一、薄荷口味糖的熱量是多少
薄荷糖是一種糖果，以白砂糖、薄荷為主要原料，其熱量是比較高的，普通的薄荷糖單位熱量(liang)大概在每100克380~400多(duo)大卡(ka)左右，有的甚(shen)至可達500多(duo)大卡(ka)，其(qi)中(zhong)主要的熱量(liang)來源是糖分。
二、吃薄荷糖會不會長胖
薄(bo)荷(he)糖的單位熱量較(jiao)高，很多朋友擔心吃了(le)會長胖，那么(me)吃薄(bo)荷(he)糖會長胖嗎？
一般來說，薄(bo)荷糖(tang)雖然單(dan)位熱量(liang)高(gao)，但(dan)那是一百克(ke)薄(bo)荷糖(tang)的(de)熱量(liang)，實際吃(chi)(chi)的(de)時候(hou)并不(bu)會(hui)(hui)一次吃(chi)(chi)這么多，一顆薄(bo)荷糖(tang)熱量(liang)并不(bu)算太(tai)高(gao)，注意(yi)控制食用量(liang)，不(bu)經常(chang)吃(chi)(chi)的(de)話，還是不(bu)會(hui)(hui)因為(wei)吃(chi)(chi)薄(bo)荷糖(tang)長胖(pang)的(de)；不(bu)過(guo)如果經常(chang)大量(liang)吃(chi)(chi)，可能會(hui)(hui)因為(wei)糖(tang)分攝入過(guo)量(liang)，糖(tang)分在體內轉化(hua)成脂肪，導(dao)致長胖(pang)。
三、無糖薄荷糖會發胖嗎
適量(liang)吃薄荷(he)糖不(bu)會(hui)(hui)發(fa)胖，不(bu)過(guo)薄荷(he)糖的熱量(liang)畢竟(jing)比較高，有的朋友為了降低熱量(liang)攝入(ru)，會(hui)(hui)選擇吃無糖薄荷(he)糖，那(nei)么吃無糖薄荷(he)糖會(hui)(hui)不(bu)會(hui)(hui)發(fa)胖呢？
無(wu)糖(tang)薄荷(he)糖(tang)不(bu)像普通薄荷(he)糖(tang)一樣含(han)有蔗糖(tang)、葡萄糖(tang)等，而是用木糖(tang)醇這類代糖(tang)，每100克(ke)的含(han)糖(tang)量(liang)(liang)不(bu)高(gao)于0.5克(ke)，熱(re)量(liang)(liang)相對低一些，正(zheng)常食用更不(bu)容易長胖(pang)；但同(tong)樣也不(bu)宜(yi)多吃(chi)，畢竟熱(re)量(liang)(liang)低不(bu)代表不(bu)含(han)熱(re)量(liang)(liang)，大量(liang)(liang)吃(chi)還是會容易發胖(pang)的。
四、減肥可以吃無糖薄荷糖嗎
可以少量吃。
無糖薄(bo)荷糖的主要成分是(shi)薄(bo)荷和代糖，升糖指(zhi)數(shu)不是(shi)很高，減肥人群可以(yi)適當食用；但無糖并(bing)不是(shi)完(wan)全不含(han)糖，對于減肥人群來(lai)說，還是(shi)要注意盡量減少正餐(can)以(yi)外(wai)的熱量攝入。
