不同體質中老年進補中藥材

1、氣虛

可見面色白，氣短懶于言語，動則喘促，四肢困倦，大便溏泄等癥狀，應服補氣藥，如人參、黃芪、白(bai)術、山藥(yao)、大棗等，成藥(yao)可選用補中(zhong)益氣丸、四君(jun)子丸、人(ren)參健(jian)脾(pi)丸等。

2、血虛

可(ke)見(jian)面色萎(wei)黃，口(kou)唇(chun)指甲蒼白，心(xin)悸失眠，頭暈目花等(deng)(deng)癥狀，應服補血(xue)藥，如(ru)當(dang)歸(gui)、阿(a)膠、首(shou)烏、桑椹子(zi)、紫河車等(deng)(deng)，成(cheng)藥可(ke)選(xuan)用人參養榮丸、歸(gui)脾丸、首(shou)烏、養血(xue)安神片等(deng)(deng)。

3、陰虛

可見形瘦色悴，口干咽燥，手足心熱，或潮熱盜汗，虛煩不寐等癥狀，應服養陰藥，如西洋參、燕窩(wo)、沙、石斛、銀(yin)耳、龜板、鱉甲等，成藥可選用札菊地黃丸(wan)、六(liu)味(wei)地黃丸(wan)、銀(yin)耳晶、二至膏(gao)、大(da)補陰丸(wan)等。

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4、陽虛

可(ke)見畏(wei)寒肢冷，腰膝酸軟，大便(bian)(bian)泄瀉，小便(bian)(bian)頻數及陽(yang)痿早泄等(deng)(deng)癥狀，應(ying)服(fu)助陽(yang)藥，如(ru)鹿茸、菟絲子、核桃、冬蟲草、蛤蚧、羊肉等(deng)(deng)，成藥可(ke)選用(yong)全鹿丸(wan)、參茸補膏、補腎強身(shen)片等(deng)(deng)。

5、氣血陰陽俱虛

可以有(you)所(suo)側重地選用上述(shu)各類藥(yao)物，如十全大(da)(da)補(bu)(bu)(bu)丸(wan)(wan)(wan)(酒(jiu))、八珍丸(wan)(wan)(wan)、河車大(da)(da)造丸(wan)(wan)(wan)、人(ren)參養榮丸(wan)(wan)(wan)、烏雞白鳳丸(wan)(wan)(wan)等(deng)中成(cheng)藥(yao)。人(ren)體氣血陰(yin)陽(yang)的生理(li)、病理(li)關(guan)系極為(wei)密切，助陽(yang)藥(yao)大(da)(da)多(duo)有(you)補(bu)(bu)(bu)氣的作用，養陰(yin)藥(yao)大(da)(da)多(duo)有(you)補(bu)(bu)(bu)血的功效，服用時不要單純局限(xian)一類。進(jin)補(bu)(bu)(bu)要有(you)的放矢，切忌(ji)盲目(mu)濫補(bu)(bu)(bu)。

6、照顧脾胃

根(gen)據中醫(yi)學理論，脾(pi)胃是后天(tian)之本，人體(ti)的(de)生長(chang)發育和維持生命的(de)一切營(ying)養(yang)物質都要靠(kao)脾(pi)胃供給。老(lao)年人脾(pi)胃虛弱，消化吸收(shou)功(gong)能減退，對藥性粘(zhan)膩難化的(de)滋補藥，如熟地、阿膠、龜板膠、哈士蟆油(you)、大(da)棗(zao)等，劑(ji)量(liang)不(bu)宜(yi)過大(da)，時間不(bu)宜(yi)太長(chang)。

7、痰濕體質

化痰祛濕、健脾利濕。痰濕體質的中老年人(ren)(ren)(ren)，具有(you)(you)體形肥胖，容(rong)易出汗(han)，極易四肢(zhi)酸困沉(chen)重(zhong)，臉上(shang)泛油、嘴(zui)里(li)常有(you)(you)黏感、嗓子有(you)(you)痰(tan)、舌苔較(jiao)厚(hou)等(deng)特點。這(zhe)類人(ren)(ren)(ren)比較(jiao)容(rong)易患糖(tang)尿病或(huo)中風。有(you)(you)痰(tan)濕(shi)(shi)體質(zhi)的(de)人(ren)(ren)(ren)，建議(yi)可(ke)食(shi)(shi)用(yong)靈芝、西洋(yang)參，使涼而(er)不(bu)寒(han)，滋(zi)陰(yin)而(er)不(bu)抑陽(yang)，保健作用(yong)較(jiao)佳。痰(tan)濕(shi)(shi)體質(zhi)的(de)人(ren)(ren)(ren)要多吃(chi)蔬菜、水果，可(ke)以(yi)將薏仁、半夏、茯(fu)苓(ling)、丹參、石斛、山楂(zha)等(deng)加上(shang)鱔魚、根莖類等(deng)食(shi)(shi)材同煮，幫助(zhu)化(hua)痰(tan)祛(qu)濕(shi)(shi)、健脾利濕(shi)(shi)、化(hua)瘀祛(qu)痰(tan)；不(bu)宜(yi)吃(chi)太多肥甘油膩、重(zhong)口味食(shi)(shi)品或(huo)太寒(han)涼的(de)水果，并忌吃(chi)得過飽(bao)。