夏季臟腑如何調理

1、肝火

表現(xian)：脅肋脹痛，心煩氣躁(zao)，容易激動，口苦口干(gan)，眼(yan)睛發干(gan)、發紅，眼(yan)屎增(zeng)多，頭痛尤其是頭頂痛。

常用藥(yao)物：菊花、桑葉(xie)、蟬蛻、熊膽(dan)、藕節、黃(huang)芩等草藥(yao)，以及(ji)黃(huang)連(lian)羊肝(gan)丸(wan)、龍(long)膽(dan)瀉肝(gan)丸(wan)、丹梔逍遙(yao)丸(wan)、黃(huang)連(lian)上清片等中成藥(yao)。

肝火旺者可以飲用菊花茶，里面加入冰糖，可以加強(qiang)清肝火的作用(yong)，而且口味也不錯。

中(zhong)成(cheng)藥：中(zhong)成(cheng)藥中(zhong)，黃(huang)連羊肝(gan)(gan)丸側重(zhong)于(yu)清(qing)火明目，常用(yong)(yong)來(lai)治療因為肝(gan)(gan)火旺(wang)，而眼睛(jing)紅(hong)腫、視物不清(qing)的(de)的(de)疾病(bing)。而龍膽(dan)瀉(xie)肝(gan)(gan)丸，側重(zhong)于(yu)清(qing)火瀉(xie)火，全身肝(gan)(gan)火旺(wang)的(de)癥狀表現(xian)突出，出現(xian)眼干、眼紅(hong)、急(ji)躁易怒、脅肋脹痛(tong)等上下皆出現(xian)肝(gan)(gan)火較旺(wang)癥狀時使用(yong)(yong)較好；丹梔逍遙丸，偏重(zhong)于(yu)治療因為長(chang)期的(de)情緒不暢，郁而化火的(de)情況，表現(xian)為長(chang)期所欲不得(de)，肝(gan)(gan)氣不舒，郁而化火，易急(ji)躁發(fa)脾氣，脅肋脹痛(tong)等;黃(huang)連上清(qing)丸，主要用(yong)(yong)于(yu)肝(gan)(gan)火旺(wang)導致的(de)眼睛(jing)紅(hong)腫、眼屎多，頭痛(tong)等病(bing)癥。

2、肺火

表現：干咳，痰(tan)中帶有血絲，鼻干，鼻子(zi)出血，便秘，氣(qi)喘，鼻孔(kong)起泡，出氣(qi)灼熱等。

常用(yong)藥(yao)物：桑(sang)白(bai)皮(pi)、黃芩、穿心(xin)蓮(lian)、西(xi)洋參(can)、北沙參(can)等草藥(yao)和中成藥(yao)羚羊清肺丸(wan)、養陰清肺丸(wan)、清肺抑火丸(wan)、梔子金(jin)花(hua)丸(wan)等。

對于肺(fei)火較盛的人來說，則可以(yi)在平時燉冰糖銀耳雪梨粥，能夠養陰潤肺(fei)，清火消痰(tan)。

中成藥：羚羊清肺(fei)(fei)(fei)(fei)丸(wan)，主要用于(yu)流行性感(gan)冒等呼吸系統感(gan)染較(jiao)重，出(chu)(chu)(chu)現發(fa)熱頭(tou)暈、四肢(zhi)酸(suan)重、咳(ke)(ke)嗽痰(tan)多色黃，鼻(bi)(bi)干(gan)、鼻(bi)(bi)出(chu)(chu)(chu)血、咳(ke)(ke)血等肺(fei)(fei)(fei)(fei)火(huo)的病(bing)癥;養陰清肺(fei)(fei)(fei)(fei)丸(wan)，則(ze)用于(yu)燥邪傷肺(fei)(fei)(fei)(fei)，而導致肺(fei)(fei)(fei)(fei)陰虧虛，出(chu)(chu)(chu)現咽(yan)喉腫痛(tong)(tong)，干(gan)咳(ke)(ke)少痰(tan)，鼻(bi)(bi)干(gan)、鼻(bi)(bi)出(chu)(chu)(chu)血的病(bing)癥;清肺(fei)(fei)(fei)(fei)抑火(huo)丸(wan)，則(ze)用于(yu)肺(fei)(fei)(fei)(fei)熱較(jiao)盛(sheng)，咳(ke)(ke)嗽吐黃痰(tan)、胸悶氣喘、咽(yan)喉紅(hong)腫疼痛(tong)(tong)劇(ju)烈的病(bing)癥;梔(zhi)子金花丸(wan)，除了(le)可以治(zhi)療(liao)(liao)咳(ke)(ke)嗽痰(tan)黃、咽(yan)喉紅(hong)腫疼痛(tong)(tong)等肺(fei)(fei)(fei)(fei)火(huo)癥以外，還可以治(zhi)療(liao)(liao)牙齦(yin)腫痛(tong)(tong)、口舌生瘡的胃火(huo)盛(sheng)。

3、胃火

表現：牙疼劇烈，牙齦紅(hong)腫，口(kou)周潰爛，口(kou)臭，舌苔黃，或者伴有(you)食欲亢進，便秘等(deng)。

常用藥物：石膏、黃(huang)連、白(bai)茅根等(deng)草(cao)藥和(he)牛黃(huang)清胃丸、清胃黃(huang)連丸等(deng)中成(cheng)藥。

對(dui)(dui)胃火(huo)盛(sheng)的(de)人來說，則可(ke)以先將石膏30克打碎后煮水20分鐘，過濾用石膏水再加入(ru)粳米50克，綠豆50克，煮熟即可(ke)，也(ye)可(ke)加入(ru)適量(liang)的(de)冰糖(tang)或者(zhe)蜂蜜(mi)來調味(wei)，對(dui)(dui)于(yu)胃火(huo)有(you)很(hen)好的(de)清泄作用。

中成藥：牛(niu)黃(huang)清(qing)胃(wei)丸，主(zhu)要(yao)用于胃(wei)火盛(sheng)導致的口舌生瘡(chuang)，口臭(chou)、牙痛(tong)，或者(zhe)胃(wei)中灼熱等病癥(zheng)有(you)較好作(zuo)用；清(qing)胃(wei)黃(huang)連(lian)丸主(zhu)要(yao)用于胃(wei)火盛(sheng)導致的牙齦腫(zhong)痛(tong)、潰爛，咽喉腫(zhong)痛(tong)、牙痛(tong)等病癥(zheng)。

4、心火

表現：煩(fan)躁不(bu)安，失眠(mian)多夢，舌(she)尖生瘡，小便黃，甚至有灼痛感，口渴等(deng)。

常(chang)用藥物：蓮(lian)子(zi)心、朱砂、丹(dan)參、竹葉、燈芯草(cao)、通草(cao)等草(cao)藥以及牛黃清(qing)心丸、牛黃上清(qing)丸等中成藥。

對于心(xin)火(huo)較盛的(de)人，可以沖(chong)泡碧(bi)綠的(de)蓮子心(xin)和生(sheng)甘(gan)(gan)草飲(yin)(yin)用(yong)(yong)來清心(xin)降火(huo)，這(zhe)種(zhong)飲(yin)(yin)料的(de)味道，是苦中帶有甘(gan)(gan)甜，尤其是飲(yin)(yin)用(yong)(yong)之后(hou)，甘(gan)(gan)甜的(de)后(hou)味很足。

中(zhong)成(cheng)藥：竹葉、燈芯草、通草，主要(yao)可用(yong)于心火(huo)旺盛，舌尖生(sheng)瘡(chuang)，煩(fan)(fan)躁(zao)不安，失眠，小(xiao)便黃(huang)(huang)，甚至小(xiao)便熱痛等癥;而(er)中(zhong)成(cheng)藥牛(niu)(niu)黃(huang)(huang)清(qing)(qing)心丸，主要(yao)用(yong)于痰(tan)濕和心火(huo)相合，導致的昏(hun)迷煩(fan)(fan)躁(zao)、神志(zhi)不清(qing)(qing)，伴有吐(tu)痰(tan)、喉中(zhong)痰(tan)鳴等病癥;牛(niu)(niu)黃(huang)(huang)上清(qing)(qing)丸主要(yao)用(yong)于舌尖生(sheng)瘡(chuang)，煩(fan)(fan)躁(zao)失眠，小(xiao)便黃(huang)(huang)等病癥。

5、腎火

表現(xian)：咽喉疼(teng)痛，但基本不腫(zhong)大，心(xin)煩(fan)失(shi)眠，腰(yao)酸腿疼(teng)，腳跟(gen)痛，夜(ye)晚手(shou)心(xin)、腳心(xin)發(fa)熱，心(xin)中煩(fan)熱。

常(chang)(chang)用藥(yao)物；如果是經常(chang)(chang)出(chu)現口腔潰瘍，同時其他(ta)上火的(de)癥狀出(chu)現得不(bu)明(ming)顯的(de)時候，就要(yao)(yao)注意(yi)了，不(bu)僅要(yao)(yao)考慮是上火的(de)問題，還要(yao)(yao)去做一個口腔的(de)真菌培養，以(yi)防(fang)是頑固性口腔扁平苔(tai)蘚病，這種苔(tai)蘚病，只有采用特異性的(de)治療(liao)方法，才能夠取得較好的(de)治療(liao)效果。

如果確(que)實是屬于熱性體(ti)質，稍(shao)微吃(chi)點油(you)膩、辛(xin)辣食(shi)品就(jiu)上火，那(nei)這種情(qing)況下，就(jiu)要(yao)對自己(ji)狠一些了。除了盡(jin)量少(shao)吃(chi)這些油(you)膩、辛(xin)辣食(shi)品以(yi)外，還要(yao)平時多喝(he)一些菊(ju)花茶、金銀花茶、綠茶等(deng)能夠清(qing)熱的(de)飲品，堅持調理，來改善自己(ji)的(de)體(ti)質，以(yi)消滅體(ti)內時刻都可能燃燒起來的(de)火焰。

中成藥：知母(mu)、黃柏、鱉甲、龍骨、酸棗仁等(deng)中草藥以及(ji)知柏地黃丸、天王補(bu)心丹等(deng)中成藥。

知柏地黃丸主要用(yong)于更年期(男性(xing)女性(xing)皆有)或其他疾病出現腰酸腿疼，煩躁(zao)失(shi)(shi)眠(mian)，夜(ye)晚手腳心發熱(re)、潮熱(re)盜汗(han)等(deng)癥(zheng)狀者;天王補心丹用(yong)于心陰血虧虛所致(zhi)的失(shi)(shi)眠(mian)煩躁(zao)多夢，伴(ban)有健忘(wang)失(shi)(shi)眠(mian)，面色(se)無華等(deng)病癥(zheng)。

夏季五臟養生怎么吃

1、喝蓮子湯去心火

心火常表現(xian)為(wei)五心煩熱、咽干(gan)、口(kou)燥、口(kou)舌生瘡等癥。中醫有心在地為(wei)火之說故稱。

癥狀：分(fen)虛(xu)實兩種，虛(xu)火表現(xian)為(wei)低熱、盜汗(han)、心煩(fan)(fan)、口(kou)干(gan)等(deng);實火表現(xian)為(wei)反復口(kou)腔潰(kui)瘍、口(kou)干(gan)、小便短赤、心煩(fan)(fan)易(yi)怒等(deng)。

食療(liao)法：蓮子30克(ke)(不去蓮心)，桅(wei)子15克(ke)(用紗布(bu)包(bao)扎)，加(jia)冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯(tang)。蓮子可以補脾止(zhi)瀉，益腎澀精，養心安神。桅(wei)子可瀉火除煩(fan)，清熱利尿(niao)，涼血解毒。

2、吃豬肝可去肺火

因氣候(hou)驟然變化(hua)，身體不(bu)能適應;或由于勞(lao)倦過度，消耗了超量的體內陰液，從(cong)而引發肺火亢奮，這在老(lao)年(nian)群體中是比較多見(jian)的。

癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮(chao)熱盜汗、手足(zu)心(xin)熱、失眠、舌紅。

食療法：豬(zhu)肝(gan)1付，菊花(hua)30克(用紗布包好(hao))，共煮(zhu)至肝(gan)熟，吃(chi)肝(gan)喝湯(tang)。豬(zhu)肝(gan)含有豐(feng)富的(de)(de)鐵(tie)、磷(lin)，它是造血(xue)不可缺少的(de)(de)原料，在炎熱(re)的(de)(de)夏天(tian)吃(chi)豬(zhu)肝(gan)可以去肺火。

3、喝綠豆粥去胃火

對于嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱(liang)厚味等(deng)飲食不當(dang)引起的火(huo)氣，中醫稱之(zhi)為胃火(huo)。在春(chun)節期間，很多(duo)人攝(she)入甜膩、高熱量的食物較多(duo)，易引致胃火(huo)。

癥狀(zhuang)：分(fen)虛(xu)實(shi)兩種(zhong)，虛(xu)火(huo)表(biao)現(xian)為輕微咳嗽、飲(yin)食量(liang)少(shao)、便(bian)秘、腹脹(zhang)、舌紅、少(shao)苔;實(shi)火(huo)表(biao)現(xian)為上(shang)腹不適、口(kou)干口(kou)苦、大(da)便(bian)干硬。

食(shi)療法(fa)：石膏粉30克，粳(jing)米、綠(lv)豆(dou)各適(shi)量，先用(yong)水煎煮石膏，然后過濾去(qu)渣，取其(qi)清液(ye)，再加入粳(jing)米、綠(lv)豆(dou)煮粥(zhou)食(shi)之。綠(lv)豆(dou)含有(you)豐富營養(yang)元(yuan)素，有(you)增進食(shi)欲(yu)、降(jiang)血脂、降(jiang)低(di)膽(dan)固等作用(yong)，夏日喝綠(lv)豆(dou)粥(zhou)可(ke)以去(qu)胃(wei)火，但身體虛寒者(zhe)不要多食(shi)。

4、喝梨水去肝火

中醫上的肝燥(zao)火旺(wang)，是屬(shu)人體內臟氣(qi)血(xue)(xue)調(diao)節出了問(wen)題(ti)，飲食和睡眠不合理(li)會令肝臟工作(zuo)過勞，形成肝臟充血(xue)(xue)及(ji)下腔(qiang)靜脈受壓，結(jie)果(guo)肝火上升。

癥(zheng)狀：頭痛(tong)、頭暈、耳(er)鳴、眼(yan)干、口(kou)苦口(kou)臭、兩肋(lei)脹痛(tong)。

食療法：川貝母10克(ke)搗碎成(cheng)末，梨(li)2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉(dun)服。經常(chang)吃梨(li)，可保(bao)護(hu)肝(gan)(gan)臟(zang)，緩解(jie)肝(gan)(gan)硬(ying)化，幫(bang)助消化，健脾(pi)滋陰。喝梨(li)水更可以(yi)去(qu)肝(gan)(gan)火。

5、吃豬腰去腎火

腎(shen)臟(zang)一般不言火旺，一般都是因虛而(er)導致火旺，即我(wo)們(men)通常所說的相火旺動。另(ling)外，體(ti)內毒素太多，而(er)且無(wu)法排出體(ti)外，淤(yu)積在(zai)體(ti)內，也會(hui)影響腎(shen)臟(zang)功能(neng)。

癥(zheng)狀：頭暈目眩、耳(er)鳴耳(er)聾、腰(yao)脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

食療法：豬腰2只，枸杞、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰(yao)子熟，吃豬腰(yao)子喝湯。豬腰(yao)有(you)補腎、強身的(de)功效，吃豬腰(yao)可以去腎火，但不宜長吃，因為(wei)它的(de)脂(zhi)肪含量和膽固醇含量極高(gao)。