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使用升降桌的好處 電動升降桌使用注意事項

本文章由注冊用戶 天空之城 上傳提供 2023-08-05 評論 0
摘要:升降桌是很好的辦公神器,有了升降桌,我們可以不用長期伏案,想站就站,促進腿部以致全身的血液循環,讓自己有著舒適的辦公狀態,從而提高工作的效率。但是在使用電動升降桌時也要注意站立時間、升降桌的高度、站姿,下面就來介紹電動升降桌使用注意事項。

一、使用升降桌的好處

1、快速實現坐站交替辦公,獲得辦公新方式

升降桌出現以前,所有對著電腦辦公的辦公室人員都是坐著辦公的。但研究表明,長時間坐著辦公,就是慢性自殺,對人的身體危害非常大,而久坐不僅能讓頸椎、肩頸更加不適,還會影響身體,使血液循環變差。辦公時,如果可以(yi)站(zhan)一站(zhan),反而會感(gan)覺到(dao)舒適,身體因(yin)為長時間(jian)固定(ding)不(bu)動(dong)的僵硬感(gan),突(tu)然就變得輕(qing)松了。

2、根據身高調節桌面高度,滿足不同使用者需求

使用者還可以根據身高進行桌面高度調節,不會像普通辦公桌那樣,固定的高度,固定的姿態。根據桌(zhuo)邊手控(kong)器系統,自行調節高度之外,還可以通(tong)過手控(kong)器設置(zhi)久坐提(ti)醒功能,讓沉浸在工作中的自己,可以快速切換到健康辦公狀態。

3、環保面板,使用更安心

升降(jiang)桌(zhuo)采用E0環保桌(zhuo)面板材,各項質量檢測都已(yi)達標,符合國際認證安(an)全(quan)標準,使(shi)(shi)用起來無(wu)壓力,不會留有異味,哪怕(pa)是(shi)小孩子(zi)使(shi)(shi)用,也安(an)全(quan)無(wu)負擔。

4、一桌多用,實惠性價比高

升降桌除了(le)可以辦(ban)公時(shi)使用(yong),同(tong)樣(yang)(yang)可以居(ju)家(jia)使用(yong)。哪怕居(ju)家(jia)辦(ban)公時(shi),還是到公司處(chu)理工作時(shi),都可以有一個(ge)最佳的(de)狀(zhuang)態。而這樣(yang)(yang)的(de)功能,是普(pu)通辦(ban)公桌無法實(shi)現的(de)。

5、站姿有助于減肥

你的心跳實際上是從坐到(dao)站立,每分鐘跳動10倍。這就是說,你一年就能消耗(hao)3萬多(duo)卡路(lu)里!站立辦公模式有益(yi)于你的身(shen)體健康。

6、站著辦公提高生產力

你(ni)站著的(de)(de)時(shi)候,你(ni)的(de)(de)肌肉(rou)就能活躍起來(lai),把新鮮的(de)(de)血液輸送到大腦。血流會(hui)引發(fa)(fa)一(yi)種化(hua)學物質(zhi)的(de)(de)釋放,不僅能加強大腦,還能改(gai)善情(qing)緒!一(yi)家公司發(fa)(fa)現,利用升降桌可以提高工(gong)作(zuo)效率,生產力(li)增長10%!

該圖片由注冊用戶"天空之城"提供,版權聲明反饋

二、電動升降桌使用注意事項

電(dian)動升降桌的(de)使(shi)用人(ren)群在享受(shou)升降桌帶來輕(qing)松、健康、自(zi)由的(de)環境時,也要注意下(xia)列事(shi)項:

1、站立時間

許(xu)多(duo)人習(xi)慣于(yu)這樣的信念(nian):如果有一(yi)個(ge)(ge)電(dian)動升降(jiang)桌,就應(ying)該整天(tian)(tian)站著。事實并非(fei)如此。研究表明,每天(tian)(tian)最(zui)好站坐替換(huan),從(cong)一(yi)開始每天(tian)(tian)站立兩(liang)個(ge)(ge)小時,最(zui)后逐漸(jian)增加到每天(tian)(tian)四(si)個(ge)(ge)小時,在(zai)站立和(he)坐之間交替進(jin)行。

2、合適的高度

即使坐著,許多普通桌子如果達不到適合我們身體的高度,不但會顯得姿勢奇怪,還會使得腰部因為彎曲或者長期直立而出現腰椎問題。所以,控制電動升降桌達到一(yi)個合適地高(gao)度是(shi)必須要(yao)注意的。

站(zhan)立時的(de)姿勢(shi)與桌面(mian)高度(du)之間的(de)關(guan)系(xi)應為(wei)肘部(bu)保持不小于(yu)90度(du)的(de)角度(du),屏幕處(chu)于(yu)或(huo)低于(yu)視線(xian)水平。如果你(ni)在(zai)日常(chang)活動中遇(yu)到困難(nan),或(huo)者覺(jue)得(de)你(ni)的(de)辦公(gong)桌不能正常(chang)工作,這可(ke)能會(hui)有所不同。專為(wei)站(zhan)立辦公(gong)桌設計(ji)的(de)顯(xian)示器(qi)支架可(ke)以獨(du)立于(yu)鍵盤高度(du)調節(jie)電腦顯(xian)示器(qi)的(de)高度(du),幫助(zhu)您(nin)保持站(zhan)立辦公(gong)桌的(de)正確姿勢(shi)。

3、姿勢要好

姿(zi)(zi)勢對我們的健(jian)康非常重要(yao),但我們很(hen)少每天關注它。站立姿(zi)(zi)勢不好,最終可(ke)能會(hui)給你帶來和坐(zuo)著時一(yi)樣的背痛。它還可(ke)能導致各種健(jian)康問題,從一(yi)般疲勞到(dao)血(xue)管(guan)收(shou)縮。

姿勢建議:

(1)頭朝后站立,臀部直立,脊柱呈“S”形彎曲。

(2)保(bao)持良好的(de)人體工學(xue)原理:找一把好的(de)椅子,使(shi)用適(shi)當的(de)骨盆(pen)支撐,并保(bao)持膝蓋90度。

(3)用眼(yan)睛(jing)進行調整(zheng)以及顯(xian)示器的(de)高度。眼(yan)睛(jing)應(ying)距顯(xian)示屏50-70厘米,顯(xian)示屏應(ying)傾(qing)斜20度。

(4)每隔20-30分鐘切換(huan)到(dao)站立位置。

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