孕婦可以吃桃子嗎

孕婦是可以吃(chi)桃子的，但是不能多吃(chi)，一次(ci)最多吃(chi)1-2個，一周最多吃個兩三回。若過量食用桃子，則容易生熱上火，孕婦本身體內熱量就大，再加上桃子更是火上澆油。過量食用生熱可能引起孕婦急性流產、出血等。另外，孕婦由于內分泌系統的變化，胃腸平滑肌張力減弱，胃腸蠕動減慢，此時的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物質，吃多了會加重胃腸道的負擔，造成腹痛、腹瀉，所以必須控制食用量。

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孕婦適量吃桃子好處多

1、防治貧血

桃子(zi)含鐵(tie)高，有利于預防和(he)改善孕(yun)期(qi)貧血，桃子(zi)中的含鐵(tie)量居水果之冠，為蘋果和(he)梨(li)的4～6倍(bei)，由于鐵(tie)(tie)參(can)與人(ren)體血液(ye)的合成，所以桃子(zi)具有促進血紅蛋白再生的作(zuo)用，可(ke)以增(zeng)加人(ren)體血紅蛋白數(shu)量(liang)，因此常食桃子(zi)可(ke)預防和改善缺(que)鐵(tie)(tie)性貧(pin)血。孕中晚期(qi)后，胎兒(er)對(dui)鐵(tie)(tie)的需求量(liang)特別大，而桃子(zi)中含有大量(liang)的鐵(tie)(tie)，適當(dang)的吃一些是很有好處的。

2、防治水腫

桃(tao)子中含有(you)豐富的鉀(jia)，但是卻含有(you)很(hen)少的鈉，這就(jiu)(jiu)能夠(gou)對水腫產生緩解(jie)(jie)的作用。很(hen)多孕(yun)婦到孕(yun)晚期(qi)都(dou)會發生下肢水腫，如果每(mei)天(tian)吃適量的桃(tao)子，就(jiu)(jiu)可以使這種情(qing)況(kuang)得到緩解(jie)(jie)。

3、補充維生素

桃(tao)的營養價值比較高，含鈣、磷(lin)、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。同時(shi)桃(tao)子也(ye)含有(you)維生(sheng)素(su)B、C成分，孕(yun)婦吃桃子(zi)可以補充維生(sheng)素。

4、防治妊娠高血壓

桃子還可(ke)以降低血(xue)壓(ya)，妊娠期合并高血(xue)壓(ya)，或者高血(xue)壓(ya)合并妊娠的準媽媽們都可(ke)以吃(chi)桃子，對(dui)降低血(xue)壓(ya)有一定的效果。

5、治療肺病

桃(tao)子屬于(yu)溫性水果，營養成分(fen)比較(jiao)豐富，對治療(liao)肺病有獨(du)特(te)功效，有低(di)血糖、肺病、虛(xu)勞喘嗽的孕婦可以吃桃(tao)子作為輔助食療(liao)之物。

孕(yun)早期(qi)怎么吃桃(tao)子

一、桃子不能多吃

1、孕(yun)婦(fu)由(you)于內分泌(mi)系統的(de)變化，胃(wei)腸(chang)平滑肌張力(li)減(jian)弱，胃(wei)腸(chang)蠕動減(jian)慢，此時的(de)消化功能有所降低，而桃子(zi)中含有大量的(de)大分子(zi)物質，吃多了會加重胃(wei)腸(chang)道的(de)負擔(dan)，容易造成腹痛(tong)、腹瀉，這(zhe)是孕(yun)婦(fu)不(bu)可多吃桃子(zi)的(de)原因之(zhi)一(yi)。

2、孕婦在懷孕期間，由于體內激素的變化，體內多偏溫燥，而桃子也屬于溫性水果，孕婦吃多了會加重燥熱，造成胎動不安，容易增加流產的風險，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了會加重便秘的癥狀，所以對于孕婦來說最好要少吃桃子。

3、另外有些(xie)特(te)殊(shu)過(guo)敏(min)體質的孕婦(fu)，吃(chi)了桃子之后可能會出現(xian)過(guo)敏(min)反應，出現(xian)風疹(zhen)、腹部(bu)疼痛、嘔吐(tu)等癥狀，所(suo)以(yi)對桃子過(guo)敏(min)的孕婦(fu)最好不要吃(chi)，以(yi)免影(ying)響胎(tai)兒的健康發育。

二、不能吃桃仁

很多人(ren)有(you)喜歡吃(chi)桃(tao)(tao)仁(ren)(ren)的(de)習慣，桃(tao)(tao)仁(ren)(ren)有(you)破血行淤、滑腸通便(bian)的(de)功(gong)效，而且桃(tao)(tao)仁(ren)(ren)含有(you)揮發油(you)和大量的(de)脂(zhi)肪(fang)油(you)，瀉(xie)多補少(shao)，所(suo)以不要多吃(chi)，桃(tao)(tao)仁(ren)(ren)吃(chi)多了(le)，可導(dao)致中毒，早期有(you)惡心、嘔吐、頭(tou)疼、頭(tou)暈(yun)、視力模(mo)糊、心跳加(jia)速等(deng)現象，嚴重(zhong)者可導(dao)致心跳停(ting)止(zhi)。尤其是孕婦，更不要食用。

三、吃桃時要去皮

孕婦吃(chi)桃(tao)時(shi)，最好去皮(pi)吃(chi)，以免(mian)桃(tao)上有防腐劑。

即使是成熟的(de)桃(tao)子，也不能吃得太(tai)多

1、未(wei)成熟的桃子(zi)不能(neng)吃，否(fou)則會腹脹或生癤癰；

2、即使是成熟的桃子，也(ye)不能吃得太(tai)多，太(tai)多會令(ling)人生(sheng)熱(re)上火(huo)；

3、爛桃(tao)不可食用；

4、桃(tao)子(zi)忌與甲魚(yu)同食；

5、糖尿(niao)病(bing)患者(zhe)血(xue)糖過高時應少(shao)食(shi)桃子。

孕婦吃桃子注意事項有哪些

1、正確吃桃子(zi)

孕婦吃桃(tao)(tao)(tao)子(zi)(zi)應(ying)去皮吃，以免(mian)桃(tao)(tao)(tao)上有(you)防腐劑和其(qi)他化學制(zhi)劑危害胎(tai)寶寶健康。也可(ke)以吃前可(ke)以用(yong)鹽直(zhi)接搓桃(tao)(tao)(tao)子(zi)(zi)的(de)表皮，然后(hou)再用(yong)水沖洗，能較干凈地去除桃(tao)(tao)(tao)毛，因為，桃(tao)(tao)(tao)子(zi)(zi)上有(you)農藥(yao)，吃了會拉肚子(zi)(zi)。

注意不要吃桃仁(ren)，因(yin)為桃仁(ren)有活(huo)血(xue)(xue)化(hua)瘀的(de)作用，而且桃仁(ren)含有揮發油和大量的(de)脂肪(fang)油，瀉多補少(shao)，可導(dao)致中毒，早期有惡心(xin)(xin)、嘔吐、頭(tou)疼、頭(tou)暈、視(shi)力模糊、心(xin)(xin)跳加速等現象，嚴重(zhong)者可導(dao)致心(xin)(xin)跳停止。醫學(xue)上對于有活(huo)血(xue)(xue)化(hua)瘀作用的(de)食物是(shi)禁止孕婦食用的(de)，因(yin)為這(zhe)些食物可能有墮胎的(de)作用。

2、什(shen)么孕婦不適合吃桃子

便(bian)秘(mi)的(de)(de)孕婦：孕期便(bian)秘(mi)的(de)(de)孕婦不(bu)要(yao)吃(chi)桃子，因為桃子吃(chi)多了會加重(zhong)便(bian)秘(mi)的(de)(de)癥狀，所(suo)以(yi)對于(yu)孕婦來說(shuo)最好要(yao)少吃(chi)桃子。

患有妊娠(shen)糖(tang)尿(niao)病的(de)孕(yun)(yun)婦(fu)：孕(yun)(yun)后期(qi)有的(de)孕(yun)(yun)婦(fu)會得孕(yun)(yun)期(qi)高血糖(tang)，而桃子的(de)含糖(tang)量高，每百克桃含7克糖(tang)，如(ru)果(guo)不加(jia)節(jie)制過量進食，就(jiu)會損害胰島功能，引起血(xue)糖(tang)和(he)尿糖(tang)迅速上(shang)升，加(jia)重病(bing)情(qing)。

過(guo)敏(min)(min)體(ti)質(zhi)的孕(yun)婦：有些(xie)特殊(shu)過(guo)敏(min)(min)體(ti)質(zhi)的孕(yun)婦，吃了桃子之后可能(neng)會出現過(guo)敏(min)(min)反應(ying)，出現風(feng)疹、腹部疼(teng)痛、嘔吐等癥狀(zhuang)，所以對桃子過(guo)敏(min)(min)的孕(yun)婦最(zui)好不要吃，以免影響胎兒(er)的健康發(fa)育。

3、吃桃子的禁忌

未成熟(shu)的(de)(de)桃(tao)子(zi)不(bu)能吃，否則會腹脹或生癤(jie)癰。因此，選(xuan)擇(ze)(ze)購買桃(tao)子(zi)時應(ying)該選(xuan)擇(ze)(ze)成熟(shu)度(du)好(hao)的(de)(de)，個大的(de)(de)，不(bu)要單純看(kan)桃(tao)子(zi)的(de)(de)外(wai)表，有(you)些商家為了桃(tao)子(zi)好(hao)看(kan)好(hao)賣，在桃(tao)本(ben)身(shen)上(shang)動了手(shou)腳，其實只不(bu)過是(shi)外(wai)表紅潤，里面根本(ben)沒有(you)成熟(shu)。

一般挑選桃(tao)(tao)子(zi)的(de)時候輕輕按壓一下桃(tao)(tao)身(shen)，有一點軟(ruan)的(de)就說(shuo)明熟了，每次不要買(mai)多，現買(mai)現吃。而且(qie)爛桃(tao)(tao)不可食用，如果桃(tao)(tao)子(zi)是從(cong)樹上剛摘(zhai)下來的(de)，最好要放(fang)半天再吃。