一、孕婦鈣片和葉酸可以一起吃嗎

女性在懷孕期間，葉酸和鈣片最好是分開吃。孕婦鈣片和葉酸是不可以一(yi)起服用的，兩者容易(yi)形(xing)成沖突，形(xing)成沉淀，會(hui)讓孕(yun)婦出(chu)現便(bian)秘的情況。葉酸一(yi)般在飯前吃，鈣片(pian)我們一(yi)般是在睡覺前服用。

葉酸(suan)(suan)主要(yao)作用是(shi)避(bi)免胎兒畸形以(yi)及先天性(xing)(xing)的(de)(de)心(xin)臟(zang)病和生理性(xing)(xing)的(de)(de)缺陷，因此女性(xing)(xing)在懷孕(yun)(yun)前三個(ge)月的(de)(de)時候是(shi)必(bi)須(xu)吃葉酸(suan)(suan)的(de)(de)，一直到懷孕(yun)(yun)后兩個(ge)月停止(zhi)服用。停止(zhi)服用葉酸(suan)(suan)后就可以(yi)開始(shi)服用鈣片。

鈣片一(yi)般是(shi)在懷(huai)孕(yun)四個月(yue)以后開(kai)始補(bu)充，不(bu)(bu)需(xu)要吃的(de)太早，如(ru)果過(guo)早補(bu)鈣容易造成胎(tai)盤老化，胎(tai)兒頭骨過(guo)早鈣化。如(ru)果孕(yun)媽(ma)媽(ma)本身(shen)并不(bu)(bu)缺鈣，可以經過(guo)多吃富含鈣的(de)食物，比(bi)如(ru)牛奶、蝦等(deng)來進行補(bu)充；如(ru)果孕(yun)婦體(ti)內有缺鈣的(de)表(biao)現，必(bi)須在醫(yi)生的(de)指導(dao)下(xia)來進行合理的(de)補(bu)充鈣片。

二、孕婦鈣片和牛奶能同時吃嗎

孕婦牛奶和鈣片是(shi)否可以一起吃，需(xu)要根據(ju)具體情(qing)況來(lai)確定(ding)。

1、可以一起吃

當(dang)人體的(de)鈣流(liu)失(shi)相對比(bi)(bi)較嚴重時，適當(dang)的(de)通過牛奶(nai)和(he)鈣片同時補(bu)充的(de)方式，能夠在短時間內快速(su)的(de)補(bu)充身體所缺乏的(de)鈣元素。所以孕婦(fu)如果缺鈣的(de)情況比(bi)(bi)較嚴重，可以將牛奶(nai)和(he)鈣片同時服用。

2、不可以一起吃

若是身體鈣缺乏不是太嚴重的，牛奶和鈣片一起服(fu)用，很可(ke)能會(hui)導(dao)致身體內的(de)鈣的(de)攝入量異常(chang)(chang)增加，如(ru)果孕婦在一段時間內所攝入的(de)鈣含量特別大時，就(jiu)有(you)可(ke)能會(hui)導(dao)致腸道對鈣的(de)吸(xi)收(shou)能力下降(jiang)，還會(hui)影響(xiang)孕婦的(de)健康以(yi)及寶寶的(de)正常(chang)(chang)發育。