不同體質中老年進補中藥材

1、氣虛

可見面色白，氣短懶于言語，動則喘促，四肢困倦，大便溏泄等癥狀，應服補氣藥，如人參、黃芪、白(bai)術、山藥、大棗等，成藥可選用補中益氣丸、四君子丸、人參健脾丸等。

2、血虛

可(ke)見(jian)面(mian)色萎黃，口唇指甲蒼白，心悸失(shi)眠，頭暈目花等(deng)癥狀(zhuang)，應服補血藥，如當歸、阿膠、首烏(wu)、桑椹(shen)子、紫河車等(deng)，成藥可(ke)選用人參養榮丸、歸脾丸、首烏(wu)、養血安神片等(deng)。

3、陰虛

可見形瘦色悴，口干咽燥，手足心熱，或潮熱盜汗，虛煩不寐等癥狀，應服養陰藥，如西洋參、燕(yan)窩、沙、石斛、銀耳、龜板、鱉甲等，成藥可選用札菊地(di)黃(huang)(huang)丸、六味地(di)黃(huang)(huang)丸、銀耳晶、二至膏(gao)、大補(bu)陰丸等。

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4、陽虛

可見畏寒肢冷，腰膝酸軟，大便(bian)泄(xie)瀉(xie)，小(xiao)便(bian)頻數及陽(yang)痿早泄(xie)等癥狀，應服助陽(yang)藥，如鹿茸(rong)、菟絲子、核桃、冬蟲草、蛤蚧、羊肉等，成藥可選用全鹿丸、參茸(rong)補膏、補腎(shen)強身片(pian)等。

5、氣血陰陽俱虛

可以有(you)所側重(zhong)地選用上(shang)述各(ge)類藥(yao)(yao)物(wu)，如(ru)十全大(da)(da)(da)補(bu)丸(wan)(酒(jiu))、八珍丸(wan)、河車大(da)(da)(da)造丸(wan)、人(ren)參養榮丸(wan)、烏(wu)雞(ji)白鳳(feng)丸(wan)等中成藥(yao)(yao)。人(ren)體氣血陰陽的(de)生理(li)、病理(li)關系極(ji)為密切，助(zhu)陽藥(yao)(yao)大(da)(da)(da)多(duo)有(you)補(bu)氣的(de)作用，養陰藥(yao)(yao)大(da)(da)(da)多(duo)有(you)補(bu)血的(de)功(gong)效，服用時不要(yao)單純局限(xian)一(yi)類。進補(bu)要(yao)有(you)的(de)放矢，切忌盲目濫補(bu)。

6、照顧脾胃

根據中醫學理論，脾胃是后天(tian)之(zhi)本(ben)，人體的生長發(fa)育和維持生命的一切(qie)營養物質都(dou)要靠脾胃供給。老年(nian)人脾胃虛弱，消(xiao)化(hua)吸收功能減退，對藥性粘膩(ni)難化(hua)的滋(zi)補藥，如熟(shu)地、阿膠(jiao)、龜板膠(jiao)、哈士蟆油、大棗(zao)等，劑量(liang)不(bu)(bu)宜(yi)過大，時間不(bu)(bu)宜(yi)太長。

7、痰濕體質

化痰祛濕、健脾利濕。痰濕體質的中老年人(ren)，具有體形肥胖，容(rong)易出汗，極易四肢酸困沉(chen)重，臉上泛油、嘴里常有黏(nian)感、嗓子有痰、舌苔(tai)較厚等特點。這類人(ren)比較容(rong)易患(huan)糖尿病或(huo)(huo)中風。有痰濕體質的(de)人(ren)，建(jian)議可食(shi)用(yong)靈(ling)芝(zhi)、西洋參(can)，使涼而不寒，滋陰(yin)而不抑陽，保健作(zuo)用(yong)較佳。痰濕體質的(de)人(ren)要多吃蔬菜(cai)、水果(guo)，可以將薏仁、半夏、茯(fu)苓、丹參(can)、石斛、山楂等加上鱔魚(yu)、根(gen)莖類等食(shi)材同煮，幫助化(hua)痰祛(qu)(qu)濕、健脾利濕、化(hua)瘀祛(qu)(qu)痰；不宜吃太多肥甘油膩、重口味食(shi)品或(huo)(huo)太寒涼的(de)水果(guo)，并忌吃得過(guo)飽。