一、營養代餐奶昔小孩可以喝嗎

現在(zai)生活(huo)質(zhi)量很好，不少兒童青少年營(ying)養(yang)充足，不注(zhu)意(yi)控制食量的(de)話，很容(rong)易肥胖，影響正(zheng)常的(de)身(shen)體發育，很多女性朋(peng)友會喝營(ying)養(yang)代(dai)餐奶(nai)昔來減(jian)肥，那么小孩能喝代(dai)餐奶(nai)昔嗎？

代(dai)餐(can)(can)奶(nai)昔(xi)(xi)作為一種(zhong)代(dai)餐(can)(can)食(shi)品，具有一定的(de)營(ying)養(yang)(yang)含(han)量，可以滿足人(ren)體(ti)所需的(de)營(ying)養(yang)(yang)，因此能(neng)(neng)代(dai)餐(can)(can)食(shi)用(yong)(yong)，不(bu)過這主要(yao)是針對(dui)(dui)成年人(ren)的(de)，對(dui)(dui)于正處于生(sheng)長發(fa)育(yu)期的(de)青少年兒童(tong)來(lai)說，代(dai)餐(can)(can)奶(nai)昔(xi)(xi)的(de)營(ying)養(yang)(yang)成分不(bu)能(neng)(neng)完全滿足身(shen)體(ti)發(fa)育(yu)所需，代(dai)餐(can)(can)食(shi)用(yong)(yong)的(de)話可能(neng)(neng)會導致(zhi)孩(hai)子營(ying)養(yang)(yang)不(bu)良，醫生(sheng)建議(yi)不(bu)要(yao)讓小孩(hai)子喝營(ying)養(yang)(yang)代(dai)餐(can)(can)奶(nai)昔(xi)(xi)來(lai)代(dai)替正餐(can)(can)。

當然，營養代(dai)餐(can)奶昔(xi)中含有豐富的(de)營養成分，比如蛋白質等，給小孩加餐(can)的(de)話吃代(dai)餐(can)奶昔(xi)還是可(ke)以(yi)的(de)，不過也不建議經常(chang)吃，畢竟(jing)代(dai)餐(can)奶昔(xi)的(de)飽腹感較強，常(chang)吃可(ke)能會(hui)導致正餐(can)食物量攝入(ru)不足，影響營養均衡。

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二、兒童吃代餐會影響長身體嗎

代餐食品可(ke)以輔助(zhu)減肥，對(dui)于(yu)青少年(nian)兒童來說(shuo)，貿然食用代餐食品可(ke)能會(hui)對(dui)身體造成一定的影響，尤其是(shi)生長發育，兒童吃代餐的危害主要有：

1、影(ying)響(xiang)生長(chang)發育，兒童隨便吃代餐食(shi)品(pin)不光肥胖很難控(kong)制，而且有(you)可能(neng)會(hui)消(xiao)瘦(shou)，影(ying)響(xiang)長(chang)高和身體器官的(de)正常發育。

2、小孩的(de)胃腸(chang)道功(gong)能(neng)不(bu)是很完善(shan)，長期吃(chi)代(dai)餐食品(pin)的(de)話，很可能(neng)會引起胃腸(chang)道反應，出(chu)現嘔吐、腹痛、腹瀉等(deng)癥(zheng)狀。

由此可見，兒童吃代餐食品不(bu)(bu)光會影響身體發(fa)育(yu)，還(huan)可能對身體健康造成危害(hai)，對于正(zheng)處于生長發(fa)育(yu)期的(de)(de)(de)青少年而言，是(shi)不(bu)(bu)建議食(shi)用代(dai)餐食(shi)品的(de)(de)(de)，如果想減肥(fei)的(de)(de)(de)話，關鍵還(huan)是(shi)要調(diao)整(zheng)作息和飲食(shi)習慣(guan)，注意營養(yang)均衡，再(zai)配合規律的(de)(de)(de)體育(yu)鍛煉，這樣才能起到(dao)良好的(de)(de)(de)減肥(fei)效果，兒童靠代(dai)餐食(shi)品減肥(fei)是(shi)不(bu)(bu)科(ke)學的(de)(de)(de)。