一、高幫鞋的好處和壞處

高幫鞋的好處是鞋幫可(ke)以(yi)完全包裹住腳踝(huai)，更好的保護腳踝(huai)，不會(hui)(hui)受到傷(shang)害。壞處則(ze)是在運動(dong)時(shi)顯得(de)比較笨重(zhong)，喪失(shi)一定的靈活性，在速度上較為受約(yue)束，不宜在腳踝(huai)使用(yong)較多的運動(dong)中穿著，可(ke)能會(hui)(hui)出現扭傷(shang)腳踝(huai)的情(qing)況。

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二、高幫鞋磨腳脖子怎么辦

高幫鞋因為穿著時(shi)(shi)容易包住腳踝，走(zou)動時(shi)(shi)就(jiu)可能磨(mo)腳脖子，解決的辦法通(tong)常有這樣幾種：

1、貼創可貼

穿高幫鞋之前，先在(zai)腳(jiao)踝或襪子外面貼(tie)(tie)一張創可(ke)貼(tie)(tie)，主要就(jiu)是貼(tie)(tie)在(zai)鞋幫和(he)腳(jiao)脖子容易摩擦到(dao)(dao)的(de)地方，減(jian)少(shao)它直接磨(mo)損(sun)皮膚(fu)的(de)機會(hui)，就(jiu)能(neng)(neng)減(jian)少(shao)腳(jiao)踝被磨(mo)破(po)皮的(de)可(ke)能(neng)(neng)，穿一段時間合腳(jiao)以后，這(zhe)種問題就(jiu)會(hui)得(de)到(dao)(dao)緩(huan)解。

2、穿厚長襪

如(ru)果(guo)高幫鞋磨自己的腳(jiao)脖子(zi)，不(bu)要(yao)穿短襪(wa)(wa)或船襪(wa)(wa)，可以(yi)(yi)選擇長(chang)筒襪(wa)(wa)，且厚(hou)度要(yao)稍稍厚(hou)一些，這(zhe)樣就可以(yi)(yi)保(bao)護腳(jiao)踝了，而(er)且它(ta)也不(bu)用擔心鞋子(zi)不(bu)好搭配(pei)，通過不(bu)斷磨合來(lai)減輕磨腳(jiao)的問題(ti)，比創可貼其實更好用。

3、換鞋款

高幫(bang)鞋容易(yi)(yi)磨(mo)腳(jiao)(jiao)有(you)很大(da)一部分(fen)原因是腳(jiao)(jiao)踝比較(jiao)(jiao)低，而幫(bang)口(kou)(kou)又比較(jiao)(jiao)高，經常(chang)和(he)(he)腳(jiao)(jiao)脖(bo)子碰到(dao)一起自(zi)然(ran)就容易(yi)(yi)磨(mo)腳(jiao)(jiao)，解決辦法(fa)其實很簡單(dan)，換中幫(bang)和(he)(he)低幫(bang)的，不要讓腳(jiao)(jiao)踝一直和(he)(he)幫(bang)口(kou)(kou)觸碰到(dao)就能徹底解決這個問題。

4、軟化鞋幫

還要一(yi)種辦法(fa)也能稍稍緩解磨(mo)腳脖(bo)子的問題，用白醋(cu)噴(pen)在(zai)鞋幫的地方，然后再用吹風機打開熱風吹幫口，讓它變(bian)得軟化一(yi)點(dian)之后，不會太硬就很容(rong)易解決這個問題了，但缺點(dian)是(shi)(shi)鞋型可能就不是(shi)(shi)那么穩定幫口容(rong)易變(bian)形。

5、調整鞋帶

最后高幫(bang)鞋磨(mo)腳(jiao)(jiao)脖子(zi)還有一(yi)個(ge)辦法就是(shi)將鞋帶系的位置調整一(yi)下(xia)(xia)，可(ke)以留下(xia)(xia)上(shang)面(mian)2-3個(ge)斜孔，不(bu)要完全將鞋幫(bang)給綁住，這它(ta)就不(bu)會(hui)太緊，自然也就不(bu)會(hui)太磨(mo)腳(jiao)(jiao)了(le)，搭配(pei)一(yi)些(xie)闊腿褲或(huo)者直筒褲時(shi)可(ke)以這樣(yang)穿。

在選擇高幫鞋之前，最好是對自(zi)己的腳(jiao)型、身高、鞋子適合(he)(he)的人(ren)群有一(yi)定了解，一(yi)般高幫類鞋子不適合(he)(he)腳(jiao)踝太低的人(ren)。