脾虛是什么原因導致的

1、飲食不當

患者可能(neng)不規(gui)律飲(yin)食，長期吃生冷、油膩、辛辣、刺激性較大的食物(wu)等，都(dou)易(yi)影(ying)響脾(pi)的運化功(gong)能(neng)，脾(pi)的運化功(gong)能(neng)失調，出現脾(pi)虛。

2、情緒不佳

當患者的精神壓力過大、情緒壓抑、長期情緒低落等(deng)情況，影響(xiang)身體氣機的正常運動，從(cong)而(er)形成氣滯或氣結，進而(er)影響(xiang)脾的功能(neng)，最終可能(neng)出(chu)現脾虛(xu)的癥狀(zhuang)。

3、缺乏鍛煉

患者在平時(shi)生活中(zhong)長期站立、久坐不動(dong)、不經常運(yun)動(dong)，造(zao)成(cheng)各(ge)器官(guan)的功(gong)能(neng)(neng)不能(neng)(neng)正(zheng)常運(yun)作，使濕氣停在體內，引發脾(pi)虛。

4、疾病因素

脾為氣(qi)(qi)血生化(hua)之源，如果患有(you)慢(man)性疾病，會逐(zhu)漸損(sun)耗體內正氣(qi)(qi)，脾臟以及各個臟器(qi)無法正常(chang)運轉氣(qi)(qi)血，可(ke)能(neng)出(chu)現脾虛、腎虛、肺虛等(deng)情況。

導致脾虛的原因

1、飲食不節

過食生冷涼飲，損傷脾胃陽(yang)氣(qi)，導(dao)致(zhi)脾陽(yang)虛(xu)衰，臨(lin)床癥見(jian)或飲食過飽導(dao)致(zhi)脾胃運化失(shi)常，日(ri)久導(dao)致(zhi)脾氣(qi)虛(xu)甚至脾虛(xu)氣(qi)陷(xian)，臨(lin)床癥見(jian)乏力，小腹下(xia)墜，胃脹，食欲(yu)差(cha)等(deng)癥狀。

2、勞思過度

過(guo)度(du)憂思或過(guo)度(du)勞(lao)累(lei)，耗傷脾(pi)(pi)氣、導致脾(pi)(pi)不能(neng)統攝血(xue)液(ye)，引起脾(pi)(pi)氣虛、脾(pi)(pi)不統血(xue)，臨床癥見乏(fa)力(li)、便血(xue)、尿血(xue)、女性月經過(guo)多(duo)等癥狀。

3、寒濕侵犯

多因(yin)淋雨涉水，居住(zhu)潮濕，寒濕傷(shang)脾(pi)，導(dao)致脾(pi)胃(wei)陽氣受損(sun)，脾(pi)不(bu)能(neng)運化，臨床癥見胃(wei)脹，口(kou)粘膩，大便稀溏(tang)，惡心等(deng)癥狀。

4、外感濕熱

由于(yu)外感(gan)濕熱之邪，阻(zu)礙脾氣運化，或愛吃辛(xin)辣油膩(ni)食物(wu)，飲(yin)酒(jiu)過度，濕熱蘊脾，導(dao)致脾胃受(shou)損，臨床癥(zheng)見脘腹脹滿，惡心嘔吐，大(da)便(bian)粘膩(ni)等癥(zheng)狀

5、作息不良

熬夜，作息不規律，經常熬夜，肝臟得(de)不到充(chong)分的(de)(de)(de)休息，出現(xian)肝(gan)(gan)火(huo)旺盛(sheng)的(de)(de)(de)現(xian)象。肝(gan)(gan)屬木，脾屬土，木克(ke)土，肝(gan)(gan)火(huo)旺盛(sheng)影響到脾的(de)(de)(de)功(gong)能，出現(xian)脾虛(xu)現(xian)象。

6、三餐不定

飲食沒規律，或(huo)者是(shi)偏食、挑食，喜歡(huan)吃(chi)的就多(duo)吃(chi)，不喜歡(huan)吃(chi)的一(yi)口(kou)也不吃(chi)。饑(ji)一(yi)頓(dun)飽一(yi)頓(dun)的也會損傷(shang)脾胃功能，出現脾虛(xu)的癥狀。

如何避免脾虛的出現

1、飲食

日常保持合(he)理(li)的飲食習(xi)慣，均衡營養，避(bi)免暴(bao)(bao)飲暴(bao)(bao)食或者(zhe)是偏(pian)食挑食，注意補充(chong)蛋白質以及(ji)維生(sheng)素(su)，有助于增強機體(ti)的免疫力(li)。

2、作息

注意養成規(gui)律的作息習慣，避免熬夜，盡(jin)量早(zao)(zao)睡早(zao)(zao)起，能(neng)夠(gou)預(yu)防(fang)耗損脾胃之氣。

3、情緒

長期憂思、焦慮(lv)以及(ji)抑郁容易導致(zhi)脾胃運化不協調(diao)，出現脾胃虛弱現象。所以注意(yi)保持(chi)良好的(de)情(qing)緒，盡量以積極(ji)樂觀的(de)心態面對生活，有助于(yu)預防脾胃虛弱。

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