孕婦可以吃桃子嗎

孕婦(fu)是(shi)可以吃桃子(zi)的，但是(shi)不能多吃，一次最多吃1-2個，一周最多吃個兩三回。若過量食用桃子，則容易生熱上火，孕婦本身體內熱量就大，再加上桃子更是火上澆油。過量食用生熱可能引起孕婦急性流產、出血等。另外，孕婦由于內分泌系統的變化，胃腸平滑肌張力減弱，胃腸蠕動減慢，此時的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物質，吃多了會加重胃腸道的負擔，造成腹痛、腹瀉，所以必須控制食用量。

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孕婦適量吃桃子好處多

1、防治貧血

桃子(zi)含鐵高，有利于預防和改善孕(yun)期貧(pin)血，桃子(zi)中的含鐵量居水(shui)果(guo)之冠，為蘋果(guo)和梨的4～6倍，由于(yu)鐵(tie)參與人(ren)體血液(ye)的(de)(de)合(he)成，所以(yi)桃子(zi)(zi)具有(you)促進血紅(hong)蛋白再生的(de)(de)作(zuo)用，可以(yi)增加人(ren)體血紅(hong)蛋白數量(liang)，因此常食(shi)桃子(zi)(zi)可預防和改(gai)善(shan)缺鐵(tie)性(xing)貧(pin)血。孕中(zhong)晚期后，胎兒對(dui)鐵(tie)的(de)(de)需求量(liang)特(te)別大，而桃子(zi)(zi)中(zhong)含有(you)大量(liang)的(de)(de)鐵(tie)，適當(dang)的(de)(de)吃一些(xie)是(shi)很有(you)好處的(de)(de)。

2、防治水腫

桃子(zi)中含(han)有豐富的(de)鉀，但(dan)是(shi)卻含(han)有很少的(de)鈉(na)，這(zhe)就能夠對水腫(zhong)產生緩解(jie)的(de)作用。很多孕(yun)婦到孕(yun)晚期都會發(fa)生下肢水腫(zhong)，如果每天吃適量(liang)的(de)桃子(zi)，就可(ke)以(yi)使這(zhe)種情況得到緩解(jie)。

3、補充維生素

桃的營(ying)養價值比較高，含鈣、磷、蛋(dan)白質(zhi)、脂(zhi)肪、糖、鐵(tie)等成分(fen)。同時桃子也含有維(wei)生(sheng)素B、C成分，孕婦吃桃子可以補充(chong)維生素(su)。

4、防治妊娠高血壓

桃子(zi)還(huan)可(ke)以降低(di)血(xue)壓(ya)，妊娠期合并高血(xue)壓(ya)，或者高血(xue)壓(ya)合并妊娠的準媽媽們都可(ke)以吃桃子(zi)，對降低(di)血(xue)壓(ya)有一定(ding)的效(xiao)果。

5、治療肺病

桃子(zi)屬于溫性水果，營養成分比較(jiao)豐富(fu)，對治(zhi)療(liao)肺病有獨特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘(chuan)嗽的(de)孕婦可以吃桃子(zi)作(zuo)為輔(fu)助(zhu)食療(liao)之(zhi)物(wu)。

孕早(zao)期(qi)怎(zen)么(me)吃桃子

一、桃子不能多吃

1、孕婦(fu)由于內分泌(mi)系統的(de)(de)變化，胃(wei)腸(chang)平滑肌(ji)張力(li)減弱，胃(wei)腸(chang)蠕(ru)動減慢，此時的(de)(de)消(xiao)化功能(neng)有所(suo)降低，而(er)桃子中含有大量的(de)(de)大分子物質，吃(chi)多了會加重胃(wei)腸(chang)道的(de)(de)負擔，容(rong)易造成腹(fu)痛、腹(fu)瀉，這是孕婦(fu)不(bu)可(ke)多吃(chi)桃子的(de)(de)原因之一。

2、孕婦在懷孕期間，由于體內激素的變化，體內多偏溫燥，而桃子也屬于溫性水果，孕婦吃多了會加重燥熱，造成胎動不安，容易增加流產的風險，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了會加重便秘的癥狀，所以對于孕婦來說最好要少吃桃子。

3、另(ling)外有些特(te)殊(shu)過(guo)(guo)敏(min)體(ti)質的(de)(de)孕婦(fu)，吃(chi)(chi)了(le)桃(tao)子(zi)之后可能會出現過(guo)(guo)敏(min)反應，出現風疹、腹部(bu)疼痛、嘔吐等(deng)癥狀，所以(yi)對桃(tao)子(zi)過(guo)(guo)敏(min)的(de)(de)孕婦(fu)最好不(bu)要吃(chi)(chi)，以(yi)免影響(xiang)胎兒的(de)(de)健康發育。

二、不能吃桃仁

很多(duo)(duo)人有喜歡(huan)吃桃仁的習慣，桃仁有破血(xue)行(xing)淤(yu)、滑腸通便的功(gong)效，而且(qie)桃仁含(han)有揮發油和(he)大量(liang)的脂肪油，瀉多(duo)(duo)補少，所以不(bu)要(yao)多(duo)(duo)吃，桃仁吃多(duo)(duo)了，可導致中毒，早期有惡心、嘔吐、頭疼、頭暈(yun)、視(shi)力模糊、心跳加速(su)等現(xian)象，嚴重者可導致心跳停止。尤其是孕(yun)婦，更不(bu)要(yao)食(shi)用。

三、吃桃時要去皮

孕婦(fu)吃桃時，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑(ji)。

即使(shi)是成熟的桃子(zi)，也不能(neng)吃得(de)太多

1、未(wei)成(cheng)熟的(de)桃子不能吃，否則(ze)會腹(fu)脹或生癤(jie)癰；

2、即使(shi)是(shi)成熟的桃子(zi)，也不能吃得太(tai)多，太(tai)多會令人生熱上火；

3、爛桃不可(ke)食用；

4、桃子忌與甲魚同食；

5、糖尿病患者血糖過高時應(ying)少食桃子(zi)。

孕婦吃桃子注意事項有哪些

1、正確(que)吃桃(tao)子

孕婦吃(chi)桃(tao)子(zi)應去皮(pi)吃(chi)，以免桃(tao)上有防腐(fu)劑和其他化學制劑危害胎寶(bao)寶(bao)健康。也可(ke)以吃(chi)前(qian)可(ke)以用鹽直接(jie)搓桃(tao)子(zi)的表皮(pi)，然后再用水沖洗，能較(jiao)干凈地去除桃(tao)毛，因為，桃(tao)子(zi)上有農藥，吃(chi)了會拉肚子(zi)。

注意不要(yao)吃桃(tao)(tao)仁(ren)，因為桃(tao)(tao)仁(ren)有(you)(you)(you)活(huo)(huo)血化瘀(yu)的(de)作用，而且桃(tao)(tao)仁(ren)含有(you)(you)(you)揮(hui)發油和(he)大量(liang)的(de)脂肪油，瀉多補少，可導致中毒，早期有(you)(you)(you)惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模(mo)糊(hu)、心跳加速等現(xian)象，嚴重者可導致心跳停止(zhi)(zhi)。醫學上對(dui)于有(you)(you)(you)活(huo)(huo)血化瘀(yu)作用的(de)食物(wu)是禁止(zhi)(zhi)孕婦(fu)食用的(de)，因為這些食物(wu)可能有(you)(you)(you)墮胎的(de)作用。

2、什(shen)么(me)孕婦不適合吃桃(tao)子

便(bian)秘的孕婦(fu)(fu)：孕期便(bian)秘的孕婦(fu)(fu)不要吃桃(tao)(tao)子，因(yin)為桃(tao)(tao)子吃多了會加(jia)重(zhong)便(bian)秘的癥狀，所以對于孕婦(fu)(fu)來說最好(hao)要少(shao)吃桃(tao)(tao)子。

患有(you)(you)妊娠糖尿(niao)病的(de)孕婦：孕后(hou)期有(you)(you)的(de)孕婦會得孕期高(gao)血糖，而桃子的(de)含糖量高(gao)，每百克桃含7克糖(tang)，如(ru)果不(bu)加節制過量進食，就(jiu)會損害胰(yi)島功能，引起血糖(tang)和尿糖(tang)迅速上升，加重(zhong)病情。

過(guo)(guo)敏(min)體質(zhi)的(de)孕婦(fu)：有些特(te)殊過(guo)(guo)敏(min)體質(zhi)的(de)孕婦(fu)，吃了桃(tao)子之后可能會出現(xian)過(guo)(guo)敏(min)反應，出現(xian)風疹、腹部(bu)疼痛、嘔吐(tu)等癥狀，所以對(dui)桃(tao)子過(guo)(guo)敏(min)的(de)孕婦(fu)最好(hao)不要吃，以免(mian)影(ying)響胎兒的(de)健(jian)康發育。

3、吃桃子(zi)的禁(jin)忌

未(wei)成熟的桃(tao)子不能吃，否(fou)則會(hui)腹脹或生癤癰。因此，選擇(ze)購買桃(tao)子時應該選擇(ze)成熟度好(hao)的，個(ge)大的，不要(yao)單純(chun)看桃(tao)子的外(wai)表(biao)，有些商家(jia)為了桃(tao)子好(hao)看好(hao)賣，在(zai)桃(tao)本身上(shang)動了手腳，其實只不過(guo)是外(wai)表(biao)紅潤，里(li)面根本沒(mei)有成熟。

一(yi)般挑選桃(tao)(tao)子(zi)的(de)時(shi)候輕輕按壓一(yi)下桃(tao)(tao)身，有一(yi)點軟的(de)就說(shuo)明熟了，每(mei)次(ci)不(bu)要買多，現買現吃。而且爛桃(tao)(tao)不(bu)可食用，如果桃(tao)(tao)子(zi)是從樹上(shang)剛摘下來(lai)的(de)，最好要放半(ban)天再吃。