1、草莓+地瓜(gua)會(hui)腸胃不適，會(hui)導(dao)致腸胃功(gong)能紊亂，不利于人(ren)體(ti)消化系(xi)統(tong)的(de)功(gong)能，不利于人(ren)體(ti)的(de)生長發育和新陳代(dai)謝。

2、草莓+黃瓜會(hui)破壞維(wei)(wei)生素C，不利于人體對(dui)維(wei)(wei)生素c的消化(hua)和吸收，日常生活中(zhong)應盡量避免一起食(shi)用(yong)。

3、草莓+櫻桃會易上火(huo)，導致(zhi)扁(bian)桃體發炎，小便赤(chi)黃，大便干燥等，不利(li)于人體的生長發育(yu)。

4、草莓+豬排會胃腸(chang)不適(shi)，會導致腸(chang)胃功(gong)能紊(wen)亂(luan)，不利于人體消化系統的功(gong)能，不利于人體的生(sheng)長發育。

5、草莓(mei)+涼性食品草莓性(xing)(xing)涼，不(bu)宜多吃，同時不(bu)能與其他涼性(xing)(xing)食(shi)物如海鮮、啤酒等一起(qi)大量(liang)食(shi)用，否則(ze)會導致腹瀉、腸胃(wei)不(bu)適、嘔吐等癥狀。

6、草莓+富含鈣質的食(shi)品草莓中(zhong)富含(han)許多(duo)人(ren)體所需營養(yang)物質(zhi)(zhi)，其(qi)中(zhong)還(huan)(huan)含(han)有(you)大量鞣(rou)酸，其(qi)與鈣(gai)質(zhi)(zhi)結合(he)后會形成草酸鈣(gai)，不易消化(hua)、難于吸收，會將鈣(gai)質(zhi)(zhi)從糞便中(zhong)帶出體外，還(huan)(huan)增加了罹患結石的風險。

7、草莓+蛋白食(shi)物草(cao)莓(mei)(mei)中(zhong)含有很多的(de)草(cao)酸，水(shui)楊酸等酸性成分，在和蛋(dan)(dan)白類(lei)食(shi)(shi)物一起吃(chi)時(shi)會(hui)引起蛋(dan)(dan)白質的(de)變質，降(jiang)(jiang)低蛋(dan)(dan)白質的(de)吸收(shou)(shou)，同時(shi)也會(hui)降(jiang)(jiang)低草(cao)莓(mei)(mei)維生素C的(de)吸收(shou)(shou)，降(jiang)(jiang)低兩種(zhong)食(shi)(shi)物的(de)營養價值。常見的(de)高蛋(dan)(dan)白飲食(shi)(shi)：豆類(lei)食(shi)(shi)物，牛(niu)奶，酸奶，蛋(dan)(dan)白粉等。

8、草莓+油膩食物(wu)草(cao)莓屬于涼性(xing)的食(shi)物(wu)(wu)，不宜和油(you)膩的食(shi)物(wu)(wu)一(yi)起食(shi)用(yong)，油(you)膩的食(shi)物(wu)(wu)在食(shi)用(yong)之后需要胃(wei)腸保持一(yi)個良好的消化功能才能更好的消化吸收，而在吃草(cao)莓之后會導致胃(wei)腸偏向(xiang)虛寒(han)，導致油(you)膩食(shi)物(wu)(wu)難以消化，還可能引(yin)起腹瀉。

1、草(cao)莓+榛子可(ke)預防貧血(xue)，可(ke)以(yi)提(ti)高(gao)我(wo)們的(de)(de)免疫力，增(zeng)強體(ti)質，與此(ci)同時還可(ke)以(yi)滋潤皮膚，對便秘有一定(ding)的(de)(de)預防作(zuo)用，還可(ke)以(yi)預防心(xin)血(xue)管疾(ji)病的(de)(de)產生(sheng)。

2、草莓+紅糖可(ke)利咽潤(run)肺，可(ke)以(yi)補(bu)氣虛，補(bu)血，活血，并(bing)且對身體有一定的(de)保健(jian)作(zuo)用，還有這一定的(de)美容養顏(yan)作(zuo)用。

3、草莓+冰糖(tang)可解(jie)渴除煩，可以(yi)滋潤我(wo)們(men)的肺(fei)部，使人呼吸順(shun)暢，還(huan)(huan)可以(yi)止咳平喘，還(huan)(huan)可以(yi)降血(xue)脂，降血(xue)壓。

4、草(cao)莓+牛奶有助于維生(sheng)素(su)B12的(de)(de)吸收，可(ke)以(yi)補充人體所需的(de)(de)蛋白(bai)質，還能夠美容養顏，補充營養，抑制(zhi)腫瘤的(de)(de)產生(sheng)，還能夠起到安神的(de)(de)作(zuo)用(yong)。

5、草莓+酸奶可助消化(hua)、解渴安神，能夠(gou)促進腸胃(wei)的(de)蠕動，從而(er)可以(yi)(yi)促進營養物質的(de)消化(hua)吸收，還可以(yi)(yi)保(bao)護我們的(de)腸胃(wei)，還有著一定的(de)防(fang)癌(ai)抗癌(ai)的(de)作用，同時還可以(yi)(yi)提高人體的(de)免疫力(li)。

6、草莓(mei)+豆腐(fu)可(ke)減肥(fei)淡斑，可(ke)以預防心腦血管疾病，并(bing)且對癌癥有一定的預防作用，還(huan)可(ke)以軟化血管，抗血栓。

7、草莓+玉米可(ke)祛斑(ban)美膚，可(ke)以促進腸胃的蠕動，能夠有效的抗氧(yang)化(hua)，抗衰老(lao)，并且對癌癥(zheng)有一定的防(fang)(fang)治(zhi)作用，還(huan)可(ke)以防(fang)(fang)治(zhi)便秘，降血脂(zhi)，降血壓(ya)。

8、草莓+山楂可(ke)(ke)補虛養(yang)血，降血脂，從而可(ke)(ke)以有(you)效的(de)預防，心血管疾(ji)病(bing)，還能夠開胃消食，活血化瘀，并且還可(ke)(ke)以抗(kang)衰(shuai)老，抗(kang)氧化，有(you)一定(ding)的(de)美容養(yang)顏作用。

9、草莓+橙(cheng)子可(ke)(ke)美白肌(ji)膚(fu)，可(ke)(ke)以促進腸(chang)胃(wei)(wei)的(de)蠕動(dong)，增強人(ren)體(ti)的(de)食欲，還能夠，有(you)效的(de)治療嘔吐，肝胃(wei)(wei)郁(yu)熱等癥狀。可(ke)(ke)以提高(gao)人(ren)體(ti)的(de)免疫力。

1、胃不好的人

對于胃不好(hao)的人群(qun)沒有禁吃草(cao)莓(mei)，但不能(neng)多(duo)吃，為(wei)了避免(mian)草(cao)莓(mei)酸性物質加(jia)重對胃部的影響，以免(mian)引(yin)起胃部不適，所以吃草(cao)莓(mei)的時(shi)候盡量不要多(duo)吃。另外，不要吃冰(bing)冷草(cao)莓(mei)，以免(mian)對胃部產生刺激(ji)，引(yin)起胃病(bing)等復發。

2、患有尿路(lu)結石的人

對于患有尿(niao)路結石和腎功能(neng)不(bu)好的人群也不(bu)建議多吃，因為草(cao)莓含有草(cao)酸鈣(gai)的成分，過多使用(yong)(yong)會導致(zhi)病情加重，同(tong)時也會引起胃腸功能(neng)的絮亂(luan)。所(suo)以，任何東(dong)西都應該(gai)適(shi)當適(shi)量的食用(yong)(yong)最佳(jia)。

3、濕氣重的人

痰(tan)(tan)濕內盛、腸滑便瀉者、肺寒咳嗽（咳白痰(tan)(tan)）的(de)人不宜多吃草莓。

4、經期(qi)女性

容(rong)易痛經的女性朋友(you)月經來潮時(shi)不要吃太(tai)多，以免(mian)加重痛經。

一天吃多少草莓合適

草莓(mei)性涼，一次(ci)不適宜吃太多，尤(you)其在(zai)乍暖還寒的(de)春季，否則腸胃會因過(guo)寒而不舒服，建議一般每次(ci)食用不超過(guo)10～20顆(ke)為宜，兒童應減(jian)量。

草莓吃多了會怎么樣

1、過(guo)敏(min)

吃草(cao)莓(mei)(mei)過(guo)敏(min)是與草(cao)莓(mei)(mei)表皮中的蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)有關，這(zhe)種蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)與存在(zai)于花粉(fen)中的過(guo)敏(min)原相類似。草(cao)莓(mei)(mei)表皮上(shang)有軟毛(mao)針尖，這(zhe)類茸(rong)毛(mao)的性質(zhi)也跟花粉(fen)一樣，因為花粉(fen)就是由植物茸(rong)毛(mao)構成的。這(zhe)些都可能(neng)引起過(guo)敏(min)。

2、腹瀉

草莓表(biao)面帶(dai)有(you)許多(duo)細小的(de)籽(zi)，這些水果籽(zi)大(da)多(duo)是纖維類，不(bu)能被(bei)腸道消化吸(xi)收，它們會刺激腸道蠕動，促進腸道內(nei)容物更快地排出(chu)體(ti)外。因(yin)為日常膳食纖維不(bu)足(zu)而常有(you)便秘(mi)問題的(de)人，就很(hen)適(shi)合吃草莓。

3、脫(tuo)鈣

草(cao)莓(mei)因為草(cao)酸(suan)(suan)太多，吃多了(le)會脫(tuo)(tuo)鈣，這點要注意(yi)。剛吃完草(cao)莓(mei)別急著刷(shua)牙。像(xiang)草(cao)莓(mei)這類酸(suan)(suan)性食物中含有的(de)(de)草(cao)酸(suan)(suan)、苯甲酸(suan)(suan)就能(neng)使牙齒(chi)(chi)表(biao)面脫(tuo)(tuo)鈣，減(jian)少牙齒(chi)(chi)表(biao)面的(de)(de)硬(ying)度，此(ci)時，馬上刷(shua)牙會造成牙面的(de)(de)損傷，久而久之，還容易造成牙齒(chi)(chi)過敏(min)。

1、明目養肝

含有的(de)胡蘿(luo)卜(bu)素(su)(su)，它可以在人體內合(he)成(cheng)維生(sheng)素(su)(su)a，從(cong)而可以幫助人體明(ming)目、養肝，對人體有一定的(de)保健(jian)作用。

2、滋補養胃

草莓(mei)可以(yi)有效(xiao)地(di)促進(jin)胃(wei)腸道的(de)蠕動，還(huan)能夠有效(xiao)的(de)治(zhi)療貧血(xue)等(deng)癥狀。與此同時(shi)可以(yi)提高人體的(de)免疫力。

3、降血脂

草莓(mei)可以有(you)效的降(jiang)低血脂，與此同時，它還(huan)可以軟化血管，防止動脈(mo)硬(ying)化，還(huan)可以有(you)效的預(yu)防冠心病的產生。

4、防癌

它可以抑(yi)制癌細胞的生長，還可以吸附和抑(yi)制在化學物質的產生，對癌癥有一定的防治作用。

5、清除有毒物質

它可以(yi)清理(li)血管中的垃圾，可以(yi)自(zi)然的清除體內的重金(jin)屬離子(zi)等有害物(wu)質。

6、美容保健

對于女性來說，經常吃草莓可以使皮膚細膩(ni)有(you)光澤，頭發又(you)黑又(you)有(you)光澤。對身體有(you)一定(ding)的保健作(zuo)用。

7、減肥塑身

草莓中含(han)有天冬氨酸的(de)物質，可以清除體內的(de)垃圾，能(neng)夠清除多余的(de)脂肪，起(qi)到一定的(de)減(jian)肥塑(su)身的(de)作用。

8、幫助消化

可(ke)促進胃(wei)腸(chang)蠕動、提高人(ren)體的消化能(neng)力，從而(er)可(ke)以(yi)有(you)效的改善便秘，痔(zhi)瘡的癥狀，還能(neng)夠對(dui)腸(chang)癌有(you)一定的防治(zhi)作用(yong)。

草莓班戟

做法：將低筋面粉過篩后加(jia)入牛奶中，攪拌均勻(yun)至(zhi)無顆(ke)粒。雞(ji)蛋中加(jia)入砂糖，攪拌均勻(yun)，至(zhi)砂糖溶化。黃油微波轉1分鐘，融化，和雞(ji)蛋混(hun)合(he)，將他們攪拌均勻(yun)，最后將面糊(hu)過篩待用。

功效(xiao)(xiao)：對(dui)身體有一(yi)定的(de)(de)保健作(zuo)用。還可以軟化血管(guan)，防止動脈硬化，有效(xiao)(xiao)的(de)(de)預(yu)防冠心病(bing)的(de)(de)產(chan)生。還可以降(jiang)血脂，降(jiang)血壓。

草莓杯子蛋糕

做法(fa)：將(jiang)(jiang)黃(huang)油和牛奶混合加熱至黃(huang)油熔化后備用，低筋面(mian)(mian)粉(fen)過(guo)篩備用。將(jiang)(jiang)蛋(dan)(dan)打散，加入(ru)(ru)(ru)(ru)細砂(sha)糖(tang)打至用打蛋(dan)(dan)頭挑起蛋(dan)(dan)液劃線，劃痕(hen)不會(hui)立即(ji)消失的(de)(de)程度。加入(ru)(ru)(ru)(ru)過(guo)篩的(de)(de)低筋面(mian)(mian)粉(fen)拌勻。取少量面(mian)(mian)糊(hu)與黃(huang)油和牛奶的(de)(de)混合液混勻。將(jiang)(jiang)4倒入(ru)(ru)(ru)(ru)3中拌勻。將(jiang)(jiang)面(mian)(mian)糊(hu)盛入(ru)(ru)(ru)(ru)紙杯中約8分左右，預熱170℃的(de)(de)烤箱，中層，上下(xia)火，15分鐘左右。蛋(dan)(dan)糕(gao)晾(liang)涼(liang)后，在表面(mian)(mian)擠適(shi)量打發的(de)(de)淡奶油后，用草(cao)莓進行(xing)裝(zhuang)飾(shi)。

功效(xiao)：可祛斑美膚，可以(yi)促(cu)進(jin)腸胃的(de)蠕動，能夠有效(xiao)的(de)抗氧化，抗衰老，并且對癌癥(zheng)有一定的(de)防(fang)(fang)治作用，還可以(yi)防(fang)(fang)治便秘，降血(xue)脂，降血(xue)壓。

草莓雞蛋煎餅

做法：草(cao)莓洗凈，去(qu)蒂，切大塊。放入(ru)攪(jiao)拌(ban)機。雞蛋(dan)打入(ru)攪(jiao)拌(ban)機，加面(mian)粉，加適量的水，用(yong)攪(jiao)拌(ban)機，攪(jiao)勻平(ping)底鍋(guo)置(zhi)火上(shang)，少(shao)刷(shua)一點油。把攪(jiao)好的面(mian)糊(hu)，倒入(ru)平(ping)底鍋(guo)，迅速轉動(dong)鍋(guo)體，使面(mian)糊(hu)均勻地平(ping)鋪在鍋(guo)底。煎直兩面(mian)金黃(huang)即可。

功效(xiao)：可(ke)促進胃腸蠕動、提(ti)高人體的消化能力，從而(er)可(ke)以有效(xiao)的改善便(bian)秘(mi)，痔瘡的癥(zheng)狀(zhuang)，對人體有一(yi)定的保健作用。