一、天山雪蓮的作用與功效有哪些

天山雪蓮為菊科植物天山雪蓮的干(gan)燥地(di)上(shang)部分，產于(yu)新疆。夏、秋兩季花開時采收，陰干(gan)，具有溫(wen)腎助陽、祛風勝濕、活血通經的作(zuo)用與功效。

1、溫腎助陽：天山雪蓮性微苦，溫，具有(you)溫腎(shen)助陽的(de)作(zuo)用，適用于白帶(dai)過多、小腹冷痛、腎(shen)陽不足者。

2、祛風勝濕：天山(shan)雪蓮有祛風勝濕的功效，可緩解類(lei)風濕關節(jie)(jie)炎引起的關節(jie)(jie)疼(teng)痛、紅腫、活動(dong)受限等癥狀。

3、活血通經：天山(shan)雪(xue)蓮有活血通經(jing)的作用，可用于月(yue)經(jing)不(bu)調、崩漏、帶下、痛經(jing)等。

二、天山雪蓮的正確吃法

如果您想食用(yong)天(tian)山雪蓮，可以按以下(xia)方法：

1、泡水：將適量的天山(shan)雪(xue)蓮放入清水(shui)中(zhong)浸泡(pao)30分鐘至1小時，然后將其撈出(chu)來，把水(shui)倒掉，再重復此步(bu)驟2-3次(ci)即可去除雪(xue)蓮的苦味。最后將泡(pao)好的天山(shan)雪(xue)蓮加(jia)入開水(shui)中(zhong)，沖泡(pao)5-10分鐘即可飲用。

2、煮湯：將天山雪蓮(lian)洗凈，放(fang)入燉(dun)(dun)盅或鍋中，加(jia)入其他材料如瘦肉、桂圓、枸杞等，加(jia)清(qing)水適量(liang)，隔水燉(dun)(dun)2-3小時，調味后(hou)食用。

需(xu)要(yao)注意的是，天山(shan)雪(xue)蓮性寒，不宜過量食用，同時也不適合體(ti)寒者和孕婦食用，最(zui)好在醫生的建議下使(shi)用。

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