一、嚴重貧血應該吃什么

貧血患者的(de)飲(yin)食應攝入大量營養和高熱量、高蛋白、多維生素、含豐富無(wu)機鹽的(de)食物(wu)，以(yi)助(zhu)于恢復造血功能(neng)。缺(que)鐵性(xing)貧血可多吃動物(wu)的(de)內臟，如心、肝、腎(shen)以(yi)及牛肉、雞蛋黃(huang)、大豆、菠菜、紅棗、黑木耳等。

1、阿膠

呈長(chang)方形塊(kuai)、方形塊(kuai)或丁狀。黑(hei)褐色，有光澤。具有補血(xue)(xue)滋(zi)陰，潤燥(zao)，止血(xue)(xue)。用(yong)于血(xue)(xue)虛萎黃(huang)，眩(xuan)暈心悸，心煩不(bu)眠，肺燥(zao)咳(ke)嗽之效。用(yong)于血(xue)(xue)虛經(jing)少，沖(chong)任不(bu)固的崩漏及妊娠下血(xue)(xue)。含多種氨(an)基酸，治療貧血(xue)(xue)優于鐵劑，改善體內(nei)鈣平衡，可用(yong)于尿毒癥(zheng)腎性貧血(xue)(xue)。

2、龍眼干

性味甘平，歸心(xin)(xin)脾經(jing)，補血(xue)益智，養血(xue)安神。用治(zhi)思慮(lv)過度，心(xin)(xin)血(xue)不(bu)足，驚悸，怔忡，失(shi)眠(mian)，健忘等癥。在南方一帶，生小孩坐(zuo)月子(zi)的女(nv)人基本都要吃龍眼(yan)干，甚至平常很多女(nv)人、老人也會用龍眼(yan)干泡(pao)水喝。用于肝腎虧虛(xu)所致的血(xue)虛(xu)失(shi)眠(mian)，心(xin)(xin)慌等更(geng)年期癥狀。

3、黑豆

黑(hei)豆(dou)富含對人體有(you)益的(de)氨(an)基酸(suan)、不飽和脂肪酸(suan)及鈣、磷等多種(zhong)微量(liang)元素。有(you)排膿拔(ba)毒、消腫止(zhi)痛等功效(xiao)，并有(you)益于(yu)防治高血(xue)壓、高血(xue)脂、心臟病等疾病。李時珍在《本草綱目》中有(you)說:“久食黑(hei)豆(dou)，好顏色，變(bian)白不老。”所以(yi)(yi)說黑(hei)豆(dou)對女性養(yang)顏大有(you)裨益，再者(zhe)黑(hei)豆(dou)還可以(yi)(yi)調理月(yue)經，用于(yu)腎虧月(yue)經稀少，慢性腎病蛋白尿(niao)。

4、發菜

發(fa)菜性味甘(gan)、寒;具(ju)有清(qing)熱消滯、軟堅化(hua)痰、理腸除(chu)垢、解(jie)毒滋補、通便利尿(niao)、化(hua)濕(shi)去膩、散結和降血(xue)壓的(de)功效。對于月經不調、貧血(xue)的(de)女性也十分(fen)相(xiang)宜。

5、紅棗

紅(hong)棗(zao)含有(you)豐(feng)富的(de)維生(sheng)(sheng)素a、維生(sheng)(sheng)素c、維生(sheng)(sheng)素b2等(deng)多種維生(sheng)(sheng)素，稱得上百果(guo)之冠。紅(hong)棗(zao)最能滋養(yang)血脈，素被民間視為補氣佳品，可醫治面容枯槁、肌肉失(shi)潤、氣血不正等(deng)癥。紅(hong)棗(zao)亦(yi)能防治貧血、紫癜、婦女更年期情緒(xu)煩躁。

二、重度貧血不能吃什么

1、不能過多(duo)攝入脂肪

如(ru)果食(shi)(shi)用過(guo)多(duo)(duo)脂(zhi)(zhi)肪，可對人體造(zao)血功能造(zao)成抑制(zhi)，同時(shi)脂(zhi)(zhi)肪過(guo)多(duo)(duo)會影響(xiang)貧血病人消(xiao)化(hua)和吸收(shou)。因此，女性每天攝(she)入脂(zhi)(zhi)肪量不(bu)應超過(guo)70克(ke)，最好(hao)是50克(ke)左右，盡量是食(shi)(shi)用植物油脂(zhi)(zhi)。

2、不能食用大(da)蒜

大(da)蒜含(han)較多揮發(fa)性物(wu)質。如果食(shi)用過(guo)多，會對胃液分泌造成(cheng)抑制，使血(xue)(xue)紅(hong)蛋白、紅(hong)細胞減少，使貧血(xue)(xue)加重。

3、不能喝咖啡

咖(ka)啡里的(de)(de)多酚類物質會和鐵形成難以分(fen)(fen)解的(de)(de)鹽(yan)類，進而抑(yi)制鐵的(de)(de)吸(xi)收。對貧血病人來(lai)說，十分(fen)(fen)不適合。如果想要喝飲料(liao)，盡量把(ba)咖(ka)啡改為橘子汁。

4、盡量(liang)不要喝茶

茶會抑制鐵吸收(shou)，這(zhe)是因為(wei)茶葉中(zhong)的鞣酸與(yu)鐵在消化(hua)道內(nei)形成(cheng)不溶(rong)解的鞣酸鐵。這(zhe)種(zhong)物質不能被小腸(chang)黏膜(mo)上皮(pi)細胞所吸收(shou)，對鐵質吸收(shou)造成(cheng)阻礙，而(er)人(ren)體缺鐵會使體內(nei)血(xue)紅蛋白合成(cheng)減少，使貧血(xue)癥狀(zhuang)加(jia)重。

5、不能喝牛奶

由于牛奶鐵(tie)含(han)量(liang)很低，而鈣(gai)、磷含(han)量(liang)較高，體內的(de)鐵(tie)質(zhi)容易和牛奶中的(de)鈣(gai)、磷結合(he)生成不溶性含(han)鐵(tie)化(hua)合(he)物(wu)，就會造成使體內鐵(tie)量(liang)不足。

三、貧血的人應注意什么

貧血患者應保持心(xin)情舒暢，避(bi)免(mian)劇烈(lie)活動、勞累。多吃新鮮(xian)蔬菜水果，這(zhe)些(xie)食物中富含維生素C、檸(ning)檬(meng)酸及蘋(pin)果酸，這(zhe)類有機酸可與(yu)鐵形成(cheng)絡合物，從而(er)增加鐵在(zai)腸道內的溶(rong)解(jie)度(du)，有利于鐵的吸收。

貧血(xue)患(huan)者為了保證(zheng)營養的供應，必(bi)須使(shi)飲食(shi)規律(lv)化(1日3餐不可(ke)少)和標準(zhun)化(營養搭配(pei)不能忘)。雪彥(yan)茶可(ke)以從身體內調開始，幫助女性補(bu)氣養血(xue)。營養上，主食(shi)的米或(huo)面(mian)，副食(shi)的魚、肉(rou)類，蛋(dan)、豆腐、蔬(shu)菜等，務必(bi)每餐必(bi)備。

動(dong)物肝臟的(de)鐵(tie)和蛋(dan)白質含量都很高，但有(you)些人(ren)難以接受肝臟的(de)氣(qi)味，常常把肝臟中的(de)血(xue)液全部擠出，反(fan)復(fu)洗滌，這是不可取的(de)。正是肝臟的(de)血(xue)液才(cai)含有(you)更豐富的(de)營養成分。為了減輕氣(qi)味，可與蔥、姜、蒜(suan)一起烹制。

貧血不(bu)是(shi)很嚴重(zhong)的話，一般來說是(shi)不(bu)用(yong)到醫(yi)院進行治(zhi)療(liao)，我(wo)們可(ke)以通過日常的飲食盡心調節，但是(shi)前(qian)提是(shi)大(da)家(jia)都能重(zhong)視小毛病，如果貧血不(bu)加以重(zhong)視也是(shi)會導致其他并發癥的發生，所以大(da)家(jia)也要(yao)把病情放在心上。

四、治療貧血最好的辦法

飲(yin)(yin)食補鐵(tie)(tie)治療是(shi)最重(zhong)要的(de)，血紅(hong)(hong)蛋白的(de)合成需要鐵(tie)(tie)，如(ru)(ru)果飲(yin)(yin)食中鐵(tie)(tie)攝(she)入不足，就容易貧血。鐵(tie)(tie)在肉(rou)(rou)類和家(jia)禽中含(han)量最為(wei)豐富(fu)，尤其(qi)是(shi)內臟，如(ru)(ru)豬(zhu)肝(gan)、雞肝(gan)、鴨(ya)肝(gan)等，此外(wai)是(shi)紅(hong)(hong)色的(de)瘦肉(rou)(rou)，如(ru)(ru)牛肉(rou)(rou)、豬(zhu)瘦肉(rou)(rou)、羊肉(rou)(rou)等，其(qi)次蛋黃也含(han)有豐富(fu)的(de)鐵(tie)(tie)；在黑木耳、干果、黃豆、紅(hong)(hong)棗中的(de)鐵(tie)(tie)也有一定含(han)量。在進食這些(xie)食品時(shi)要多(duo)吃富(fu)含(han)維生素C的(de)果蔬(shu)，如(ru)(ru)橙(cheng)子、葡萄(tao)、草莓(mei)等，以(yi)利于(yu)鐵(tie)(tie)的(de)吸收。

如(ru)果確診為缺鐵(tie)(tie)性(xing)貧血，治療(liao)方法(fa)主要(yao)是口服(fu)鐵(tie)(tie)劑，常用的鐵(tie)(tie)劑有(you)鐵(tie)(tie)，之緣片，正常情況下6~8周(zhou)時間左右貧血癥狀會好轉，補充鐵(tie)(tie)劑期間少吃(chi)(chi)堿性(xing)的食(shi)物，避免(mian)吃(chi)(chi)冰(bing)冷(leng)食(shi)物、粗糙食(shi)物，避免(mian)飯后飲(yin)茶(cha)。

除(chu)了在(zai)飲食(shi)中(zhong)進(jin)行科學補鐵(tie)補血之外(wai)，應在(zai)生(sheng)活中(zhong)學會自我保養，做(zuo)到起(qi)居(ju)有(you)(you)(you)時(shi)、娛樂(le)有(you)(you)(you)度、勞逸結合。保持心情舒(shu)暢，不(bu)僅可以增進(jin)機體(ti)的免(mian)疫力，同(tong)時(shi)還能(neng)促進(jin)骨髓造血功能(neng)旺(wang)盛(sheng)起(qi)來(lai)。還有(you)(you)(you)一(yi)點要注意，提倡(chang)使用鐵(tie)鍋煎炒(chao)食(shi)物，因為炒(chao)菜時(shi)鍋與鏟之間的磨擦會產生(sheng)許(xu)多(duo)微小碎屑(xie)，鐵(tie)便溶(rong)于(yu)食(shi)物之中(zhong)。所以鐵(tie)鍋是(shi)一(yi)種很好的補血器皿。

五、貧血會不會影響懷孕

我們(men)都(dou)知道(dao)人類身體的(de)每個細(xi)胞(bao)都(dou)需(xu)要充(chong)足的(de)氧氣(qi)供應，而這是都(dou)是靠紅細(xi)胞(bao)內(nei)的(de)血(xue)(xue)紅蛋白對氧氣(qi)進行運(yun)輸來實現的(de)。當(dang)體內(nei)的(de)紅細(xi)胞(bao)缺(que)乏時就會產生貧(pin)(pin)血(xue)(xue)。貧(pin)(pin)血(xue)(xue)最常見的(de)原因(yin)是鐵的(de)缺(que)乏，因(yin)為鐵是產生血(xue)(xue)紅蛋白所必需(xu)的(de)物質。其他類型的(de)貧(pin)(pin)血(xue)(xue)還包括葉酸缺(que)乏性(xing)貧(pin)(pin)血(xue)(xue)，惡性(xing)貧(pin)(pin)血(xue)(xue)（也稱維(wei)生素B12缺(que)乏癥）。

如(ru)果女(nv)性患有貧血，那么懷孕(yun)對于女(nv)人而言會更加困(kun)難。因(yin)為對于女(nv)性而言，機體內重要臟器需(xu)要足(zu)夠氧(yang)氣供應(ying)，這個過程是需(xu)要身體通過負(fu)荷工作來實現(xian)，那么生殖器官的(de)氧(yang)氣供應(ying)就更加困(kun)難了。所以，如(ru)果女(nv)人患有貧血的(de)話(hua)，發生月經失調(diao)的(de)可能性相對正常(chang)人較大，此(ci)外，貧血也會干(gan)擾排卵的(de)發生。

所以說貧血(xue)(xue)嚴重(zhong)(zhong)的話(hua)是會影響到懷孕(yun)的，所以小編告(gao)誡女性朋友需要(yao)(yao)(yao)知曉，重(zhong)(zhong)視(shi)貧血(xue)(xue)問題(ti)，不(bu)要(yao)(yao)(yao)等問題(ti)惡化了才認(ren)識貧血(xue)(xue)治(zhi)療的中重(zhong)(zhong)要(yao)(yao)(yao)性。