大部分的(de)貧血(xue)(xue)都屬于缺鐵性貧血(xue)(xue)，所以(yi)很多熱(re)都會選擇鐵劑保健品(pin)作為補血(xue)(xue)保健品(pin)，在服用鐵劑保健品(pin)時有十大注意事項(xiang)是我們不(bu)得不(bu)知的(de)。

貧(pin)血(xue)(xue)是指血(xue)(xue)液中紅血(xue)(xue)球(qiu)數量太少，血(xue)(xue)紅素(su)不(bu)足。根據病(bing)因，醫學上(shang)將(jiang)其分(fen)為缺鐵(tie)性(xing)貧(pin)血(xue)(xue)、巨幼(you)紅細胞性(xing)貧(pin)血(xue)(xue)和溶(rong)血(xue)(xue)性(xing)貧(pin)血(xue)(xue)等，而以缺鐵(tie)性(xing)貧(pin)血(xue)(xue)最(zui)為常(chang)見。缺鐵(tie)性(xing)貧(pin)血(xue)(xue)的治療，以口服(fu)或注(zhu)射鐵(tie)劑最(zui)常(chang)用，也(ye)最(zui)有(you)效(xiao)。但臨床上(shang)，常(chang)有(you)病(bing)人反映口服(fu)鐵(tie)劑效(xiao)果并不(bu)理想。

殊不知，影響鐵劑治療效果(guo)的因素有很多(duo)，應用時要(yao)加(jia)以注意。

1、口服鐵(tie)(tie)劑以硫酸(suan)(suan)(suan)亞(ya)鐵(tie)(tie)、富馬酸(suan)(suan)(suan)亞(ya)鐵(tie)(tie)和葡(pu)萄(tao)糖酸(suan)(suan)(suan)亞(ya)鐵(tie)(tie)為(wei)佳，因(yin)鐵(tie)(tie)以二(er)價鐵(tie)(tie)（亞(ya)鐵(tie)(tie)）的形(xing)式(shi)吸收，而以三價鐵(tie)(tie)（正鐵(tie)(tie)）的形(xing)式(shi)起作用。中藥的補血品種有紅桃K、血爾、樸雪和女人緣等(deng)。

2、貧血補鐵應堅持“小(xiao)量(liang)(liang)、長(chang)期”的原則(ze)。嚴格(ge)按醫囑服藥(yao)，切勿自(zi)作主張加(jia)大服藥(yao)劑量(liang)(liang)，以免鐵中(zhong)毒(du);也絕不能(neng)一次大劑量(liang)(liang)，否(fou)則(ze)易致急性(xing)鐵中(zhong)毒(du)。鐵中(zhong)毒(du)表現為：頭(tou)暈、惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛，休(xiu)克等，嚴重者(zhe)可(ke)致昏迷、驚厥等，甚(shen)至死亡。

3、口服鐵劑時應將(jiang)藥(yao)物放在舌面上，直接用水沖飲下(xia)肚，不要咀嚼藥(yao)物，以免染黑牙齒，影響美容(rong)。

4、應在飯后服藥，避免空(kong)腹(fu)服藥，以減輕藥物對(dui)胃腸道(dao)的刺激而引起的惡心嘔吐。同時服用(yong)維(wei)生素C或果汁，因酸性環境有利于(yu)鐵的吸收(shou)。

5、含鈣類食(shi)品(如(ru)豆(dou)腐)和高磷酸鹽食(shi)品（如(ru)牛奶(nai)）等，與鐵(tie)劑能絡合(he)而生成(cheng)沉(chen)淀，故(gu)應(ying)避(bi)免合(he)用。

6、口服(fu)鐵(tie)劑(ji)期間，不要喝濃茶或咖啡，因茶、咖啡中(zhong)含(han)(han)有大量(liang)(liang)鞣(rou)酸(suan)，能與鐵(tie)生成不溶性(xing)的鐵(tie)質沉(chen)淀，而妨礙鐵(tie)的吸(xi)收。牛奶(nai)(nai)及其他堿性(xing)物(wu)質也可影響鐵(tie)的吸(xi)收，應避免同(tong)時服(fu)用(yong)，或盡量(liang)(liang)少(shao)食用(yong)。乳類（尤其是牛奶(nai)(nai)）中(zhong)含(han)(han)鐵(tie)最少(shao)，不能大量(liang)(liang)飲(yin)用(yong)，否則(ze)會降低胃(wei)腸道(dao)內已有鐵(tie)的含(han)(han)量(liang)(liang)。

7、注意藥物對鐵劑吸(xi)(xi)收(shou)的不(bu)良(liang)影響：四環素族抗生(sheng)素能與鐵劑生(sheng)成不(bu)溶性絡(luo)合物，不(bu)利吸(xi)(xi)收(shou)。故應(ying)盡量避免同(tong)時(shi)應(ying)用。若兩(liang)者必須應(ying)用，應(ying)間隔3小時(shi)以上。

8、加強飲(yin)食(shi)護理。正確合理的(de)飲(yin)食(shi)可(ke)以(yi)防治缺鐵(tie)性貧(pin)血(xue)。已患缺鐵(tie)性貧(pin)血(xue)的(de)病(bing)人，單靠飲(yin)食(shi)療法效果不大，但可(ke)作為輔助治療，以(yi)防止復發。應改正偏食(shi)、挑食(shi)和厭食(shi)的(de)壞習(xi)慣，食(shi)譜要廣，適當(dang)多食(shi)含鐵(tie)較(jiao)多、營養(yang)豐富(fu)的(de)食(shi)品(pin)，如(ru)(ru)：肉類(lei)、蛋類(lei)、魚類(lei)、多種海產品(pin)(如(ru)(ru)海帶、紫菜)，動物(wu)肝(gan)、血(xue)、蕎麥、紅薯等粗(cu)糧，豆制品(pin)、蘑菇和黑木耳(er)及(ji)多種新鮮果蔬。

9、服用幾(ji)個月后，臨床癥狀改善(shan)、血色(se)素正(zheng)常后，不(bu)能立即停(ting)藥，還應(ying)在醫生指導下(xia)再(zai)服3—6月，以(yi)補充體內(nei)的儲存鐵(tie)，防止貧血的復發。

10、口(kou)服鐵(tie)劑治療期間，因鐵(tie)與(yu)大腸(chang)內(nei)硫化(hua)(hua)(hua)氫反應生成硫化(hua)(hua)(hua)鐵(tie)，使大便顏色變為褐黑色，類似消化(hua)(hua)(hua)道出血，對此不必緊張，停(ting)用(yong)鐵(tie)劑后即恢復正常。

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