一、打羽毛球有什么好處
羽(yu)毛球(qiu)(qiu)(qiu)同籃球(qiu)(qiu)(qiu)、網球(qiu)(qiu)(qiu)、乒乓球(qiu)(qiu)(qiu)一(yi)樣,是個較強(qiang)體(ti)(ti)力的(de)運(yun)動。打(da)羽(yu)毛球(qiu)(qiu)(qiu)出汗(han)可以(yi)把身體(ti)(ti)內的(de)毒素(su)排(pai)出。而且打(da)羽(yu)毛球(qiu)(qiu)(qiu)是非常(chang)消耗熱量的(de)運(yun)動,長(chang)期堅持(chi)自然會保(bao)持(chi)一(yi)個良(liang)好的(de)體(ti)(ti)型。此外(wai),打(da)羽(yu)毛球(qiu)(qiu)(qiu)還(huan)能提高人的(de)靈(ling)敏度和協(xie)調性。
二、羽毛球場地尺寸
羽毛球(qiu)(qiu)場(chang)(chang)為(wei)(wei)一長(chang)方形(xing)場(chang)(chang)地,長(chang)度為(wei)(wei)13.40米(mi),雙打場(chang)(chang)地寬(kuan)為(wei)(wei)6.10米(mi),單打場(chang)(chang)地寬(kuan)為(wei)(wei)5.18米(mi)。球(qiu)(qiu)場(chang)(chang)上(shang)各條(tiao)線寬(kuan)均為(wei)(wei)4厘米(mi),丈量(liang)時要從線的(de)(de)外沿算起。球(qiu)(qiu)場(chang)(chang)界限最(zui)(zui)好用白色、黃色或其(qi)(qi)它易于識(shi)別的(de)(de)顏(yan)色畫(hua)出。按國際比(bi)賽規定(ding),整個(ge)球(qiu)(qiu)場(chang)(chang)上(shang)空空間(jian)最(zui)(zui)低為(wei)(wei)9米(mi),在這個(ge)高度以內(nei),不(bu)得有任(ren)何橫梁(liang)或其(qi)(qi)它障(zhang)礙物,球(qiu)(qiu)場(chang)(chang)四周2米(mi)以內(nei)不(bu)得有任(ren)何障(zhang)礙物。任(ren)何并列(lie)的(de)(de)兩個(ge)球(qiu)(qiu)場(chang)(chang)之間(jian),最(zui)(zui)少(shao)應有2米(mi)的(de)(de)距離。
三、羽毛球怎么扣殺
如(ru)果是單打羽毛球,球員要站(zhan)在(zai)中線(xian)附近(jin),距(ju)離前發球線(xian)約(yue)1米左(zuo)(zuo)右的距(ju)離。如(ru)果是雙(shuang)打發球時(shi),球員站(zhan)位可(ke)靠(kao)近(jin)前發球線(xian)。身(shen)體左(zuo)(zuo)肩(jian)膀面(mian)對球網(wang),發正(zheng)手(shou)(shou)球時(shi)站(zhan)立丁(ding)字步(bu)。左(zuo)(zuo)腳在(zai)前,右腳在(zai)后。左(zuo)(zuo)手(shou)(shou)拇指、食指和中指夾住(zhu)球即可(ke)。
四、羽毛球和網球的區別
打(da)網球(qiu)(qiu)和打(da)羽(yu)毛(mao)球(qiu)(qiu)的發力(li)不同,羽(yu)毛(mao)球(qiu)(qiu)是(shi)從腿,腰,臂,最后(hou)力(li)量全(quan)都集中(zhong)到(dao)手(shou)腕(wan)(wan)上(shang),而且手(shou)腕(wan)(wan)要(yao)靈活(huo),網球(qiu)(qiu)是(shi)甩(shuai)臂,靠的是(shi)臂力(li)。羽(yu)毛(mao)球(qiu)(qiu)更加靈活(huo),網球(qiu)(qiu)則(ze)比較(jiao)笨重(zhong)。另外,羽(yu)毛(mao)球(qiu)(qiu)場(chang)地(di)比較(jiao)小,網球(qiu)(qiu)場(chang)地(di)則(ze)大很多。不過(guo)羽(yu)毛(mao)球(qiu)(qiu)更耗費體力(li)。
五、羽毛球怎么選球拍
感受球拍的重量。將心儀的球拍拿在自己的慣用手上,由輕而重的揮舞或轉動,如果較輕或者較吃力,那說明這把球拍不適合你的力量。觀察球拍的參數。大的方面有:重量,長度,材質(拍身和中桿)、中桿硬度,平衡點,拉線的磅數范圍。此外,選擇羽毛球拍品牌。盡(jin)量(liang)在大品牌選(xuan)擇產(chan)品,保證(zheng)球拍質量(liang)。