有些媽(ma)媽(ma)頭(tou)疼寶寶不樂意吃輔(fu)食(shi)，每次都哄好(hao)久才(cai)(cai)肯下咽。所以想到在輔(fu)食(shi)中(zhong)加(jia)(jia)點糖鹽(yan)醬醋，寶寶更樂意進食(shi)才(cai)(cai)能吃的好(hao)長得(de)快(kuai)！可媽(ma)媽(ma)們知道過早添加(jia)(jia)“調味料”對(dui)寶(bao)寶(bao)的危害(hai)嗎？

該圖片由注冊用戶"八度空間"提供，版權聲明反饋

危害一：增加寶寶腎臟負擔，誘發疾病

我們平時做菜中(zhong)放的(de)調(diao)味(wei)料，大多是鹽(yan)、醬油、糖、味(wei)精等。鹽(yan)就是氯化鈉，需要通過腎(shen)臟(zang)排泄，過早添(tian)加會(hui)增加寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)腎(shen)臟(zang)負(fu)擔，也(ye)是日后(hou)(hou)誘發高血壓(ya)的(de)誘因(yin)之一。而醬油里有防(fang)腐劑，也(ye)會(hui)曾加小寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)腎(shen)臟(zang)負(fu)擔，害(hai)處多多。輔食中(zhong)添(tian)加糖，將導致寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)對于(yu)甜味(wei)的(de)依賴(lai)，這(zhe)種(zhong)偏食的(de)習慣持續下(xia)去，誘發后(hou)(hou)天肥(fei)胖(pang)癥、糖尿病等疾病。味(wei)精里的(de)谷(gu)氨(an)(an)酸(suan)(suan)納(na)會(hui)形(xing)成谷(gu)氨(an)(an)酸(suan)(suan)納(na)鋅排出體(ti)外，造成寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)體(ti)內(nei)鋅流失，影響大腦發育(yu)。

危害二：損害寶寶味蕾發育，養成挑食壞毛病

0-1歲寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)味(wei)(wei)(wei)覺(jue)(jue)保(bao)(bao)護比開(kai)發更重(zhong)要(yao)。寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)出生之后(hou)，給(gei)他(ta)的第一個(ge)味(wei)(wei)(wei)覺(jue)(jue)刺激就是母(mu)乳(ru)或(huo)者奶粉(fen)。寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)從媽(ma)媽(ma)肚子里開(kai)始味(wei)(wei)(wei)蕾(lei)就發育完(wan)全了(le)，所(suo)以一出生就享受母(mu)乳(ru)中(zhong)(zhong)淡(dan)(dan)淡(dan)(dan)的奶味(wei)(wei)(wei)，也是很多(duo)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)拒絕其(qi)他(ta)“怪味(wei)(wei)(wei)”輔(fu)食，養成挑(tiao)食偏(pian)食壞毛病的原因。 研究表明(ming)，食物(wu)中(zhong)(zhong)鹽(yan)含量為0.25%時(shi)，成人覺(jue)(jue)得淡(dan)(dan)，而小(xiao)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃著就咸了(le)。時(shi)間久了(le)，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的口味(wei)(wei)(wei)就會越來越重(zhong)。媽(ma)媽(ma)在為寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)選擇食物(wu)或(huo)者補鈣產品(pin)時(shi)，建議(yi)選擇含有淡(dan)(dan)奶味(wei)(wei)(wei)的產品(pin)，保(bao)(bao)護寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的味(wei)(wei)(wei)蕾(lei)發育。

0-1歲味蕾發育過程

1個月：嗅覺和味覺都已經有了相當的發展，寶寶在出生最(zui)初幾(ji)天就存在味覺的性(xing)別(bie)差異，女嬰比男嬰更喜歡甜味。一(yi)周后能區別(bie)母乳香味，對(dui)刺激性(xing)氣(qi)味表示(shi)厭惡。

2個月(yue)：可(ke)區分(fen)五味(wei)，對刺激的氣味(wei)會產生排斥反應。

3個月(yue)：嗅覺和味覺繼續發(fa)展，能辨別不同(tong)味道(dao)，并表示(shi)自(zi)己(ji)的(de)好(hao)惡，遇到不喜歡(huan)的(de)味道(dao)會退縮(suo)，回(hui)避。在棉棒上沾少許稀(xi)釋(shi)過的(de)醋(cu)，讓寶(bao)寶(bao)舔舐，觀察寶(bao)寶(bao)是否(fou)出現(xian)回(hui)避退縮(suo)等行(xing)為。

4-5個月：喜歡嘗試，想把所有東西放到嘴里，藉由舌頭學習與物品間的關系，對食物的微小改變已(yi)很敏感。

6-9個月：味(wei)覺(jue)：處(chu)于極為發達(da)的狀態。

9-12個月：這階段會表現出對甜(tian)味和鹽味的(de)愛好(hao)。

0-1歲寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)如(ru)何(he)挑(tiao)(tiao)選(xuan)營(ying)養品(pin)(pin)？ 很(hen)多媽媽為了寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)更好(hao)的(de)發育，給(gei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)挑(tiao)(tiao)選(xuan)了魚(yu)肝油、鈣劑等營(ying)養品(pin)(pin)。挑(tiao)(tiao)選(xuan)這些產品(pin)(pin)時，要注意盡(jin)(jin)量選(xuan)安全性高，含有(you)淡奶口味(wei)(wei)的(de)，喂(wei)服(fu)方便的(de)產品(pin)(pin)。在給(gei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)補充營(ying)養所(suo)需同時，也保護好(hao)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)味(wei)(wei)蕾！ 1歲以后(hou)如(ru)何(he)添加“調(diao)(diao)味(wei)(wei)料”？ 1歲左右，當軟飯、面(mian)條等逐漸(jian)成(cheng)為寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)主(zhu)食后(hou)，可適當加鹽，當然(ran)也是越晚加越好(hao)，控制(zhi)在1克至(zhi)2克左右。3歲前，不給(gei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃味(wei)(wei)精。其他調(diao)(diao)味(wei)(wei)料，則盡(jin)(jin)量選(xuan)擇專為小兒調(diao)(diao)制(zhi)的(de)，適合小寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)食用。