一、高幫鞋的好處和壞處

高幫鞋的(de)好(hao)處(chu)是(shi)(shi)鞋幫(bang)可以完(wan)全包裹住腳(jiao)踝(huai)，更好(hao)的(de)保護腳(jiao)踝(huai)，不(bu)(bu)會受(shou)到(dao)傷害。壞處(chu)則是(shi)(shi)在運動時顯得比較笨重，喪失一定的(de)靈活性(xing)，在速度(du)上較為受(shou)約束(shu)，不(bu)(bu)宜在腳(jiao)踝(huai)使用較多的(de)運動中(zhong)穿著，可能(neng)會出現扭傷腳(jiao)踝(huai)的(de)情況。

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二、高幫鞋磨腳脖子怎么辦

高(gao)幫鞋因為穿著時(shi)容易包住(zhu)腳踝，走動時(shi)就可能磨腳脖子，解決的辦法通常有這(zhe)樣幾種：

1、貼創可貼

穿高幫鞋之前，先(xian)在腳踝(huai)或襪(wa)子外面貼(tie)(tie)一(yi)張創可貼(tie)(tie)，主(zhu)要就是貼(tie)(tie)在鞋幫和腳脖子容易摩擦到(dao)的地方，減少(shao)它直接磨(mo)(mo)損皮膚的機會，就能(neng)減少(shao)腳踝(huai)被磨(mo)(mo)破皮的可能(neng)，穿一(yi)段時間合(he)腳以后，這種問題就會得到(dao)緩解。

2、穿厚長襪

如果高幫鞋(xie)磨自己的(de)腳(jiao)脖子(zi)，不(bu)要(yao)穿短(duan)襪(wa)或船襪(wa)，可(ke)以選擇長筒(tong)襪(wa)，且(qie)厚(hou)度要(yao)稍(shao)稍(shao)厚(hou)一(yi)些(xie)，這樣就可(ke)以保護腳(jiao)踝了，而且(qie)它也不(bu)用擔(dan)心(xin)鞋(xie)子(zi)不(bu)好搭配，通(tong)過不(bu)斷磨合(he)來(lai)減(jian)輕磨腳(jiao)的(de)問題，比創可(ke)貼其實更好用。

3、換鞋款

高幫鞋容(rong)易磨腳有很大一部(bu)分(fen)原因是腳踝比較低，而幫口(kou)(kou)又比較高，經常(chang)和(he)腳脖子(zi)碰到(dao)一起(qi)自然就容(rong)易磨腳，解決辦(ban)法其實很簡單，換中幫和(he)低幫的，不要讓腳踝一直和(he)幫口(kou)(kou)觸碰到(dao)就能徹底解決這個問(wen)題。

4、軟化鞋幫

還(huan)要一(yi)種辦(ban)法也能稍(shao)稍(shao)緩(huan)解磨腳脖子(zi)的(de)問(wen)題，用白醋噴(pen)在鞋幫的(de)地方(fang)，然后(hou)(hou)再用吹風機打開(kai)熱風吹幫口，讓它變得軟化一(yi)點(dian)之后(hou)(hou)，不會(hui)太硬就很(hen)容易解決這個問(wen)題了(le)，但(dan)缺點(dian)是(shi)鞋型可能就不是(shi)那么穩定(ding)幫口容易變形。

5、調整鞋帶

最后(hou)高幫(bang)鞋(xie)磨腳(jiao)脖子還(huan)有一個辦法就(jiu)是將鞋(xie)帶系(xi)的位置調整一下，可以留(liu)下上(shang)面2-3個斜孔，不(bu)要完全將鞋(xie)幫(bang)給綁住，這它就(jiu)不(bu)會太(tai)緊，自然也就(jiu)不(bu)會太(tai)磨腳(jiao)了，搭配一些闊腿褲或者直筒褲時可以這樣穿。

在選擇高幫鞋之前，最(zui)好(hao)是(shi)對自己的腳型、身高、鞋子適(shi)合的人群(qun)有(you)一定了解(jie)，一般高幫類鞋子不(bu)適(shi)合腳踝太低的人。