霜降有什么忌諱

1、忌秋燥

霜降節氣是秋燥最為嚴(yan)重的(de)時節，人體也(ye)容易(yi)受此影響。常常發生的(de)表現就(jiu)是唇(chun)干(gan)、口干(gan)、便(bian)秘等癥狀。因此，霜降過后(hou)，要(yao)注意休息，早睡早起(qi)，可以多吃蜂蜜、秋梨、銀(yin)耳等食物。

2、忌秋凍

霜降是一年中溫差最大的時節，秋季與冬季的過(guo)度，所以氣溫變化(hua)明顯。因此，霜降(jiang)過(guo)后，要(yao)做好御寒(han)的準備，日常生活中，可以采(cai)用(yong)食補(bu)加(jia)鍛煉的方式，也要(yao)注意添置衣物。

3、忌無霜

俗話說(shuo)“霜降(jiang)無霜，來年吃(chi)糠”。在(zai)我國古代，國家還屬(shu)于農耕社會，所以非常重視氣候(hou)和天(tian)(tian)氣。根據古人的(de)經驗，如果(guo)霜降(jiang)這天(tian)(tian)如果(guo)沒有打霜的(de)話，糧食的(de)收成(cheng)就會受到影(ying)響。

4、忌秋郁

杜甫(fu)曾(ceng)說：“萬里悲秋常作客(ke)，百(bai)年多病獨登臺(tai)”。深(shen)秋時節，秋風蕭瑟，萬物開始凋(diao)零，人也很容(rong)易產生傷感的(de)情緒，誘發抑郁癥。因此，霜(shuang)降過后，可以多吃(chi)一些高(gao)蛋白的(de)食物，并且多與人溝通。

霜降的飲食禁忌

1、不(bu)吃辛辣的食物

霜降節氣前后秋燥特(te)別(bie)明顯，對于辛(xin)辣的(de)食(shi)物(wu)要少吃，盡量(liang)做(zuo)到不(bu)吃，辛(xin)辣的(de)食(shi)物(wu)不(bu)僅上(shang)火還傷身，最常見的(de)就是辣椒，食(shi)用過多對于喉(hou)嚨也是負擔，不(bu)利(li)于對肺的(de)養護。

2、不吃油(you)膩的食物

霜降(jiang)過后(hou)不適合吃(chi)油膩煎炸的食物，這些食物不容易消化，會(hui)積聚在(zai)胃里，加重體內積滯(zhi)的熱(re)氣，不利于潤(run)燥，盡(jin)量(liang)吃(chi)得清淡一些。

3、吃生冷食物

霜降(jiang)的(de)到來(lai)，意(yi)味(wei)著天(tian)氣是越(yue)來(lai)越(yue)冷，此時如果(guo)不注意(yi)飲(yin)食(shi)的(de)調節，去吃生冷的(de)食(shi)物的(de)話(hua)，就容(rong)易導致(zhi)身體不適，所以此時應該多吃一些燉菜(cai)，滋補暖身更(geng)為的(de)重要(yao)。

霜降三候是什么意思

一候豺(chai)乃祭(ji)獸(shou)。《逸周書(shu)·時(shi)訓》：“霜降(jiang)之(zhi)日，豺(chai)乃祭(ji)獸(shou)。”霜降(jiang)時(shi)，豺(chai)狼(lang)開(kai)始大量捕獲獵物，捕多(duo)了吃不完的(de)就放(fang)在那里，就像是在“祭(ji)獸(shou)”，以(yi)獸(shou)而(er)祭(ji)天報本(ben)也(ye)，方鋪而(er)祭(ji)秋金(jin)之(zhi)義。如同人豐收(shou)之(zhi)時(shi)，像上天獻祭(ji)，以(yi)示(shi)回(hui)報，并(bing)以(yi)此祈禱來(lai)年(nian)風調(diao)雨順(shun)。

二候草(cao)木黃(huang)落(luo)。霜降時節，逐漸寒冷的(de)氣候，對大自(zi)(zi)然所有的(de)生(sheng)命力進行了(le)一次(ci)次(ci)摧殘，百草(cao)盡枯(ku)，秋(qiu)葉翩飛。草(cao)木為保護自(zi)(zi)己，將多余(yu)的(de)葉全部魂歸泥土(tu)，以(yi)便度(du)過嚴寒。

三候(hou)蜇蟲咸俯(fu)。生命輪回，經歷了(le)春夏(xia)的熱鬧與繁華，蜂(feng)蝶不見蹤跡，蜇蟲無(wu)聲，告(gao)別了(le)外界的喧囂(xiao)，進(jin)入了(le)休眠狀態，以修行的姿態，為來年的新生而(er)作準備。