【男(nan)(nan)性吃什(shen)么水果(guo)(guo)】男(nan)(nan)性吃什(shen)么水果(guo)(guo)好？盤點對男(nan)(nan)性最有益的水果(guo)(guo)

男人吃什么水果對心臟好？

推薦水果：西瓜

心臟承受的壓力其實蠻大，所以很容易出現心律不齊、早搏的現象。營養專家指出，西瓜對心臟保護有神奇的效果，這都要歸功于瓜氨酸，這種營養元素可以轉化為精氨酸，緩解血管承受壓力，讓心臟的不適感盡快得到緩解。西瓜的(de)最(zui)佳用量是(shi)每個(ge)星期吃3次，每次1/4個(ge)即(ji)可(ke)。

男人吃什么水果對關節好？

推薦水果：櫻桃

男人也越(yue)來(lai)越(yue)不(bu)愛(ai)運(yun)動了，不(bu)運(yun)動是關節(jie)健康(kang)的(de)死穴，因(yin)為關節(jie)會缺少血液和營養的(de)潤滑，但如(ru)(ru)果他每星期(qi)吃100g，櫻桃，就可以(yi)提(ti)升(sheng)關節(jie)的(de)健康(kang)。櫻桃可以(yi)促進血液循環(huan)，有助于尿酸(suan)排泄，預防痛風(feng)和關節(jie)炎，讓他任何時(shi)候都會活動自如(ru)(ru)，即使陰雨天也不(bu)會有酸(suan)痛感(gan)。

男人吃什么水果對牙齒好？

推薦水果：蘋果

牙(ya)(ya)齒(chi)(chi)的問(wen)題真(zhen)的很(hen)難(nan)纏(chan)，如果(guo)你有一(yi)個星期刷牙(ya)(ya)不(bu)認真(zhen)，牙(ya)(ya)齒(chi)(chi)的保護(hu)層就(jiu)要遭到(dao)破壞，細(xi)菌很(hen)難(nan)被去除掉。此(ci)時(shi)，需要蘋(pin)果(guo)的幫(bang)助，它是牙(ya)(ya)齒(chi)(chi)的保護(hu)傘。英國(guo)科學研究人員(yuan)告訴(su)我們，蘋(pin)果(guo)具(ju)有弱酸性，還有止血功效，并含有豐富的纖維素，不(bu)但可以清潔牙(ya)(ya)齒(chi)(chi)，還能(neng)達到(dao)亮(liang)(liang)白(bai)牙(ya)(ya)面(mian)的作用！想要牙(ya)(ya)齒(chi)(chi)亮(liang)(liang)白(bai)清潔，每天1個蘋(pin)果(guo)就(jiu)OK了(le)！

男人吃什么水果對頭皮好？

推薦水果：柑橘

調查表明，男人出現(xian)頭(tou)屑(xie)的(de)幾率是女人的(de)1.5倍(bei)。因(yin)為男人的(de)果(guo)(guo)(guo)蔬類食物攝入較少，身(shen)體(ti)缺乏均衡(heng)營養，加之工作的(de)壓力(li)(li)(li)，導(dao)致頭(tou)屑(xie)產生。去(qu)頭(tou)屑(xie)不僅(jin)要(yao)將(jiang)營養輸送到頭(tou)皮(pi)，更要(yao)增強頭(tou)皮(pi)免(mian)疫力(li)(li)(li)，消除(chu)工作所(suo)造成(cheng)的(de)焦(jiao)慮和(he)心理壓力(li)(li)(li)。而(er)能(neng)達到這樣(yang)目的(de)的(de)水(shui)果(guo)(guo)(guo)非(fei)柑(gan)橘莫屬，其中所(suo)含(han)有(you)的(de)維生素C不但好(hao)吸收，提(ti)升免(mian)疫力(li)(li)(li)，更重要(yao)的(de)是，它具(ju)有(you)鎮定神經(jing)、抗擊老化的(de)作用，從而(er)保持毛(mao)囊完(wan)整，達到去(qu)頭(tou)屑(xie)的(de)作用。如(ru)果(guo)(guo)(guo)有(you)頭(tou)屑(xie)，每天(tian)堅持吃1個柑(gan)橘吧！

男人吃什么水果對肝臟好？

推薦水果：紅棗

無法(fa)保(bao)證規律(lv)的睡(shui)眠時間，肝(gan)臟(zang)排(pai)(pai)毒自然受到(dao)(dao)阻攔，此(ci)時需要一些能量讓其疏(shu)通。而這(zhe)種能量在紅棗中(zhong)就可以找得到(dao)(dao)，中(zhong)醫認為肝(gan)臟(zang)藏血，血液豐盈將(jiang)有(you)利于促進肝(gan)臟(zang)排(pai)(pai)毒。所以，想要有(you)好肝(gan)臟(zang)，每(mei)天下午吃(chi)3顆紅棗吧！

男人吃什么水果對前列腺好？

推薦水果：石榴

當前(qian)列腺溫度升高，會(hui)增加前(qian)列腺癌癥(zheng)的(de)幾(ji)率。所以，現(xian)在要請出“抗(kang)氧化之王(wang)”石榴(liu)出場，它富含(han)多酚，花青素，鞣花酸，異黃酮等營(ying)養，具有強抗(kang)氧化和消(xiao)炎的(de)作(zuo)用，可以導致人體(ti)健康細胞的(de)不會(hui)受到(dao)自由(you)基的(de)破壞。而對(dui)于石榴(liu)來說，石榴(liu)榨(zha)汁吸收會(hui)更好(hao)。

男人吃什么水果對眼睛好？

推(tui)薦水果：獼猴桃

眼睛干澀、疲勞，酸痛，說明雙眼中的(de)維(wei)生素(su)A，和葉酸正在流失(shi)。此時，吃獼(mi)猴桃是最(zui)佳(jia)選擇，它可以為人體注入足(zu)量的(de)維(wei)生素(su)A，和葉酸，達到保肝、護肝的(de)作(zuo)用，讓眼睛潤澤健康。

男人吃什么可以補腎？

推薦水果：桑葚

桑(sang)葚是黑色，如果男人像樣(yang)補腎壯陽是不容錯(cuo)過(guo)的選擇，尤其是那(nei)些平日就氣(qi)血不足的男人，桑(sang)葚對于你來說(shuo)是上好的水果。

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