荔枝不能和什么一起吃

1、荔枝+黃瓜(gua)：由于荔(li)枝中含(han)有(you)(you)豐富(fu)的(de)維(wei)生素(su)(su)C，而黃瓜(gua)中有(you)(you)某種會破壞維(wei)生素(su)(su)C的(de)成分，會導致人體(ti)吸收(shou)不(bu)到所需(xu)要的(de)維(wei)生素(su)(su)，對我們的(de)身體(ti)是沒(mei)有(you)(you)好處的(de)。

2、荔枝(zhi)+胡(hu)蘿(luo)卜(bu)：由于荔枝(zhi)中含有(you)豐富的(de)維生素(su)C，而(er)胡(hu)蘿(luo)卜(bu)中有(you)某種會破(po)壞維生素(su)C的(de)成分(fen)，會導(dao)致(zhi)人體吸收不(bu)到所需要的(de)維生素(su)，對我(wo)們的(de)身體是沒有(you)好處的(de)。

3、荔枝+動物肝臟：動物的(de)肝臟中有豐(feng)富的(de)銅、鐵(tie)等營(ying)養(yang)(yang)物質(zhi)，這些東西會吧荔枝中含有的(de)維生素C氧化(hua)，這樣(yang)會使兩種(zhong)食物的(de)營(ying)養(yang)(yang)價(jia)值降低，使人體(ti)吸收不(bu)到充(chong)足的(de)營(ying)養(yang)(yang)物質(zhi)，對(dui)人體(ti)的(de)健康(kang)是不(bu)利的(de)。

荔枝宜和什么一起吃

1、絲瓜+荔枝：對我(wo)(wo)們的(de)肝和肺有一定的(de)好處，同(tong)時還能降低血脂，對我(wo)(wo)們的(de)身體健康(kang)是(shi)非常有利的(de)。

2、醬油(you)+荔枝：能保護我們(men)的牙齒。

荔枝的禁忌人群

1、糖尿病人不宜(yi)吃荔枝(zhi)

糖尿病人(ren)的(de)飲食(shi)(shi)食(shi)(shi)譜中最忌諱(hui)的(de)是含糖(tang)量高(gao)的(de)食(shi)(shi)品，而荔(li)枝就是高(gao)糖(tang)分水果(guo)(guo)，因為100克荔(li)枝果(guo)(guo)肉中含糖(tang)量超(chao)過15%，而糖(tang)尿病人(ren)食(shi)(shi)用水果(guo)(guo)需要血(xue)糖(tang)控制在正常范圍(wei)內。

2、陰虛熱性體質人群不宜食用荔枝

在中(zhong)醫劃分的(de)范疇中(zhong)，荔枝(zhi)(zhi)屬于熱性食物，即(ji)容易引起陰虛(xu)體(ti)質(zhi)(zhi)上火的(de)食物，陰虛(xu)體(ti)質(zhi)(zhi)者的(de)主要(yao)表(biao)現為內熱、牙齦(yin)腫(zhong)痛、鼻(bi)子容易流血、咽喉干(gan)疼等，如果再食用熱性的(de)荔枝(zhi)(zhi)，只會(hui)加重內火，加劇(ju)癥狀。

3、容(rong)易長痘生瘡的人(ren)不宜吃荔枝

長(chang)痘(dou)痘(dou)生(sheng)痔(zhi)瘡的人群通常(chang)是(shi)體內有熱毒的表現，如果食用(yong)荔(li)枝會熱上加(jia)(jia)熱，讓痘(dou)痘(dou)更容易滋生(sheng)，痔(zhi)瘡更加(jia)(jia)嚴重(zhong)。

4、駕車者不宜(yi)吃荔枝

因(yin)為荔枝吃(chi)的(de)(de)太多(duo)的(de)(de)話，會引(yin)起低血糖的(de)(de)癥狀，也稱之為荔枝性中毒(du)，會出現(xian)嘔(ou)吐，惡心的(de)(de)癥狀，開車的(de)(de)時候不(bu)能及時吃(chi)飯補充熱量，會帶來駕車的(de)(de)危險(xian)。

荔枝的適宜人群

1、體質虛弱、病后津液(ye)不足、貧血者。

2、脾(pi)虛腹(fu)瀉(xie)、胃寒疼痛者(zhe)。

3、口臭者。

荔枝的食用禁忌

1、不要空腹吃荔枝(zhi)

如果(guo)在(zai)空(kong)腹的(de)(de)(de)情況(kuang)下吃(chi)大量(liang)的(de)(de)(de)荔(li)枝(zhi)，可(ke)能會(hui)導致低血(xue)糖，容易出(chu)現頭暈(yun)、出(chu)冷汗、手腳冰冷的(de)(de)(de)癥(zheng)狀。之所(suo)以會(hui)出(chu)現這些情況(kuang)，是因(yin)為荔(li)枝(zhi)中(zhong)含有大量(liang)的(de)(de)(de)果(guo)糖，果(guo)糖會(hui)刺激(ji)胰(yi)島(dao)素(su)分(fen)泌(mi)，分(fen)泌(mi)的(de)(de)(de)胰(yi)島(dao)素(su)只對葡(pu)萄(tao)(tao)糖敏感，而果(guo)糖在(zai)轉變葡(pu)萄(tao)(tao)糖的(de)(de)(de)過程中(zhong)需要轉化，當轉化酶不夠(gou)時，葡(pu)萄(tao)(tao)糖會(hui)降低，胰(yi)島(dao)素(su)還會(hui)繼續分(fen)泌(mi)，這樣會(hui)導致低血(xue)糖的(de)(de)(de)發(fa)生。同時空(kong)腹吃(chi)荔(li)枝(zhi)會(hui)刺激(ji)胃(wei)黏膜、消化液的(de)(de)(de)分(fen)泌(mi)，出(chu)現胃(wei)痛、胃(wei)脹，建(jian)議還是選擇在(zai)兩餐之間(jian)吃(chi)為好。

2、選購(gou)不要只注重(zhong)艷(yan)麗的外表

外表艷(yan)麗的(de)荔(li)枝(zhi)(zhi)，確實看上(shang)去(qu)很不(bu)錯，但是(shi)大家不(bu)要被(bei)它騙(pian)了，鹽(yan)(yan)酸、染(ran)色荔(li)枝(zhi)(zhi)已(yi)被(bei)媒體(ti)曝光(guang)，購買(mai)(mai)的(de)時候要注意顏(yan)色太鮮艷(yan)、太黑的(de)都不(bu)要購買(mai)(mai)。你(ni)可以(yi)用(yong)手(shou)輕輕地(di)對(dui)搓(cuo)，如(ru)果手(shou)上(shang)有殘留的(de)顏(yan)色，說(shuo)明是(shi)染(ran)色荔(li)枝(zhi)(zhi)。聞上(shang)去(qu)有刺(ci)鼻味(wei)道的(de)，可能是(shi)用(yong)鹽(yan)(yan)酸處理的(de)不(bu)要購買(mai)(mai)。

3、食用(yong)不(bu)宜過(guo)量

過(guo)量(liang)進(jin)食(shi)荔枝(zhi)且吃飯過(guo)少，容易引發(fa)“突發(fa)性(xing)低血糖(tang)(tang)癥(zheng)(zheng)”，此時，會出現(xian)頭(tou)暈、口(kou)渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌(huang)等現(xian)象，嚴(yan)重的(de)會發(fa)生昏(hun)迷(mi)、抽搐、心律不齊等癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)。這(zhe)些癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)都是過(guo)量(liang)食(shi)用(yong)荔枝(zhi)后產生“突發(fa)性(xing)低血糖(tang)(tang)”，醫(yi)學(xue)上稱(cheng)為“荔枝(zhi)急性(xing)中毒”，也叫“荔枝(zhi)病(bing)”。

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