一、孕婦鈣片和葉酸可以一起吃嗎

女性在懷孕期間，葉酸和鈣片最好是分開吃。孕婦鈣片和葉酸是(shi)不可以一起服用的，兩者(zhe)容易形(xing)成沖突，形(xing)成沉(chen)淀，會讓孕(yun)婦出現便秘的情況。葉酸(suan)一般在(zai)飯前(qian)(qian)吃，鈣片我們一般是(shi)在(zai)睡覺前(qian)(qian)服用。

葉酸主要作用(yong)(yong)是(shi)避(bi)免(mian)胎兒畸(ji)形以(yi)及先天性的(de)心臟(zang)病和生(sheng)理性的(de)缺陷，因(yin)此女性在懷孕前三個(ge)月的(de)時候是(shi)必須吃葉酸的(de)，一直到(dao)懷孕后(hou)兩(liang)個(ge)月停止服(fu)用(yong)(yong)。停止服(fu)用(yong)(yong)葉酸后(hou)就(jiu)可以(yi)開始服(fu)用(yong)(yong)鈣片(pian)。

鈣(gai)(gai)(gai)(gai)片(pian)一(yi)般(ban)是(shi)在(zai)懷(huai)孕(yun)四(si)個月以后開始補充(chong)(chong)，不(bu)需要(yao)吃的(de)(de)太(tai)早，如果(guo)(guo)過(guo)早補鈣(gai)(gai)(gai)(gai)容易造成(cheng)胎盤老化，胎兒頭骨過(guo)早鈣(gai)(gai)(gai)(gai)化。如果(guo)(guo)孕(yun)媽媽本身(shen)并不(bu)缺(que)鈣(gai)(gai)(gai)(gai)，可以經過(guo)多吃富含鈣(gai)(gai)(gai)(gai)的(de)(de)食物，比(bi)如牛奶、蝦等來(lai)進(jin)行(xing)補充(chong)(chong)；如果(guo)(guo)孕(yun)婦(fu)體內有(you)缺(que)鈣(gai)(gai)(gai)(gai)的(de)(de)表現(xian)，必須在(zai)醫(yi)生的(de)(de)指(zhi)導(dao)下來(lai)進(jin)行(xing)合理(li)的(de)(de)補充(chong)(chong)鈣(gai)(gai)(gai)(gai)片(pian)。

二、孕婦鈣片和牛奶能同時吃嗎

孕婦牛奶和鈣片(pian)是否可以一(yi)起吃，需要根據具體情況來(lai)確定。

1、可以一起吃

當人體(ti)的(de)鈣(gai)(gai)流失相對比較(jiao)嚴(yan)重(zhong)時(shi)，適當的(de)通過牛奶和鈣(gai)(gai)片(pian)同時(shi)補充(chong)的(de)方式，能夠在短時(shi)間(jian)內(nei)快速的(de)補充(chong)身(shen)體(ti)所缺乏的(de)鈣(gai)(gai)元素。所以(yi)孕(yun)婦如果(guo)缺鈣(gai)(gai)的(de)情況(kuang)比較(jiao)嚴(yan)重(zhong)，可以(yi)將牛奶和鈣(gai)(gai)片(pian)同時(shi)服用。

2、不可以一起吃

若是身體鈣缺乏不是太嚴重的，牛奶和鈣片一起服用，很可能會(hui)導(dao)致身體(ti)內的鈣的攝(she)入量異常增加(jia)，如果(guo)孕婦(fu)在一段時間(jian)內所攝(she)入的鈣含量特別大時，就有可能會(hui)導(dao)致腸道對鈣的吸(xi)收能力(li)下(xia)降，還會(hui)影(ying)響孕婦(fu)的健康以(yi)及寶寶的正常發育。