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泥鰍豆腐湯怎么做 泥鰍豆腐湯怎么做好吃 泥鰍湯的做法大全

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導語:泥鰍豆腐湯怎么做?泥鰍和豆腐的營養價值都很高,兩種食材中的營養素充分互補,使得菜肴的進補功效也跟著大大提高。本次小編教會大家制作這道泥鰍豆腐湯,包括它所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!

泥鰍豆腐湯的做法:

【主(zhu)料】:泥鰍(qiu)250g,豆腐(fu)250g

【輔料】:姜1小(xiao)塊,大蔥(cong)1段(duan),料酒15ml,香油5ml,鹽(yan)少許

步驟:

1.清理泥(ni)鰍,放入塑料袋中(zhong)將(jiang)口扎(zha)起,預留(liu)一(yi)小口朝(chao)里面撒一(yi)勺(shao)鹽

2.兩三分鐘后泥鰍不動彈了就可以(yi)用(yong)剪刀(dao)剪開腹(fu)部(bu),取出內臟(zang),再用(yong)水沖洗掉外(wai)表的粘(zhan)液

3.豆腐切成2厘米的塊狀,蔥姜洗凈(jing)后切片

4.鍋燒熱,放少許油,放入蔥段(duan)和姜片煸香(xiang)

5.放(fang)入泥(ni)鰍炒(chao)出香味,加入料酒

6.放入豆腐和開水

7.大火(huo)燒開后轉(zhuan)小火(huo)慢燉(dun)半(ban)個小時(shi)

8.最后加鹽(yan)調(diao)味,淋入香(xiang)油即(ji)可

小貼士:

1.泥鰍可以直接用(yong)開(kai)水燙(tang)死 然后簡單(dan)洗凈粘液 剖腹除去(qu)內臟。

2.可將買回來(lai)的(de)泥鰍放入(ru)滴了油的(de)清水里養(yang)兩天讓其吐凈泥沙。

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