan)魷魚(yu)仔(zi)的(de)蛋(dan)白(bai)質含量高達60%，本身不是(shi)很(hen)好消(xiao)化，此(ci)時再食用一些消(xiao)化難度大，負擔重的(de)食物(wu)(wu)，很(hen)容易出(chu)現腸胃(wei)不適(shi)的(de)情(qing)況，影響身體健康。常見(jian)的(de)難以消(xiao)化的(de)食物(wu)(wu)有：回(hui)生糯米、東坡肉、豬肥肉、梅干(gan)(gan)菜、竹筍干(gan)(gan)、豆(dou)葉(xie)干(gan)(gan)等。

3、富含(han)草(cao)酸食物

魷(you)魚仔跟草酸食(shi)物食(shi)用容易生成草酸鈣和草酸鎂沉淀物，加重消化負擔(dan)。不宜和茭白、菠(bo)菜(cai)(cai)、莧(xian)菜(cai)(cai)、可(ke)可(ke)豆、巧克(ke)力(li)、蔥、芥菜(cai)(cai)、薺菜(cai)(cai)、葡萄等同食(shi)。

4、富含飽和脂(zhi)肪的食(shi)物(wu)

魷魚(yu)仔(zi)中含(han)(han)有的(de)(de)不飽和脂(zhi)肪(fang)酸(suan)(suan)比(bi)較高，還含(han)(han)有牛磺酸(suan)(suan)之類(lei)的(de)(de)有效成(cheng)分，如果吃魷魚(yu)仔(zi)的(de)(de)時候(hou)再食用大量的(de)(de)富(fu)含(han)(han)飽和脂(zhi)肪(fang)酸(suan)(suan)的(de)(de)食物(wu)，會降低不飽和脂(zhi)肪(fang)酸(suan)(suan)和牛磺酸(suan)(suan)的(de)(de)吸收量，降低魷魚(yu)仔(zi)的(de)(de)營養(yang)價值。常見(jian)的(de)(de)富(fu)含(han)(han)飽和脂(zhi)肪(fang)的(de)(de)食物(wu)有：油炸食品(pin)、豬肥肉(rou)、豬蹄、牛油、蛋黃醬、千島醬、糕點、綠(lv)豆糕等。