花樣游泳是什么
花樣游泳(英文:Synchronised swimming),是融入舞蹈和音樂的一項優美的水上(shang)競(jing)技項目 。原為游(you)泳比賽(sai)間歇時的水中表演項目,由游(you)泳、技巧(qiao)、舞蹈和音樂編排而成,有“水中芭蕾”之稱。
花樣游泳是一(yi)項具有(you)藝術性(xing)的(de)(de)優(you)雅的(de)(de)體育運(yun)(yun)動(dong),它也需要(yao)力量和技巧(qiao),需要(yao)許多年(nian)不斷的(de)(de)訓練來掌握。有(you)十(shi)個(ge)裁判關注她們的(de)(de)每一(yi)個(ge)動(dong)作(zuo)(zuo)(zuo),運(yun)(yun)動(dong)員(yuan)必須作(zuo)(zuo)(zuo)出(chu)許多組推舉、旋(xuan)轉、彎曲,所有(you)這些(xie)動(dong)作(zuo)(zuo)(zuo)都(dou)不能借助于池底的(de)(de)地面。還要(yao)在(zai)不呼吸的(de)(de)情況(kuang)下作(zuo)(zuo)(zuo)伸展,常規(gui)動(dong)作(zuo)(zuo)(zuo)要(yao)持(chi)(chi)續五分鐘(zhong),同(tong)時(shi)進行(xing)表演。即(ji)使在(zai)最緊張的(de)(de)常規(gui)動(dong)作(zuo)(zuo)(zuo)要(yao)求里,水上(shang)芭(ba)蕾(lei)運(yun)(yun)動(dong)員(yuan)們還要(yao)努力保持(chi)(chi)輕松的(de)(de)形象。
花樣游泳起源于哪個國家
花樣游(you)(you)泳(yong)起(qi)源(yuan)于(yu)歐洲,1920年(nian)花樣游(you)(you)泳(yong)創始人(ren)柯(ke)蒂斯(Katherine Curtis)將跳(tiao)水和體(ti)操(cao)的翻(fan)滾(gun)動作編排成套在水中表演,在原有的基礎上(shang)又逐漸(jian)配上(shang)舞(wu)蹈(dao)、音(yin)樂和節奏(zou)。起(qi)初僅(jin)作為(wei)(wei)兩場游(you)(you)泳(yong)比賽(sai)的場間娛樂節目(mu),后來逐漸(jian)融入舞(wu)蹈(dao)和音(yin)樂,成為(wei)(wei)一項優美的水上(shang)競技項目(mu)。
花(hua)(hua)樣(yang)游(you)泳1920年代傳入(ru)(ru)加拿大,1930年代傳入(ru)(ru)美國(guo),1934年美國(guo)芝加哥(ge)世界(jie)博覽會演出的(de)一場(chang)花(hua)(hua)樣(yang)游(you)泳并引(yin)起轟動(dong),從而使其(qi)名(ming)聲大噪,但是(shi)遭到一些裁(cai)判的(de)反對(dui)。之后影星(xing)埃瑟·威廉姆(mu)斯(si)在20世紀40~50年代米高梅(mei)(Mgmua)進行的(de)水上音(yin)樂劇“花(hua)(hua)樣(yang)游(you)泳”的(de)表演,作為女子水上運動(dong)的(de)新興舞蹈項(xiang)目而很快走紅。
花樣游泳比賽規則
在(zai)單(dan)人(ren)、雙(shuang)人(ren)和集(ji)體(ti)技(ji)術(shu)自(zi)選比賽(sai)中必須根據(ju)規定的動作、順序和要求完成比賽(sai),單(dan)人(ren)技(ji)術(shu)自(zi)選要求時間(jian)為2分鐘、雙(shuang)人(ren)技(ji)術(shu)自(zi)選為2分20秒、集(ji)體(ti)技(ji)術(shu)自(zi)選為2分50秒,時間(jian)誤差±15秒。
花樣游泳動作
1、規定動作
要求(qiu)運動(dong)員在參(can)加規(gui)定動(dong)作比賽時,必須頭戴(dai)白(bai)色泳帽,身穿黑色游泳衣。
2、自由自選
要求運動員身穿艷麗的游泳衣(yi),泳衣(yi)上(shang)可以(yi)用各色亮片設計不同的圖案,頭(tou)發盤成發髻并戴上(shang)各種美麗的頭(tou)飾(shi)。但這些必須符合(he)音樂主(zhu)題的要求,并與(yu)整(zheng)套動作編排的內(nei)容協(xie)調一致,以(yi)襯托(tuo)出理想的效(xiao)果。
自由自選對音樂的選擇、動作的編排內容方面沒有任何限制。單人自由自選比賽要求時間為3分鐘,雙人自由自選比賽要求時間為3分30秒,集體自由自選為4分鐘,自由組合為5分鐘,時間誤差±15秒。技術自(zi)選和自(zi)由自(zi)選比賽的時間限制包括(kuo)10秒鐘(zhong)的岸上動作。
花樣游泳訓練
有一種水上健(jian)身操就(jiu)(jiu)是(shi)借鑒了(le)花樣游泳的(de)(de)(de)(de)動作來(lai)編(bian)的(de)(de)(de)(de),它主要就(jiu)(jiu)是(shi)面向大(da)眾,是(shi)一種很好(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)健(jian)身手段(duan),至于憋氣(qi)(qi)最好(hao)(hao)還是(shi)在(zai)有專業教練的(de)(de)(de)(de)監(jian)督下來(lai)練,而(er)且如果是(shi)為(wei)了(le)提(ti)高肺活量的(de)(de)(de)(de)話不非要用憋氣(qi)(qi)來(lai)鍛(duan)煉,可以增(zeng)加游泳的(de)(de)(de)(de)時間和速度來(lai)提(ti)高憋氣(qi)(qi)能力。屏氣(qi)(qi)的(de)(de)(de)(de)聯系應該循序漸進,否(fou)則對身體會造成損害。
花樣(yang)(yang)游泳(yong)在水中(zhong)手和腳都需(xu)要(yao)用的(de)(de)(de),在水中(zhong)上身(shen)在水面的(de)(de)(de)動(dong)作(zuo)就需(xu)要(yao)利用腿的(de)(de)(de)力量來(lai)控制,倒過來(lai)腿在水面上的(de)(de)(de)就需(xu)要(yao)靠(kao)上肢的(de)(de)(de)力量來(lai)控制,所以這個項目(mu)是要(yao)求運動(dong)員全身(shen)每塊肌(ji)肉都運用上,而且還(huan)需(xu)要(yao)身(shen)體的(de)(de)(de)協調性(xing)來(lai)配合的(de)(de)(de),至于水性(xing)嘛(ma),運動(dong)員因(yin)為從小就開(kai)始學習(xi)游泳(yong),在四項游泳(yong)姿勢都會以后(hou)才(cai)開(kai)始學習(xi)花樣(yang)(yang)游泳(yong)的(de)(de)(de)動(dong)作(zuo),簡單(dan)的(de)(de)(de)說就是在水中(zhong)象魚一樣(yang)(yang)靈活。
花樣游(you)泳在水(shui)下(xia)(xia)不(bu)戴泳鏡也(ye)(ye)能(neng)睜開(kai)眼睛游(you)泳,但是要(yao)慢慢適(shi)應,剛開(kai)始是很不(bu)舒服的。因為(wei)水(shui)里有藥物、漂(piao)白粉(fen)等東西(xi)。一(yi)般運(yun)(yun)動員(yuan)只(zhi)是在比(bi)賽前一(yi)段時(shi)(shi)間才摘下(xia)(xia)來的,是為(wei)了適(shi)應比(bi)賽,平時(shi)(shi)也(ye)(ye)是帶著水(shui)鏡做各(ge)種花樣動作,每個人都應該能(neng)在水(shui)里睜眼的,只(zhi)是有個適(shi)應過程.花樣游(you)泳運(yun)(yun)動員(yuan)比(bi)賽時(shi)(shi)鼻子上夾(jia)鼻夾(jia),因為(wei)花樣游(you)泳經常需要(yao)倒(dao)立,為(wei)了防(fang)止(zhi)鼻子進水(shui)戴的。訓練(lian)和(he)表演的時(shi)(shi)候必須(xu)一(yi)直(zhi)用口呼吸。