一、天山雪蓮的作用與功效有哪些

天山雪(xue)蓮(lian)為菊(ju)科植物天山雪(xue)蓮(lian)的干燥地上部分，產于(yu)新(xin)疆。夏、秋兩季(ji)花開時采收，陰干，具(ju)有溫腎(shen)助陽、祛風勝濕、活(huo)血通經(jing)的作用(yong)與功效。

1、溫腎助陽：天山雪蓮性微苦，溫，具有溫腎助陽(yang)的作用(yong)，適用(yong)于(yu)白帶過多、小腹冷痛、腎陽(yang)不足(zu)者(zhe)。

2、祛風勝濕：天山雪(xue)蓮有祛風勝濕的功(gong)效(xiao)，可緩解類(lei)風濕關(guan)節(jie)炎引(yin)起的關(guan)節(jie)疼痛、紅腫、活動受限等癥狀。

3、活血通經：天山(shan)雪蓮有活血通經的作用(yong)，可用(yong)于月經不調、崩(beng)漏、帶下、痛經等。

二、天山雪蓮的正確吃法

如(ru)果您想食用天山雪蓮，可以按以下(xia)方法：

1、泡水：將適量的(de)(de)天山(shan)雪(xue)(xue)蓮放入清水(shui)中(zhong)浸泡30分鐘(zhong)至(zhi)1小時，然后將其(qi)撈出來，把水(shui)倒掉，再重復此步驟2-3次(ci)即可(ke)去除雪(xue)(xue)蓮的(de)(de)苦味(wei)。最后將泡好的(de)(de)天山(shan)雪(xue)(xue)蓮加入開水(shui)中(zhong)，沖泡5-10分鐘(zhong)即可(ke)飲用。

2、煮湯：將天山雪(xue)蓮洗凈，放入燉盅或(huo)鍋中，加入其(qi)他材料如瘦肉、桂圓、枸杞等，加清水適量，隔水燉2-3小時，調味后食用。

需要注意的(de)是(shi)，天山雪蓮性(xing)寒，不宜(yi)過量食用(yong)，同時(shi)也不適合體寒者(zhe)和孕婦(fu)食用(yong)，最好在(zai)醫生的(de)建(jian)議下使用(yong)。

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