小暑節氣的由來

小暑(shu)的(de)由(you)來(lai)可(ke)以追溯到古代，當時人們根據太陽運行的(de)規(gui)律(lv)，將一年(nian)分(fen)為 24 個節氣，并以此來指導農業生產和生活。小暑這個節氣的由來和歷史背景與夏至有關。夏至是一年中白天最長、黑夜最短的節氣，是夏季的開始。而小暑則是夏至后的第一個節氣，標志著夏天正式進入到炎熱的季節。

小暑有什么風俗

1、游(you)伏(fu)

一般到(dao)了小(xiao)暑節氣，大家(jia)就會帶著一家(jia)老(lao)小(xiao)出門到(dao)郊外(wai)游玩(wan)，與(yu)踏青類似，大家(jia)一同(tong)欣賞自然風景，“伏(fu)”與“福(fu)”同音，他(ta)們希(xi)望這(zhe)么(me)做可以(yi)“有(you)(you)福(fu)”，有(you)(you)著保佑全家都平安健(jian)康的寓意存在。

2、曬東西

在小暑節氣(qi)(qi)的(de)(de)時候(hou)，過去的(de)(de)轎(jiao)鋪、估(gu)衣鋪、皮貨鋪、舊書鋪、字畫(hua)店(dian)(dian)、藥店(dian)(dian)以(yi)及林(lin)林(lin)總總的(de)(de)各類商店(dian)(dian)，都要晾(liang)曬各種(zhong)商品(pin)。城市(shi)和(he)農村的(de)(de)老(lao)百姓趁著大太陽好(hao)天氣(qi)(qi)，都要曬衣服、被褥(ru)，因為這(zhe)個時候(hou)的(de)(de)天氣(qi)(qi)和(he)太陽都是(shi)最好(hao)的(de)(de)。

3、食辛

在小(xiao)暑(shu)(shu)節(jie)氣的(de)時(shi)候也叫吃新，因為是(shi)指小(xiao)暑(shu)(shu)節(jie)后(hou)(hou)第(di)一個辛日(ri)。一般買少量(liang)新米(mi)與老米(mi)同(tong)煮，舊(jiu)時(shi)人們(men)會將新割的(de)稻谷碾成(cheng)米(mi)后(hou)(hou)，做好飯(fan)供祀五谷大神和祖先，然后(hou)(hou)人人吃嘗新酒等，在小(xiao)暑(shu)(shu)節(jie)氣的(de)時(shi)候是(shi)可(ke)以吃這個的(de)，有著(zhu)不錯的(de)寓意(yi)。

4、吃六面

小暑(shu)節氣的時(shi)候(hou)吃六面，這(zhe)里指的主要是熱湯面，這(zhe)個(ge)時(shi)候(hou)多數人都會胃口(kou)不好，也是借著(zhu)這(zhe)個(ge)機會豐富面食(shi)品種，增加人們的食(shi)欲，防止因(yin)為過熱導(dao)致食(shi)欲不振。

5、吃三寶

小暑節氣的(de)時候(hou)要(yao)吃(chi)三包，主(zhu)要(yao)指(zhi)的(de)是黃鱔、蓮(lian)藕和(he)綠豆芽。人(ren)們認(ren)為夏天消耗度，需要(yao)補(bu)(bu)充體力(li)，吃(chi)這三類東西有利(li)于補(bu)(bu)充營養，降(jiang)溫(wen)解暑，可以幫助人(ren)防止中暑。

小暑有什么講究嗎

1、小暑最忌吹南(nan)風

“小(xiao)暑南風，大暑旱”、“小暑(shu)打雷，大暑(shu)破圩”之說，意為小暑若是吹(chui)南風(feng)，則大暑時必定無雨，小暑日(ri)如果打雷，必定有大水沖(chong)決圩堤(di)，要注意防洪防澇。農諺“小暑西南風，三(san)車勿動(dong)”，三(san)車(che)是指油車(che)、軋花車(che)、碾米(mi)的風車(che)，意思是小暑前(qian)后，西(xi)南風和(he)東(dong)南風的交匯機會多(duo)，年景不好，農作物歉收，風車(che)、軋車(che)、油車(che)都不動了。

2、小(xiao)暑忌諱坐木頭

民間(jian)還有(you)：“冬不坐石，夏不坐木。”的(de)說(shuo)法。暑過后，氣溫高(gao)、濕(shi)(shi)度大。久(jiu)(jiu)置露(lu)天(tian)里的(de)木(mu)料，如椅凳等，經過露(lu)打雨淋，含(han)水分較(jiao)多，表面(mian)看(kan)上(shang)去是干(gan)的(de)，可是經太陽一(yi)曬(shai)，溫度升高(gao)，便(bian)會向外散發潮氣，在上(shang)面(mian)坐久(jiu)(jiu)了(le)，能(neng)誘發痔瘡、風(feng)濕(shi)(shi)和關節炎等疾病。所以，尤(you)其是中老(lao)年人，一(yi)定要注意不能(neng)長時間坐在露(lu)天(tian)放置的(de)木(mu)料上(shang)。

3、忌洗冷(leng)水澡

小暑時(shi)節，忌(ji)諱洗冷水(shui)澡(zao)。雖然小暑時(shi)節天(tian)氣炎(yan)熱(re)，很(hen)多(duo)人喜歡(huan)用(yong)冷水(shui)洗浴(yu)的方式清涼降暑，但是殊(shu)不知炎(yan)熱(re)的夏季讓人體(ti)(ti)汗孔肌(ji)腠均處于開泄狀(zhuang)態，如果(guo)此時(shi)用(yong)冷水(shui)洗澡(zao)的話，很(hen)容易導(dao)致(zhi)寒氣侵入人體(ti)(ti)，陽氣暗(an)損，最終(zhong)導(dao)致(zhi)疾病纏身。

4、忌(ji)喝水少

小暑時節，最忌(ji)諱喝(he)(he)水(shui)(shui)少。小暑前后，氣溫攀升，人體很容易缺失(shi)水(shui)(shui)分。所以(yi)古人建議我們(men)一定要多喝(he)(he)水(shui)(shui)，不要等口渴(ke)了再喝(he)(he)水(shui)(shui)，要養成平時多喝(he)(he)水(shui)(shui)的好習慣。如(ru)果人體出現(xian)缺水(shui)(shui)，就(jiu)會(hui)出現(xian)新(xin)陳代(dai)謝(xie)紊(wen)亂并誘發(fa)多種(zhong)疾(ji)病，如(ru)果突然感覺口干舌(she)燥，那就(jiu)是身(shen)體極度(du)缺水(shui)(shui)的信(xin)號。

5、忌(ji)飲食不清淡

小(xiao)暑時節是(shi)多雨、高溫的季節，更(geng)是(shi)消(xiao)化道疾病的高發季節。所以，在小(xiao)暑節氣，非常(chang)忌諱在飲食(shi)上(shang)不清(qing)淡(dan)、不衛生。自小暑這時節開始，在飲食方面，縱論古今，均倡導多以清淡，富有營養的食品為宜，且多建議食用荷葉、土茯苓、扁豆、薏苡仁、豬苓、澤瀉等材料煲成的湯或粥，多食西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜等蔬菜和水果。