正規的(de)(de)(de)代(dai)(dai)餐食品營(ying)(ying)養含量比(bi)較全面，能滿(man)足(zu)人(ren)體(ti)需求，這種(zhong)(zhong)代(dai)(dai)餐食品不濫用、不長期(qi)食用的(de)(de)(de)話，是不會對身體(ti)造成太大(da)危(wei)害的(de)(de)(de)；但(dan)市(shi)面上(shang)存在(zai)一(yi)些劣質代(dai)(dai)餐食品，營(ying)(ying)養單一(yi)，有的(de)(de)(de)甚至營(ying)(ying)養成分(fen)不足(zu)，這種(zhong)(zhong)代(dai)(dai)餐食品可能會給(gei)人(ren)體(ti)造成一(yi)定的(de)(de)(de)危(wei)害。

濫用代(dai)餐食品的(de)危害(hai)

正規(gui)代餐(can)(can)食品(pin)可以代餐(can)(can)食用(yong)，但不能濫用(yong)，濫用(yong)代餐(can)(can)食品(pin)的(de)危害很大(da)，主(zhu)要有：

1、影(ying)響心(xin)(xin)(xin)臟(zang)功能：濫用代餐對心(xin)(xin)(xin)臟(zang)功能有(you)一定的影(ying)響，表現(xian)為(wei)心(xin)(xin)(xin)慌(huang)氣短、心(xin)(xin)(xin)絞痛，甚至是心(xin)(xin)(xin)跳驟停。

2、損傷肝(gan)腎(shen)功能：部分(fen)劣質減肥(fei)代(dai)(dai)餐可能添加減肥(fei)藥物成分(fen)，一些蛋(dan)白質高的代(dai)(dai)餐食品(pin)也會給肝(gan)腎(shen)造成損傷。

3、易疲勞：代餐的營養素(su)含(han)量還(huan)是不(bu)如天然食品(pin)，長(chang)期(qi)食用容易導致面(mian)黃(huang)肌瘦，人體易疲勞。

兒(er)童吃(chi)代餐會影(ying)響長身體嗎

會。

兒(er)(er)童是不(bu)能(neng)吃(chi)代(dai)餐(can)(can)食(shi)(shi)品，代(dai)餐(can)(can)食(shi)(shi)品的(de)營(ying)養素含(han)量滿足(zu)不(bu)了人(ren)體對六大類42種營(ying)養素的(de)需要，兒(er)(er)童吃(chi)代(dai)餐(can)(can)食(shi)(shi)品的(de)話，影響(xiang)長(chang)高和身體器官的(de)正常(chang)發(fa)育；而且(qie)由于兒(er)(er)童胃腸道功能(neng)不(bu)是很完善，長(chang)期吃(chi)代(dai)餐(can)(can)食(shi)(shi)品還可能(neng)引起嘔吐、腹(fu)痛(tong)、腹(fu)瀉(xie)等胃腸道反(fan)應。