孕育乃天之饋贈，人之所幸，孕育一個小朋友是一家的大事，也是對女性朋友們的考驗。孕育期間，需要保證充足的營養，但是很多女性朋友經常會食欲不振。開胃又能補充營養的孕婦零食就很適合孕媽媽們，例如：堅果，香脆且富含蛋白質油脂、礦物質以及各種維生素等對人體有益的成分；堅果酸奶麥片，富含豐富的鈣質、蛋白質以及纖維素；粗糧餅干，含有碳水化合物獨有的甜味，還可補充能量；蜜餞，酸甜開胃。孕婦要盡量吃添加劑少的孕婦零食，注意食品是否安全健康。要注意食品的多樣化和均衡營養，才能夠滿足懷孕期間對各類營養及微量元素的需求。