霜降有什么忌諱

1、忌秋燥

霜(shuang)降節(jie)氣是秋燥最為嚴重的時節(jie)，人體也(ye)容(rong)易受此(ci)影響。常(chang)常(chang)發生的表現就是唇(chun)干、口干、便(bian)秘等(deng)癥(zheng)狀。因此(ci)，霜(shuang)降過(guo)后(hou)，要注意休息，早(zao)睡早(zao)起(qi)，可(ke)以多吃蜂蜜(mi)、秋梨(li)、銀(yin)耳等(deng)食物。

2、忌秋凍

霜降是一年中溫差最大的時節，秋季與冬季的(de)過度，所以氣溫變化明顯。因此，霜降(jiang)過后，要做好御寒的(de)準(zhun)備(bei)，日常生活中(zhong)，可以采用食補加(jia)鍛煉的(de)方式(shi)，也要注意添置衣物(wu)。

3、忌無霜

俗話說“霜降無霜，來年吃糠”。在(zai)我(wo)國古代(dai)，國家還屬于農耕社會，所以非常重視氣候和天氣。根據古人(ren)的經驗，如(ru)果霜降這天如(ru)果沒(mei)有(you)打霜的話，糧食的收成(cheng)就會受到(dao)影響。

4、忌秋郁

杜甫曾說(shuo)：“萬里悲(bei)秋常作客，百年多(duo)(duo)病獨登臺”。深秋時(shi)節(jie)，秋風蕭瑟，萬物開始(shi)凋(diao)零，人也很容易產生傷感的(de)情緒，誘發抑郁癥。因此，霜降過后，可以多(duo)(duo)吃一(yi)些高蛋白的(de)食物，并且多(duo)(duo)與人溝通。

霜降的飲食禁忌

1、不吃辛辣的(de)食物

霜降節氣前(qian)后(hou)秋燥(zao)特別明顯，對于辛辣(la)的(de)食(shi)(shi)物(wu)要少吃(chi)，盡量做到不吃(chi)，辛辣(la)的(de)食(shi)(shi)物(wu)不僅上火還傷身，最(zui)常見的(de)就是(shi)(shi)辣(la)椒，食(shi)(shi)用過(guo)多對于喉嚨也是(shi)(shi)負擔，不利于對肺的(de)養護(hu)。

2、不吃油膩的食物

霜(shuang)降過后不適合(he)吃油膩煎炸的(de)食物(wu)，這(zhe)些食物(wu)不容易消化，會積聚(ju)在胃里(li)，加重體內(nei)積滯的(de)熱氣，不利于(yu)潤(run)燥，盡量吃得清淡一些。

3、吃生冷食物

霜(shuang)降的(de)(de)到(dao)來，意(yi)(yi)味著天氣是越來越冷，此(ci)時(shi)如(ru)果(guo)不注意(yi)(yi)飲(yin)食的(de)(de)調節，去吃生冷的(de)(de)食物的(de)(de)話，就(jiu)容(rong)易導(dao)致身(shen)體(ti)不適，所以此(ci)時(shi)應(ying)該多吃一些燉(dun)菜，滋補暖(nuan)身(shen)更為的(de)(de)重要。

霜降三候是什么意思

一候豺乃祭(ji)獸。《逸(yi)周書·時訓》：“霜(shuang)降之日，豺乃祭(ji)獸。”霜(shuang)降時，豺狼(lang)開始大量捕(bu)獲(huo)獵(lie)物，捕(bu)多了吃不完的就(jiu)放在那里，就(jiu)像是在“祭(ji)獸”，以獸而(er)祭(ji)天(tian)(tian)報(bao)本也，方鋪(pu)而(er)祭(ji)秋金之義(yi)。如(ru)同人豐收之時，像上天(tian)(tian)獻祭(ji)，以示回報(bao)，并以此祈禱(dao)來(lai)年風(feng)調雨順。

二(er)候草木(mu)黃(huang)落。霜(shuang)降時(shi)節(jie)，逐漸寒冷的(de)氣候，對大自然所(suo)有(you)的(de)生命力進行了一次(ci)次(ci)摧(cui)殘，百草盡枯(ku)，秋葉翩飛。草木(mu)為保護自己，將多余的(de)葉全(quan)部魂歸(gui)泥土，以(yi)便度過嚴寒。

三候蜇蟲咸俯。生命輪回(hui)，經(jing)歷了(le)春夏的(de)熱鬧與繁華(hua)，蜂蝶不(bu)見蹤跡，蜇蟲無聲(sheng)，告(gao)別了(le)外(wai)界的(de)喧囂(xiao)，進(jin)入了(le)休眠(mian)狀態，以(yi)修行的(de)姿態，為來年的(de)新生而作準備。