一、孕婦鈣片吃到幾個月停

孕(yun)婦在懷(huai)孕(yun)期間(jian)可(ke)以(yi)適當(dang)的補鈣，因為懷(huai)孕(yun)之后(hou)寶寶發育(yu)比較快，孕(yun)婦所需要的微量元素(su)也會增多(duo)，適當(dang)的補鈣可(ke)以(yi)減少孕(yun)婦表現出(chu)腰酸(suan)痛，腿抽(chou)筋等一些癥狀，而且有利于(yu)寶寶發育(yu)。

一般在懷孕4個月就可以適當的補鈣，用到懷孕6個月以后停止，如果孕期缺鈣比較嚴重的補鈣時間也可以延長。但孕婦鈣片到(dao)懷孕后(hou)期(qi)要根(gen)據(ju)個人情況減少或停止，避免胎(tai)兒頭部(bu)過硬，影響分娩(mian)。

孕期除了補充鈣片(pian)，也要補充以(yi)葉酸為(wei)基礎(chu)的(de)復合(he)維生素片(pian)和DHA。復合(he)維生素片(pian)可以(yi)促(cu)進(jin)胎(tai)兒(er)(er)生長發(fa)育(yu)，葉酸可以(yi)預防胎(tai)兒(er)(er)畸形，DHA可以(yi)促(cu)進(jin)胎(tai)兒(er)(er)神經(jing)細(xi)胞發(fa)育(yu)，尤其是視(shi)網膜發(fa)育(yu)。

二、孕期對鈣的需求量是多少

1、孕早期：普通攝入，800毫克/天

孕早期是細胞分裂和器官初步發育形成期，此階段的孕媽咪對鈣的需求量與普通成年人需求量相同。每天喝250毫(hao)(hao)升鮮牛奶或(huo)者酸奶，就(jiu)可以(yi)提供(gong)250毫(hao)(hao)克鈣，再(zai)加上(shang)其它食(shi)物中提供(gong)的鈣以(yi)及多曬太(tai)陽，一般能(neng)夠滿足機體的每天鈣的需求。無需額(e)外補(bu)充鈣劑(ji)。

2、孕中期：增加攝入，1000毫克/天

胎(tai)寶寶快速生(sheng)長期(qi)，攝入(ru)量增加。每天要喝500毫升(sheng)牛奶或酸奶，對(dui)(dui)于不(bu)習慣喝奶的(de)(de)孕(yun)媽(ma)咪，每天可以補充(chong)500毫克(ke)左右的(de)(de)鈣(gai)片，再吃(chi)一些鈣(gai)含量豐富的(de)(de)食(shi)物(wu)，一般可達到。同時進行一些戶(hu)外(wai)運動，享受日光浴，促進身(shen)體對(dui)(dui)鈣(gai)的(de)(de)吸收。

3、孕晚期：進一步增多，1200毫克/天

隨(sui)著胎寶寶的持續長大，對鈣(gai)需(xu)求量進一(yi)步增多。每(mei)日喝500毫(hao)升(sheng)牛(niu)奶(nai)或酸奶(nai)，補(bu)充500毫(hao)克鈣(gai)片，再吃一(yi)些(xie)含鈣(gai)豐富(fu)的食(shi)物(wu)，才能達到需(xu)要的鈣(gai)量。當然不要忘了每(mei)天(tian)的日照，冬(dong)天(tian)一(yi)般每(mei)天(tian)不少于1個小時，夏(xia)天(tian)則為(wei)半(ban)個小時左右，并且(qie)盡量避開上午10點～下午3點這段(duan)紫外(wai)線最強烈的陽光。

總的來說，在整個孕期當中，孕婦都需要適當的補充鈣質，只是不同的孕期階段所需要的鈣量不一樣而已，比如孕早期建議每天補充800毫克鈣質，隨著胎兒的長大，會需要補充更多的鈣質，除了從飲食中攝取之外，還需要吃鈣片，所(suo)以，一般整(zheng)個(ge)孕(yun)期都要吃鈣(gai)片。