芝(zhi)麻什(shen)么人(ren)不能(neng)吃

芝麻一般(ban)人(ren)群均可食(shi)(shi)用，但患有慢(man)性腸炎、便溏腹(fu)瀉者忌食(shi)(shi)；根(gen)據前人(ren)經驗，男子陽痿、遺精者忌食(shi)(shi)。

芝麻(ma)不能和(he)什(shen)么一起吃

mai goo小編提醒，在食用芝麻的(de)時候，不(bu)能和桃仁、含飽和脂肪酸(suan)豐富的(de)食品（如豬(zhu)油、蛋糕、奶油）、高蛋白食品（如雞(ji)蛋、大豆、里脊(ji)肉）、雞(ji)肉同食。

芝麻和什么一(yi)起吃好

芝麻和枸杞、黑豆、桑葚、冰糖、檸檬等一起吃，效果(guo)會更好。

芝麻(ma)吃多了有什么(me)壞處

芝麻脂肪含量(liang)高，吃多了可能會引起肥胖、腹部不(bu)適，還有可能會誘發腎臟病(bing)(bing)和心(xin)血管疾病(bing)(bing)。

芝麻一天吃多少合(he)適

芝麻一(yi)天吃(chi)一(yi)勺，大(da)約10-20克左右就夠了。春夏溫度攀升的(de)時候，人體皮脂腺分(fen)泌旺(wang)盛，吃(chi)芝麻的(de)量(liang)(liang)最(zui)好(hao)控制在10g以(yi)內；秋冬季氣(qi)溫低，可以(yi)適當增加芝麻攝入量(liang)(liang)，但也不要超過20g。