怎么(me)根據年齡給肌膚保濕方法
在(zai)(zai)大(da)自然巧(qiao)奪天(tian)工的安排下，每個季(ji)節都有盛開的美麗(li)花朵(duo)(duo)。而女人也是一樣，只要(yao)你記得細(xi)心愛護自己(ji)，在(zai)(zai)每個年(nian)齡(ling)段你都是一朵(duo)(duo)傲視群(qun)芳(fang)的花朵(duo)(duo)。
一、15－20歲：養成良好的衛生習慣 給皮膚補充足夠的水
干燥皮膚
外敷(fu)之關鍵(jian)詞：乳油木(mu)香(xiang)類面(mian)霜 水(shui)化(hua)合(he)物(wu)面(mian)霜
應對效果：增強干燥皮膚的營養
油脂型皮膚。
外(wai)敷之關鍵詞：洗面泡沫；控油的面霜；植物香精類(lei)面霜
應對(dui)效(xiao)果：去面部(bu)污垢，防(fang)止細菌滋長。
內用之關鍵詞：：蛋白(bai)(bai)質 脂肪酸 多種維(wei)生(sheng)素 水 白(bai)(bai)菜(cai)、韭菜(cai)、豆芽、瘦肉、豆類
應(ying)對效果：加快脂(zhi)質代(dai)謝(xie)，減(jian)少面部滲出油脂(zhi)
點評：你(ni)很(hen)幸運，二(er)十多歲的人(ren)皮(pi)膚(fu)最好。你(ni)剛走過十幾歲的荷爾蒙時代(dai)，讓皮(pi)膚(fu)保持濕潤豐滿的油脂(zhi)腺(xian)分泌旺盛(sheng)。皮(pi)膚(fu)細胞含有(you)堅固的膠(jiao)原質和(he)彈性(xing)蛋白組合，讓皮(pi)膚(fu)緊繃而有(you)彈性(xing)。
二、25－30歲：開始預防皺紋的產生
外敷之(zhi)關(guan)鍵詞：含水(shui)化合物類、乳(ru)油類面(mian)霜 保濕滋潤(run)面(mian)膜 保濕凝(ning)露 保濕乳(ru)液
應對效果：保持皮膚柔韌(ren)性和彈性，防止外來侵(qin)害。
注意(yi)：最好是選用(yong)無任何副(fu)作用(yong)的面霜。為防止皮(pi)膚(fu)早熟，精華液只能根據情況點到為止。
內用之(zhi)關鍵詞：淡食 水 維生(sheng)素(su)C 維生(sheng)素(su)B 薺菜、胡蘿卜、西紅柿(shi)、黃(huang)瓜、豌(wan)豆、木(mu)耳、牛奶
應對效果：防(fang)止(zhi)皺紋逐漸出現，皮下的(de)油脂腺分泌(mi)減(jian)少，皮膚(fu)光澤感減(jian)弱，粗糙感增(zeng)強。
搜狐女人小建議：
1、養成好習慣(guan)，每天用SPF值不(bu)小于15的防曬品。
2、用(yong)(yong)溫(wen)(wen)水洗臉，去(qu)除臉上多余油脂。用(yong)(yong)溫(wen)(wen)和的有保濕(shi)功能的洗面奶洗，然后用(yong)(yong)保濕(shi)產品。
3、避免在陽光下曝曬(shai)：陽光引起的損(sun)害(hai)將在日后逐步顯現為雀(que)斑(ban)和皺(zhou)紋。
4、睡(shui)前(qian)使(shi)用(yong)晚霜(shuang)，第二天早上的膚色美麗而有(you)光澤。
5、每天喝足夠量的水。
點評：這個階段的(de)皮膚(fu)常處于(yu)一種變化(hua)不(bu)斷的(de)階段，膚(fu)質不(bu)會只維(wei)持一種狀態，所以要時常請(qing)專(zhuan)業人士進(jin)行(xing)鑒(jian)別，搞清楚皮膚(fu)性質以后才能有(you)的(de)放矢地(di)進(jin)行(xing)保養(yang)。
三、30－40歲：皮膚感到干澀 預防皮膚光澤消退
外敷之(zhi)關鍵詞：抗皺、保(bao)濕類霜產品 營養型(xing)的(de)面(mian)膜 保(bao)濕、除皺功(gong)能的(de)精華液 。
應對(dui)：使皮膚保持原來(lai)的(de)彈性和水份(fen)并(bing)減(jian)少皺紋。
內用之關(guan)鍵(jian)詞：水 富(fu)含維生素的(de)新(xin)鮮(xian)蔬菜瓜(gua)果 含膠(jiao)原蛋白(bai)的(de)動(dong)物蛋白(bai)質(zhi) 豬(zhu)蹄、肉皮(pi)、魚、瘦(shou)肉
應對：防止(zhi)由于(yu)女性的(de)內分泌和卵(luan)巢(chao)功能逐漸減弱，而出現的(de)皮膚干燥，眼尾(wei)魚尾(wei)紋，下巴肌肉松弛等
搜狐女人小建議：
1、干澀皮膚別用肥(fei)皂，要(yao)用溫和的洗(xi)面奶，洗(xi)后(hou)要(yao)用有防曬功能的保濕產品護理(li)。
2、睡前(qian)用營養豐富的晚霜滋潤皮膚(fu)。醫師建議至少每晚睡夠8小時。
3、使用眼霜幫(bang)助減少眼袋和黑眼圈。
4、皮膚(fu)科醫生(sheng)能給(gei)你開專治成人痤瘡的(de)藥(yao)(yao)，或根據你的(de)皮膚(fu)類型(xing)給(gei)你選擇OTC藥(yao)(yao)物。
點評：30歲的女人應著重預防(fang)皺紋的產生。無論(lun)是哪種類型的皮(pi)(pi)膚，都應每天使用保(bao)濕類護膚品，這樣才能保(bao)持皮(pi)(pi)膚的柔潤和彈性。
四、40－50歲：激素平衡失調 皮膚容易脫水 面部開始松馳
外敷之關(guan)鍵詞：防皺(zhou)、補水和再生類面(mian)霜(shuang) 乳清浴 維生素E面(mian)霜(shuang)和膠膜 水果汁類物質或(huo)果酸類化妝品
應對效果：消除皮膚表面死細胞，促進(jin)新生(sheng)細胞的生(sheng)長(chang)
內用之關鍵詞：利于膽固醇排(pai)泄、補(bu)氣(qi)養血、延緩面部皮膚衰老類（玉(yu)米(mi)、紅薯(shu)、蘑菇、檸檬、核(he)桃） 富(fu)含維生素E類（卷心菜、花(hua)菜、花(hua)生油）
搜狐女人小建議：
1、即便你以前是油性皮膚，這個時候你也要用保濕產品。
2、盡量避免陽光。即使你(ni)用了防(fang)曬產品(pin)，外出時(shi)要戴(dai)帽(mao)子(zi)和(he)頭巾。
3、定期做美容護(hu)理來幫助(zhu)新(xin)陳代謝。
4、開始用更有效含維生(sheng)素A和(he)果(guo)酸的(de)保濕產品(pin)，幫助改善肌膚品(pin)質。
點評：隨著更年期的(de)臨近，皮(pi)膚(fu)的(de)變化愈(yu)(yu)發(fa)明顯。皮(pi)膚(fu)明顯干澀，開始部分失去彈性(xing)和色澤(ze)。嘴邊和眼角形成較深(shen)的(de)皺紋(wen)，皮(pi)膚(fu)愈(yu)(yu)發(fa)敏感(gan)。皮(pi)膚(fu)保濕更困難，皮(pi)膚(fu)表面愈(yu)(yu)發(fa)凹凸不平，皮(pi)膚(fu)的(de)自愈(yu)(yu)功能也不像(xiang)以往。
你也許自(zi)信(xin)滿懷的(de)知(zhi)道每個年(nian)齡(ling)(ling)(ling)段的(de)護膚(fu)重點，但關鍵(jian)問題在于：是(shi)不是(shi)你的(de)生(sheng)理(li)年(nian)齡(ling)(ling)(ling)就一定(ding)與你的(de)皮(pi)膚(fu)年(nian)齡(ling)(ling)(ling)相對應呢？二(er)(er)十歲的(de)年(nian)齡(ling)(ling)(ling)也許會有三(san)十歲的(de)黯淡的(de)皮(pi)膚(fu)；而三(san)十歲的(de)年(nian)齡(ling)(ling)(ling)也可以擁(yong)有熠熠發光的(de)二(er)(er)十歲的(de)肌膚(fu)。
特別提示（一）：肌膚年齡在30～35之間。
你的肌膚彈性和保濕性已明顯(xian)衰退。由于結(jie)婚、生育的影響引起(qi)內分泌的變(bian)化，激素分泌容易紊亂，皮膚易出現皺紋黑斑等現象。
美容建議：
A、除了(le)30歲(sui)以前的皮膚保養，可以開(kai)始用(yong)(yong)防皺(zhou)霜配合使用(yong)(yong)高(gao)營(ying)養的晚霜，定(ding)期做特別的護理。
B、另外同(tong)樣需(xu)要(yao)防曬及避免(mian)熬夜。
特別(bie)提示（二）肌膚年齡在35歲以上
你的肌(ji)膚(fu)已經惡化。皮膚(fu)敏感，透明(ming)感消失，呈現干燥(zao)狀態，皺紋及黑斑也爬上了(le)你的面頰。
美容建議：
A、繼續(xu)30歲以前的(de)保養，除保濕(shi)以外，也要注意補(bu)充油(you)分。
B、注(zhu)意按摩及營(ying)養(yang)性敷面，最好每月做(zuo)一次(ci)精(jing)華(hua)素導入。
C、注意飲食，多攝入高蛋(dan)白(bai)、高維生素食物，并加(jia)強鍛煉，保持寬容(rong)、樂觀的心境。
