一、營養代餐奶昔小孩可以喝嗎

現在生活質量很好，不少兒童青少年營(ying)養充足，不注意控(kong)制食量的話，很容易肥胖，影響正常的身體發育，很多女性朋(peng)友會喝(he)營(ying)養代餐(can)奶昔來減肥，那么小孩能喝(he)代餐(can)奶昔嗎？

代(dai)餐(can)(can)奶昔(xi)作為一種代(dai)餐(can)(can)食(shi)品，具(ju)有一定的(de)營(ying)(ying)養含量，可以滿(man)(man)足人(ren)體(ti)所(suo)需(xu)(xu)的(de)營(ying)(ying)養，因(yin)此能(neng)代(dai)餐(can)(can)食(shi)用，不(bu)過這主(zhu)要是針(zhen)對(dui)成(cheng)年人(ren)的(de)，對(dui)于正(zheng)處于生長發育期的(de)青少年兒童(tong)來說，代(dai)餐(can)(can)奶昔(xi)的(de)營(ying)(ying)養成(cheng)分不(bu)能(neng)完(wan)全滿(man)(man)足身體(ti)發育所(suo)需(xu)(xu)，代(dai)餐(can)(can)食(shi)用的(de)話(hua)可能(neng)會導致孩子營(ying)(ying)養不(bu)良，醫生建議不(bu)要讓小孩子喝(he)營(ying)(ying)養代(dai)餐(can)(can)奶昔(xi)來代(dai)替正(zheng)餐(can)(can)。

當然，營養(yang)(yang)代(dai)(dai)餐(can)奶昔中(zhong)含有豐(feng)富(fu)的(de)營養(yang)(yang)成(cheng)分，比如蛋白質等(deng)，給小孩加餐(can)的(de)話吃(chi)(chi)代(dai)(dai)餐(can)奶昔還是可以(yi)的(de)，不(bu)過(guo)也不(bu)建議經常(chang)吃(chi)(chi)，畢竟代(dai)(dai)餐(can)奶昔的(de)飽(bao)腹感較(jiao)強(qiang)，常(chang)吃(chi)(chi)可能會(hui)導致正餐(can)食物(wu)量(liang)攝(she)入不(bu)足，影響營養(yang)(yang)均(jun)衡。

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二、兒童吃代餐會影響長身體嗎

代餐(can)食(shi)品可以輔助(zhu)減肥，對(dui)于青少(shao)年(nian)兒童來說，貿然食(shi)用代餐(can)食(shi)品可能會對(dui)身(shen)體造成一定(ding)的影(ying)響，尤其是生長發育，兒童吃代餐(can)的危害主要有：

1、影響生長(chang)(chang)發育(yu)(yu)，兒童隨便吃代餐食(shi)品不光(guang)肥胖(pang)很難控制，而且有可(ke)能會(hui)消瘦，影響長(chang)(chang)高和身體器官的正常發育(yu)(yu)。

2、小孩(hai)的(de)胃腸道(dao)功能(neng)不是很完善，長期吃(chi)代餐食品的(de)話，很可(ke)能(neng)會(hui)引起胃腸道(dao)反(fan)應(ying)，出現(xian)嘔吐、腹痛、腹瀉等(deng)癥狀。

由此可見，兒童吃代餐食品不(bu)光會影響身體(ti)發育(yu)，還(huan)可能對身體(ti)健康造成危(wei)害，對于正(zheng)處于生(sheng)長發育(yu)期的(de)(de)青(qing)少年(nian)而言，是不(bu)建議食(shi)用代餐(can)食(shi)品(pin)的(de)(de)，如果想減肥的(de)(de)話，關鍵(jian)還(huan)是要調(diao)整作息和飲食(shi)習慣，注(zhu)意(yi)營(ying)養均(jun)衡，再(zai)配合規(gui)律的(de)(de)體(ti)育(yu)鍛煉，這樣才能起到良好的(de)(de)減肥效果，兒童靠(kao)代餐(can)食(shi)品(pin)減肥是不(bu)科學的(de)(de)。