櫻桃+黃瓜

櫻桃和黃瓜一起吃會破壞維(wei)生素C，不利(li)于人體(ti)對(dui)維(wei)生素c的消(xiao)化和吸(xi)收，不利(li)于人體(ti)的生長發育和新陳代(dai)謝，日常生活中應避免搭(da)配食用。

櫻桃+草莓

櫻(ying)桃和草(cao)莓一(yi)起吃會易上火，不利于人體的生長(chang)發育和新陳代謝，日(ri)常生活中應避免搭配食用。

櫻桃+牛肝

會破(po)壞維生素C，不(bu)利于(yu)人(ren)體對(dui)維生素c的(de)消化和吸收(shou)，不(bu)利于(yu)人(ren)體的(de)生長發育和新(xin)陳代(dai)謝，日常(chang)生活中應避免(mian)搭配食用。

櫻桃+銀耳

可(ke)補虛強身，銀耳(er)中(zhong)所含有(you)的某種物質可(ke)以提高肝臟的解(jie)毒能(neng)力，保護肝臟，有(you)利于(yu)身體健康(kang)，并且銀耳(er)對老年慢(man)性(xing)支氣(qi)管(guan)炎有(you)一定的療效。特別適(shi)合在日(ri)常生(sheng)活中(zhong)食用。

櫻桃+蜂蜜

可補(bu)中益氣，能夠(gou)保護肝(gan)臟，增強，肝(gan)臟的(de)(de)解(jie)毒能力(li)，提(ti)高(gao)人(ren)體(ti)的(de)(de)抵抗力(li)，還(huan)能夠(gou)促進睡眠，鎮(zhen)靜安神，增加腸(chang)胃的(de)(de)蠕動(dong)，有利于營養(yang)物質的(de)(de)消化和吸(xi)收(shou)，有利于大便(bian)的(de)(de)排出(chu)。

櫻桃+酸奶

能(neng)夠促進(jin)消(xiao)化，有利于(yu)營養(yang)物質(zhi)的(de)(de)(de)消(xiao)化和吸收(shou)，可以保護腸(chang)胃，抑制有害細菌對腸(chang)道(dao)的(de)(de)(de)入侵，有著一(yi)定(ding)的(de)(de)(de)抗癌、防癌的(de)(de)(de)作用，可以有效的(de)(de)(de)預防便秘，并且有美容養(yang)顏的(de)(de)(de)作用，能(neng)夠提(ti)高(gao)人體(ti)的(de)(de)(de)免疫力。

櫻桃+西瓜

有(you)著清熱解暑，降血壓的(de)功效，并(bing)且(qie)可以有(you)效的(de)降低紫外(wai)線(xian)的(de)輻射，能夠(gou)增加腸胃的(de)蠕(ru)動，有(you)利(li)于大便的(de)排出，還(huan)有(you)著延(yan)緩衰老的(de)作用。

櫻桃+雞蛋

能(neng)夠促進大(da)腦的發(fa)育，可(ke)以(yi)(yi)保護肝(gan)臟，增強，肝(gan)臟的解毒能(neng)力，能(neng)夠有(you)(you)效地(di)預(yu)防(fang)(fang)(fang)動脈硬化，降低血液(ye)中的膽固醇(chun)，有(you)(you)效的預(yu)防(fang)(fang)(fang)心腦血管疾病，能(neng)夠對癌癥有(you)(you)一(yi)定的防(fang)(fang)(fang)治作用(yong)，并且可(ke)以(yi)(yi)延(yan)緩衰(shuai)老，抗氧(yang)化，有(you)(you)美容養顏的作用(yong)。

肥胖的人

櫻桃性溫(wen)熱，吃多了容(rong)易上(shang)火(huo)，普通人(ren)每天吃10顆即可，但(dan)是胖子(zi)(zi)、肚子(zi)(zi)太大的、舌苔(tai)厚膩(ni)的，就更不能多吃了。

口腔潰瘍

中醫講，櫻(ying)桃(tao)性熱(re)而易生濕，所以如果你已經上火(huo)了(le)，得了(le)口腔潰瘍(yang)、癤腫、痔(zhi)瘡之類的，或者(zhe)虛熱(re)咳嗽，就不應該吃櫻(ying)桃(tao)了(le)，不然會更嚴重。

兒童不宜過量食用

櫻桃(tao)屬火性，大熱(re)，平(ping)素有(you)熱(re)性病及喘嗽者不可食(shi)(shi)用。特別(bie)是小兒(er)，過食(shi)(shi)櫻桃(tao)易發熱(re)性病、肺結核(he)，慢性支氣管(guan)炎與支氣管(guan)擴張等(deng)病，見有(you)陰虛咳嗽的(de)癥狀如(ru)干咳少痰，或痰多色黃(huang)而(er)稠(chou)，午后潮熱(re)、顴(quan)紅、盜汗、舌(she)質紅，脈細軟時，應忌食(shi)(shi)櫻桃(tao)。因此，櫻桃(tao)雖然(ran)好(hao)吃，但勿讓小兒(er)過食(shi)(shi)!

腎不好的人

因為(wei)櫻桃中含(han)鉀量較高，每100克(ke)含(han)鉀258毫(hao)克(ke)，有腎(shen)病(bing)的人(ren)，當(dang)腎(shen)功能(neng)正常時可以少(shao)吃點(dian)，但是一定記住在腎(shen)功能(neng)失常少(shao)尿(niao)的時候不能(neng)再(zai)吃了。

糖尿病人

櫻桃為升糖(tang)指(zhi)數(shu)高的水果，糖(tang)尿病可以吃櫻桃，但需要限制攝(she)入量。不推(tui)薦糖(tang)尿病患者食(shi)用櫻桃。

上火的人

櫻桃性熱(re)，如果氣(qi)候比較(jiao)炎熱(re)，人(ren)又特別容易上火(huo)，那么一(yi)次吃(chi)(chi)櫻桃的數量一(yi)定要(yao)嚴格控制，一(yi)般也吃(chi)(chi)五個(ge)十個(ge)就(jiu)可(ke)以(yi)了，不(bu)宜(yi)太多(duo)，現在好多(duo)人(ren)一(yi)吃(chi)(chi)就(jiu)是一(yi)盤，專家稱(cheng)，這個(ge)量有(you)點(dian)多(duo)，不(bu)宜(yi)多(duo)吃(chi)(chi)。

1、櫻桃不含有豐富的(de)(de)維生素以及礦物(wu)質(zhi)，它能夠幫助(zhu)人體(ti)(ti)(ti)補(bu)充所(suo)需(xu)的(de)(de)營養物(wu)質(zhi)，有助(zhu)于身體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)抵(di)抗力提(ti)高，有益于身體(ti)(ti)(ti)健康(kang)。

2、櫻桃中含有豐富的鐵元素，因此多(duo)吃櫻桃可以幫助人(ren)體緩解貧(pin)血(xue)的癥狀(zhuang)，尤其是女性朋友，最容易貧(pin)血(xue)，可以多(duo)食用櫻桃來(lai)緩解。

3、櫻桃可(ke)(ke)以有效的補充人(ren)體(ti)(ti)內對鐵元素的需求，幫(bang)助身體(ti)(ti)促進血紅蛋白的再(zai)生，可(ke)(ke)預防缺鐵性(xing)貧(pin)血、增強(qiang)體(ti)(ti)質(zhi)。

4、櫻桃還具有美容以及幫助睡眠的作用(yong)，同時多(duo)食用(yong)櫻桃還能夠幫助人(ren)們(men)來預防風(feng)痛、風(feng)濕(shi)等(deng)疾病，提高身(shen)體素(su)質。

選購

櫻桃果(guo)皮細嫩，在(zai)選購時(shi)選好(hao)的櫻桃，一般(ban)果(guo)粒(li)大、果(guo)蒂新鮮、果(guo)實紅艷飽滿(man)者為佳。 不(bu)要選有(you)破損以(yi)及色澤(ze)晦暗、發霉、干癟脫水的果(guo)實，以(yi)防傷害身(shen)體。

烹調

用(yong)清水較少許鹽浸泡一會兒，這樣就(jiu)能(neng)保(bao)證果(guo)皮表面(mian)無(wu)殘留物。

食用

櫻桃(tao)能增強體質，健(jian)腦益(yi)智，營養豐富，具有(you)調中(zhong)一益(yi)氣、健(jian)脾(pi)和胃、祛(qu)風濕的功效(xiao)。對食(shi)(shi)欲不振、消化不良、風濕身痛等均(jun)有(you)益(yi)處。經常食(shi)(shi)用櫻桃(tao)能養顏駐容，使皮膚紅潤潤嫩白(bai)，祛(qu)皺(zhou)消斑。

但，櫻桃(tao)多吃容易(yi)上火，所(suo)以(yi)患(huan)有便秘、痔瘡、高血壓、喉嚨腫痛者少吃為宜，櫻桃(tao)補(bu)氣養血，不(bu)(bu)過每天的食用(yong)量不(bu)(bu)能超過200克。

不可不知

櫻桃不易保存，最好用保鮮袋(dai)裝(zhuang)盛，放(fang)(fang)在冰箱(xiang)冷臧室內，大概可(ke)保存4天。切忌將(jiang)洗完(wan)的櫻桃再放(fang)(fang)冰箱(xiang)，否則很容(rong)易壞掉。