父母都希望小寶寶健康成長,但小寶寶的養育之路上,經常會遇到這樣那樣的問題,而寶寶就像瓷娃娃,必須細心呵護。喂奶、母乳、輔食添加、哺乳期、飲食衛生安全等讓寶媽們操碎了心。而且有些老一輩的父母們,因為一些老祖宗習俗而變得格外小心,民間飲食習俗雖然沒有完全的科學依據,但是有些忌諱也還是注意的。所以嬰幼兒飲食學問大著呢,下面這份寶寶飲食注意事項必須收藏好!
盡早開奶:一般來說(shuo),產后(hou)(hou)30分鐘之(zhi)后(hou)(hou),乳房中(zhong)可(ke)能沒有足夠的(de)奶水,但也(ye)要盡量給(gei)寶寶吮(shun)吸(xi)乳房。
不要丟棄初乳:產(chan)后五天內,媽媽分泌(mi)的乳汁稱作初乳,不要(yao)丟棄。
媽媽飲食注意:如韭菜、麥芽、人參等,這些都是抑制乳汁分泌的食物。產后媽媽飲食應當以清淡為主,不要吃刺激性、易上火的東西。不要喝含酒精的食物。很多地方有喝月子酒的習俗,其實是不科學的。哺乳期飲食忌口>>
奶水不足:加強寶寶吮吸,補充營養,吃下(xia)奶食物,如(ru),花生、豬(zhu)蹄、絲瓜(gua)、通草等,保(bao)持良(liang)好情(qing)緒。
產后漲奶:堅持哺乳,用吸(xi)奶(nai)器吸(xi)奶(nai),熱(re)敷按摩。
喂養時間:一(yi)個(ge)(ge)月(yue)前的(de)寶寶隨餓隨吃(chi),不受喂奶(nai)時(shi)間和次數的(de)限制。避(bi)免按(an)(an)哭喂奶(nai)。1—2個(ge)(ge)月(yue)后可改為(wei)按(an)(an)時(shi)哺乳(ru)。前4個(ge)(ge)月(yue)純(chun)母乳(ru)喂養。嬰兒正常喂奶(nai)時(shi)間是每側乳(ru)房10分(fen)鐘(zhong),兩側20分(fen)鐘(zhong)已足(zu)夠了。從四個(ge)(ge)月(yue)起媽媽要有意識的(de)幫助寶寶逐漸(jian)戒(jie)掉夜奶(nai)。寶寶10個(ge)(ge)月(yue)-1周(zhou)歲就(jiu)要斷奶(nai)了。
不要喂水:母(mu)乳中80%都是水(shui),新生寶寶只喝母(mu)乳就能滿足(zu)所需(xu)的水(shui)分。
寶寶嗆奶:讓寶(bao)寶(bao)側臥或者平(ping)躺(tang)臉向一側,避免奶水(shui)流入氣管。
寶寶吐奶:讓孩子(zi)(zi)躺(tang)下時,將浴巾墊(dian)在孩子(zi)(zi)身體下面,保持上(shang)身抬高(gao),小心嘔吐(tu)物進入氣管(guan)導致窒息(xi)。
寶寶拒絕母乳:寶寶可能生病。或母乳流(liu)入太(tai)快,當母親開始給(gei)嬰兒哺乳時,乳汁如一下涌入口腔會(hui)使嬰兒發(fa)嗆,這樣嬰兒就害怕(pa)母乳。母親在每次哺乳前如果先(xian)擠出一些乳汁,乳房就不(bu)(bu)會(hui)太(tai)脹,乳汁也不(bu)(bu)會(hui)流(liu)得太(tai)快。
喂養時間/喂奶量:人工喂(wei)養需要根據寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)月齡的大小(xiao)來(lai)(lai)判斷飲奶量標(biao)準。出生后前幾(ji)天,通過每天測量寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的體重來(lai)(lai)計算(suan)。每日給(gei)100-200毫升(sheng),因牛奶不易消化,要兌水,比例可(ke)為4:1、3:1、3:2、2:1、1:1,另加5%—8%的糖,每隔(ge)3-3.5小(xiao)時喂(wei)一(yi)次,一(yi)天要喂(wei)7-8次。
喂奶注意:喂奶時(shi),奶瓶斜度應使(shi)乳(ru)汁始終充(chong)滿(man)奶頭,以免嬰兒將(jiang)空氣吸入。哺乳(ru)后應將(jiang)嬰兒豎抱拍氣。人工(gong)喂養的寶寶則必(bi)須(xu)在兩(liang)頓奶之間補充(chong)適量的水,一般一日(ri)每公斤體重(zhong)進水150ml左右(you)。
換奶粉不要太勤:變換奶粉會給孩子帶來很大壓力,會引起口吐、腹瀉等。
在前六(liu)(liu)個(ge)月(yue)純母(mu)(mu)乳喂(wei)養,六(liu)(liu)個(ge)月(yue)以后在母(mu)(mu)乳喂(wei)養的基礎(chu)上(shang)添加(jia)食(shi)物(wu),母(mu)(mu)乳喂(wei)養最好堅(jian)持到1歲以上(shang),以奶類為主,其他食(shi)物(wu)為輔。
應按“淀粉谷(gu)物(wu)-蔬(shu)菜(cai)-水果(guo)-動(dong)物(wu)”的順(shun)序來添(tian)加。從一(yi)個種類過渡到另一(yi)個種類的時間可(ke)以是(shi)一(yi)兩(liang)周。液體(ti)(如米糊、菜(cai)水、果(guo)汁(zhi)等)——泥(ni)糊(如濃(nong)米糊、菜(cai)泥(ni)、肉泥(ni)、魚泥(ni)、蛋黃等)——固體(ti)(如軟(ruan)飯、爛面條、小(xiao)饅頭片(pian)等)的順(shun)序添(tian)加。
第一次吃輔食,可先喂平時一半的奶量,再開始試吃。第一口輔食可以吃嬰兒米糊米粉。避開生病添加輔食。按寶寶的(de)食(shi)量喂食(shi),速度不(bu)要太快。如果寶寶討(tao)厭某種食(shi)物,也許只是暫(zan)時性的(de)不(bu)喜歡,可以停止,隔斷時間再讓他試(shi)試(shi)。品嘗(chang)各種新口(kou)味。
3個月內不(bu)(bu)(bu)(bu)要鹽,1歲(sui)(sui)(sui)(sui)之內不(bu)(bu)(bu)(bu)要蜜,3歲(sui)(sui)(sui)(sui)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)內不(bu)(bu)(bu)(bu)要茶,5歲(sui)(sui)(sui)(sui)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)內不(bu)(bu)(bu)(bu)要補,10歲(sui)(sui)(sui)(sui)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)內的(de)兒(er)(er)童(tong)(tong)不(bu)(bu)(bu)(bu)要吃(chi)腌制(zhi)食(shi)(shi)品,2歲(sui)(sui)(sui)(sui)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)下(xia)不(bu)(bu)(bu)(bu)要吃(chi)大(da)豆食(shi)(shi)品,3歲(sui)(sui)(sui)(sui)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)內的(de)嬰幼兒(er)(er)是不(bu)(bu)(bu)(bu)適(shi)合(he)吃(chi)元宵的(de),三歲(sui)(sui)(sui)(sui)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)下(xia)幼兒(er)(er)不(bu)(bu)(bu)(bu)宜(yi)吃(chi)巧克力(li),2歲(sui)(sui)(sui)(sui)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)內嬰兒(er)(er)不(bu)(bu)(bu)(bu)宜(yi)喂鮮牛奶,少兒(er)(er)不(bu)(bu)(bu)(bu)宜(yi)多(duo)吃(chi)筍,兒(er)(er)童(tong)(tong)慎喝功能飲料(liao)。1歲(sui)(sui)(sui)(sui)到1歲(sui)(sui)(sui)(sui)半的(de)嬰兒(er)(er),最好只吃(chi)蛋(dan)黃,而且每天(tian)不(bu)(bu)(bu)(bu)能超過(guo)1個;1歲(sui)(sui)(sui)(sui)半到2歲(sui)(sui)(sui)(sui),可隔日吃(chi)1個蛋(dan)(包(bao)括蛋(dan)黃和(he)蛋(dan)白);年齡稍大(da)一些后,才可以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)每天(tian)吃(chi)2個蛋(dan)。
讓(rang)孩(hai)子養成不(bu)(bu)(bu)用臟(zang)手拿東(dong)西,吃(chi)東(dong)西前(qian)、便(bian)前(qian)便(bian)后(hou)、玩耍(shua)后(hou)等都要及時洗手的(de)習慣。教(jiao)孩(hai)子吃(chi)瓜果(guo)蔬菜要洗凈(jing)。告(gao)訴孩(hai)子不(bu)(bu)(bu)吃(chi)腐爛(lan)變質的(de)食物。告(gao)訴孩(hai)子不(bu)(bu)(bu)要喝生(sheng)水。要求孩(hai)子吃(chi)飯既不(bu)(bu)(bu)能(neng)狼吞(tun)虎咽,也不(bu)(bu)(bu)能(neng)磨(mo)磨(mo)蹭(ceng)蹭(ceng),或者一(yi)(yi)邊吃(chi)飯一(yi)(yi)邊看(kan)電視、玩耍(shua)等。也不(bu)(bu)(bu)能(neng)挑食和偏(pian)食。
寶寶滿(man)百天親(qin)魚(yu)嘴(zui):鯉(li)魚(yu)給嬰兒親(qin)嘴(zui)的習(xi)俗,叫“宴”或取“鯉(li)魚(yu)跳龍門(men)”之意。
百日宴點菜鵝(e)(e)舌頭(tou)(tou):鵝(e)(e)的(de)(de)頭(tou)(tou)總是抬的(de)(de)高(gao)高(gao)的(de)(de),小(xiao)孩子(zi)走路不容易(yi)摔跤。鵝(e)(e)的(de)(de)鳴(ming)叫很響亮(liang),希望(wang)小(xiao)孩子(zi)以后(hou)說話聲音響亮(liang)、清晰(xi)。
百(bai)日(ri)宴點菜雞冠(guan):同音“機關”,“官”。 因此(ci)百(bai)日(ri)宴吃雞冠(guan)寓(yu)意著以后(hou)寶寶會做大(da)官。
百日宴點菜雞(ji)(ji)心:雞(ji)(ji)心同音記性。因此百日宴吃(chi)雞(ji)(ji)心寓(yu)意著(zhu)寶寶以后記性好,聰(cong)明,心思伶俐。
百日宴點(dian)菜大龍蝦:寓意為小(xiao)孩(hai)今后摔跤時,頭(tou)(tou)會像龍蝦一樣把頭(tou)(tou)翹(qiao)起來(lai),不致于頭(tou)(tou)顱受傷。
在(zai)滿月酒菜(cai)肴的(de)(de)(de)數目盡量是(shi)雙數,象(xiang)征的(de)(de)(de)是(shi)十全十美的(de)(de)(de)意(yi)思,冷菜(cai)八至十個(ge)(ge),熱菜(cai)十二至十六個(ge)(ge);菜(cai)肴的(de)(de)(de)名(ming)字上也是(shi)有講究(jiu)的(de)(de)(de),由于(yu)各地飲食文化差(cha)異,每一個(ge)(ge)地區(qu)搭(da)配的(de)(de)(de)滿月酒菜(cai)單都不(bu)同,一般情況下酒店都會(hui)為我們提(ti)供(gong)菜(cai)名(ming),但(dan)是(shi)我們在(zai)搭(da)配菜(cai)單的(de)(de)(de)時(shi)候一定要問清楚(chu)酒店的(de)(de)(de)服務人員究(jiu)竟是(shi)什么菜(cai)。
奶粉是嬰(ying)兒除了母乳之外的(de)第一營養(yang)補給(gei)來源,很(hen)多家庭(ting)都會給(gei)寶(bao)寶(bao)吃配(pei)方奶粉。但是市場上奶粉質(zhi)量...
新生兒(er)特(te)別脆弱,所以新生兒(er)的健(jian)康是父母(mu)們最關(guan)心的話題(ti),嬰兒(er)喂養是育兒(er)課(ke)第一步最中藥的課(ke)程。...
寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)營(ying)養輔(fu)食吃(chi)什(shen)么?母乳牛奶是新(xin)生(sheng)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)最基本營(ying)養來源(yuan),當(dang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)長到四個月之后(hou),各(ge)類蛋白質、...
寶寶飲(yin)食一(yi)直(zhi)是家長最關心的問題之一(yi)。在(zai)家尚能保(bao)證孩子的飲(yin)食安全(quan),在(zai)外就餐,媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)可(ke)得多(duo)上(shang)點心...
孩子(zi)是一(yi)個家庭(ting)的主(zhu)心(xin)骨,家有一(yi)寶寶,各方各面都需要特(te)別注(zhu)意。嬰幼兒時(shi)期的飲(yin)食關乎寶寶一(yi)生的...
寶寶需不需要吃保健(jian)(jian)(jian)品?現(xian)代人們(men)都越來越注重身體健(jian)(jian)(jian)康,各類滋補、護膚、美(mei)容(rong)、健(jian)(jian)(jian)康保健(jian)(jian)(jian)品充(chong)斥(chi)市...
寶(bao)寶(bao)的一舉一動都牽動著爸(ba)爸(ba)媽媽的心,想讓讓寶(bao)寶(bao)遠離(li)病痛的困(kun)擾,讓寶(bao)寶(bao)更(geng)(geng)健康、更(geng)(geng)聰明、更(geng)(geng)快(kuai)樂...
懷胎十月,孕媽媽是最辛苦的人,在這期間,不(bu)僅(jin)要保證(zheng)自己的身體健康,還要保證(zheng)胎兒(er)的營養所需,...