芒果视频下载

一、打羽毛球有什么好處

羽(yu)毛(mao)球(qiu)同籃球(qiu)、網球(qiu)、乒(ping)乓球(qiu)一(yi)樣，是個(ge)較強體(ti)力(li)的(de)(de)運動。打羽(yu)毛(mao)球(qiu)出(chu)汗可以把身(shen)體(ti)內的(de)(de)毒(du)素(su)排出(chu)。而且(qie)打羽(yu)毛(mao)球(qiu)是非常消耗(hao)熱量的(de)(de)運動，長期堅(jian)持(chi)自然會保(bao)持(chi)一(yi)個(ge)良好的(de)(de)體(ti)型。此外(wai)，打羽(yu)毛(mao)球(qiu)還能提高人的(de)(de)靈(ling)敏度和協調性。

二、羽毛球場地尺寸

羽毛球(qiu)場(chang)(chang)(chang)為(wei)(wei)一(yi)長方形場(chang)(chang)(chang)地(di)，長度為(wei)(wei)13.40米(mi)(mi)(mi)，雙打場(chang)(chang)(chang)地(di)寬(kuan)(kuan)為(wei)(wei)6.10米(mi)(mi)(mi)，單打場(chang)(chang)(chang)地(di)寬(kuan)(kuan)為(wei)(wei)5.18米(mi)(mi)(mi)。球(qiu)場(chang)(chang)(chang)上各條線(xian)寬(kuan)(kuan)均為(wei)(wei)4厘米(mi)(mi)(mi)，丈量時要從線(xian)的(de)外沿算(suan)起(qi)。球(qiu)場(chang)(chang)(chang)界限最好(hao)用白色、黃色或(huo)其(qi)它易于識別的(de)顏色畫出。按國(guo)際比(bi)賽(sai)規(gui)定，整個(ge)球(qiu)場(chang)(chang)(chang)上空空間最低為(wei)(wei)9米(mi)(mi)(mi)，在這個(ge)高度以(yi)內，不(bu)得有任(ren)何橫梁(liang)或(huo)其(qi)它障(zhang)礙物，球(qiu)場(chang)(chang)(chang)四周2米(mi)(mi)(mi)以(yi)內不(bu)得有任(ren)何障(zhang)礙物。任(ren)何并列(lie)的(de)兩個(ge)球(qiu)場(chang)(chang)(chang)之間，最少應(ying)有2米(mi)(mi)(mi)的(de)距離。

三、羽毛球怎么扣殺

如果(guo)是單打(da)羽毛球(qiu)(qiu)，球(qiu)(qiu)員(yuan)要(yao)站(zhan)在(zai)中(zhong)線附近(jin)(jin)，距(ju)離(li)前(qian)發球(qiu)(qiu)線約1米(mi)左(zuo)右的距(ju)離(li)。如果(guo)是雙(shuang)打(da)發球(qiu)(qiu)時(shi)，球(qiu)(qiu)員(yuan)站(zhan)位可(ke)靠近(jin)(jin)前(qian)發球(qiu)(qiu)線。身體左(zuo)肩(jian)膀面對球(qiu)(qiu)網，發正手球(qiu)(qiu)時(shi)站(zhan)立(li)丁字步。左(zuo)腳在(zai)前(qian)，右腳在(zai)后。左(zuo)手拇指(zhi)、食(shi)指(zhi)和中(zhong)指(zhi)夾住(zhu)球(qiu)(qiu)即可(ke)。

四、羽毛球和網球的區別

打網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)和打羽(yu)(yu)毛(mao)(mao)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)的發力(li)(li)不同，羽(yu)(yu)毛(mao)(mao)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)是(shi)從腿，腰，臂，最(zui)后力(li)(li)量全都集中到手腕上，而且(qie)手腕要靈活，網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)是(shi)甩臂，靠的是(shi)臂力(li)(li)。羽(yu)(yu)毛(mao)(mao)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)更加(jia)靈活，網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)則(ze)比較(jiao)笨重。另外，羽(yu)(yu)毛(mao)(mao)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)場地(di)比較(jiao)小，網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)場地(di)則(ze)大(da)很多。不過羽(yu)(yu)毛(mao)(mao)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)更耗費體力(li)(li)。

五、羽毛球怎么選球拍

感受球拍的重量。將心儀的球拍拿在自己的慣用手上，由輕而重的揮舞或轉動，如果較輕或者較吃力，那說明這把球拍不適合你的力量。觀察球拍的參數。大的方面有：重量，長度，材質（拍身和中桿）、中桿硬度，平衡點，拉線的磅數范圍。此外，選擇羽毛球拍品牌。盡量(liang)在大品牌選擇(ze)產品，保證(zheng)球拍(pai)質量(liang)。