一、什么是腰旗橄欖球

腰(yao)(yao)旗橄(gan)(gan)欖(lan)(lan)球(qiu)，全稱是(shi)美式(shi)腰(yao)(yao)旗橄(gan)(gan)欖(lan)(lan)球(qiu)，是(shi)源于美國國家橄(gan)(gan)欖(lan)(lan)球(qiu)大聯盟的(de)一(yi)項大眾(zhong)化運動(dong)，屬于簡化版(ban)的(de)橄(gan)(gan)欖(lan)(lan)球(qiu)，和(he)正式(shi)橄(gan)(gan)欖(lan)(lan)球(qiu)運動(dong)相比，腰(yao)(yao)旗橄(gan)(gan)欖(lan)(lan)球(qiu)規定不允許抱人(ren)和(he)推人(ren)，而是(shi)在進(jin)攻球(qiu)員腰(yao)(yao)帶上(shang)掛一(yi)條腰(yao)(yao)旗，防(fang)守方拉下持球(qiu)進(jin)攻球(qiu)員腰(yao)(yao)帶上(shang)的(de)腰(yao)(yao)旗時(shi)，進(jin)攻即被阻止(zhi)。

二、腰旗式橄欖球的項目特征

1、是安全的非沖撞式運動

腰(yao)旗橄(gan)欖球(qiu)具(ju)有一(yi)定的(de)對抗性(xing)，但是(shi)規則限定了身體的(de)過分接觸，主(zhu)要是(shi)通過拉掉持(chi)球(qiu)進攻隊員身上(shang)的(de)腰(yao)旗來阻止進攻，避免了隊員間的(de)碰撞(zhuang)而產生(sheng)不必要的(de)傷害。因此，參與該運動，運動員的(de)身體能(neng)夠(gou)地得(de)到(dao)有效保護(hu)，但又不失比(bi)賽的(de)激烈(lie)對抗性(xing)。

2、允許全身部位觸球

球(qiu)(qiu)類運動(dong)(dong)(dong)中(zhong)一般會(hui)有限定身體的(de)(de)合法觸球(qiu)(qiu)部位，而腰旗橄欖球(qiu)(qiu)運動(dong)(dong)(dong)和排球(qiu)(qiu)運動(dong)(dong)(dong)有些相(xiang)似之(zhi)處(chu)，規則規定運動(dong)(dong)(dong)員全身任何部位均可(ke)觸球(qiu)(qiu)，能使參(can)加該項目的(de)(de)人，在接球(qiu)(qiu)過(guo)程中(zhong)充分體現自我，展現各種高超的(de)(de)身體技巧。

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3、比賽進攻過程中球不能夠落地

在(zai)比賽過程(cheng)中(zhong)，球(qiu)不能夠落地(di)，否則算一次分(fen)(fen)段進攻失(shi)敗(bai)。在(zai)開始進攻后，四分(fen)(fen)衛的(de)傳球(qiu)落點(dian)要傳的(de)恰到(dao)好(hao)處，盡量減少與(yu)(yu)接球(qiu)隊員(yuan)進攻的(de)配(pei)合(he)失(shi)誤。因此，參(can)與(yu)(yu)腰(yao)旗橄欖球(qiu)運動的(de)人在(zai)時間(jian)(jian)和(he)空間(jian)(jian)感(gan)覺上得到(dao)的(de)鍛煉和(he)提高是很好(hao)的(de)。

4、具有特定進攻次數

在(zai)腰旗(qi)(qi)比賽(sai)中，允許進(jin)攻(gong)(gong)(gong)隊(dui)伍在(zai)每半場進(jin)攻(gong)(gong)(gong)時(shi)有四次(ci)分段進(jin)攻(gong)(gong)(gong)越過(guo)中場或(huo)達陣的(de)機(ji)會(hui)。如果過(guo)了(le)中場未(wei)達陣成功，則(ze)另有四次(ci)的(de)進(jin)攻(gong)(gong)(gong)機(ji)會(hui)。參(can)加(jia)腰旗(qi)(qi)橄欖球(qiu)運(yun)動，能(neng)夠培養(yang)隊(dui)員思考(kao)解決(jue)問(wen)題(ti)的(de)能(neng)力，充分加(jia)強團隊(dui)的(de)作戰能(neng)力。

三、腰旗橄欖球適合女生嗎

很多(duo)女(nv)生也(ye)喜(xi)歡(huan)橄欖(lan)球(qiu)運動，不(bu)過(guo)美式橄欖(lan)球(qiu)的運動強度太(tai)大了(le)，對于很多(duo)女(nv)生而言(yan)都(dou)接(jie)受不(bu)了(le)，那么女(nv)生可以玩腰旗橄欖(lan)球(qiu)嗎(ma)？

腰旗橄(gan)欖球(qiu)是一(yi)種安全(quan)的“非沖撞性”運(yun)動，它既剔除(chu)了(le)美(mei)式(shi)橄(gan)欖球(qiu)的野蠻和粗暴，又不失其精彩與刺激(ji)；而且，腰旗橄(gan)欖球(qiu)運(yun)動技術簡單(dan)，戰(zhan)術多樣，運(yun)動負荷適(shi)合(he)，趣味性很強，是很適(shi)合(he)女生或青少年(nian)進行的一(yi)種橄(gan)欖球(qiu)運(yun)動。