一、冰刀鞋怎么系鞋帶

冰(bing)刀(dao)鞋有(you)鞋帶(dai)，如果鞋帶(dai)沒系好的(de)話，會(hui)影(ying)響到滑冰(bing)，那么冰(bing)刀(dao)鞋的(de)鞋帶(dai)怎么系呢(ni)？

1、放松冰鞋，將鞋帶拉出(chu)一點，腳(jiao)可(ke)以(yi)很容易地放入里面。

2、腳(jiao)塞進(jin)冰(bing)鞋里面(mian)，確保襪子(zi)是直的，并且腳(jiao)完全(quan)放在冰(bing)鞋內，先(xian)將腳(jiao)趾放入，然后將腳(jiao)跟(gen)完全(quan)向(xiang)下推。

3、在(zai)冰鞋的前(qian)半部(bu)分(fen)收緊(jin)鞋帶，注意不要在(zai)這個區域拉得太緊(jin)。

4、在(zai)腳(jiao)和腳(jiao)踝(huai)彎曲的地方緊固鞋帶即可。

5、鞋(xie)帶(dai)(dai)系好后(hou)(hou)，在(zai)開始(shi)系上鉤子(zi)(zi)之前，將一(yi)條(tiao)花邊圍繞另一(yi)條(tiao)包裹兩次，以(yi)保持緊貼在(zai)足弓上，這樣鞋(xie)帶(dai)(dai)就不(bu)會滑(hua)動。同(tong)時，可以(yi)用鞋(xie)帶(dai)(dai)做一(yi)個十字交(jiao)叉的圖(tu)案(an)，用雙手拉動每個鉤子(zi)(zi)。一(yi)些(xie)選(xuan)手喜(xi)歡把鞋(xie)帶(dai)(dai)放在(zai)鉤子(zi)(zi)上面(mian)和下面(mian)，也有人喜(xi)歡把鞋(xie)帶(dai)(dai)放在(zai)下面(mian)，然后(hou)(hou)放在(zai)上面(mian)，兩種方法都可以(yi)。

該圖片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供，版權聲明反饋

二、冰刀鞋鞋帶系緊點好還是松點好

冰刀(dao)鞋(xie)系鞋(xie)帶的(de)時候，有的(de)朋友擔(dan)心(xin)不(bu)安全，于是會把鞋(xie)帶系得很緊(jin)；也有朋友覺得鞋(xie)帶太緊(jin)了不(bu)舒服，選擇系松一(yi)點，那(nei)么冰刀(dao)鞋(xie)鞋(xie)帶松緊(jin)怎(zen)么把握呢？

一般(ban)來(lai)(lai)說，冰(bing)刀鞋(xie)的(de)鞋(xie)帶不宜(yi)系太緊(jin)，也不宜(yi)系太松，具體的(de)松緊(jin)可以因人而異，看怎么(me)舒(shu)服和安(an)全；對于(yu)初學(xue)者來(lai)(lai)說，還(huan)是(shi)系緊(jin)點比較好，這樣腳便于(yu)控(kong)制刀刃，但要(yao)注意不要(yao)系太緊(jin)了，不然會(hui)容易箍得腳痛。

另外，在系冰刀鞋鞋(xie)(xie)(xie)(xie)帶的(de)時(shi)候，前兩(liang)三個扣眼(yan)的(de)鞋(xie)(xie)(xie)(xie)帶可(ke)系(xi)(xi)(xi)(xi)得稍微松一點兒，后面的(de)鞋(xie)(xie)(xie)(xie)帶要系(xi)(xi)(xi)(xi)緊(jin)，讓腳腕(wan)子(zi)在鞋(xie)(xie)(xie)(xie)里不晃動，才好向兩(liang)側傾斜使(shi)勁蹬冰。如果滑了(le)二十分鐘后，腳腕(wan)子(zi)感覺酸痛，那就說明鞋(xie)(xie)(xie)(xie)帶系(xi)(xi)(xi)(xi)太緊(jin)了(le)，應把鞋(xie)(xie)(xie)(xie)帶松開(kai)休(xiu)息一會兒，使(shi)腳部(bu)血液流通，恢復以后，系(xi)(xi)(xi)(xi)緊(jin)鞋(xie)(xie)(xie)(xie)帶再滑。