果泥(ni)，是(shi)為(wei)了滿足寶寶四個月以后生長發育需要的一種(zhong)嬰兒(er)輔食。由于果泥(ni)口感(gan)好(hao)(hao)，營養豐(feng)富(fu)，一直備受父母(mu)和小(xiao)朋友的喜愛。那么哪種(zhong)果泥(ni)好(hao)(hao)呢(ni)？果泥(ni)如何做？吃的時候又(you)有哪些注意(yi)事項呢(ni)？

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一、什么是果泥

果泥是指(zhi)在(zai)將清(qing)洗(xi)過的水果的果肉(rou)取出(chu)后，搗(dao)成泥狀，并且(qie)在(zai)較短(duan)時(shi)間(jian)內(nei)將其(qi)冷凍的食品。

1.果(guo)(guo)泥制作工藝在(zai)世界上得(de)到(dao)很多(duo)的認同。日韓等國(guo)家將果(guo)(guo)泥運(yun)用于(yu)餐飲(yin)，酒店業。在(zai)中(zhong)國(guo)，商家將果(guo)(guo)泥運(yun)用于(yu)果(guo)(guo)奶調配(pei)，果(guo)(guo)汁飲(yin)料(liao)調配(pei)等方面(mian)。

2.而果泥(ni)作(zuo)為一(yi)種易消(xiao)化的(de)食物，常常被當作(zuo)嬰兒輔食。父(fu)母們在喂食果泥(ni)時，應當加(jia)點溫(wen)水(shui)或是純凈水(shui)將它攪一(yi)攪后再喂食。

3.在日常生活中，媽媽們(men)可(ke)(ke)以制作(zuo)蘋果泥(ni)(ni)，蜜桃泥(ni)(ni)，或者是(shi)南(nan)瓜泥(ni)(ni)。若想要多一點營養(yang)，父母可(ke)(ke)以選擇果蔬(shu)泥(ni)(ni)或是(shi)混合泥(ni)(ni)。蘋果紅棗南(nan)瓜泥(ni)(ni)是(shi)一個不錯(cuo)的(de)選擇。但是(shi)，各位年輕父母要注(zhu)意，該食品(pin)僅僅是(shi)作(zuo)為(wei)一種(zhong)嬰(ying)兒輔食來補充營養(yang)，切忌當做嬰(ying)兒的(de)正餐。

二、寶寶多大可以吃果泥

一般情(qing)況下是嬰(ying)兒出生(sheng)四個月以(yi)后可以(yi)使用。這(zhe)個時候，孩(hai)子們(men)需要更多的(de)營養，單純的(de)母乳(ru)已經無法滿足(zu)他們(men)的(de)身體需要，父(fu)母就(jiu)(jiu)要尋找一些更恰(qia)當的(de)食(shi)(shi)(shi)材，使得孩(hai)子能更好地生(sheng)長。那么(me)，這(zhe)種時候添(tian)加的(de)食(shi)(shi)(shi)物就(jiu)(jiu)稱為輔食(shi)(shi)(shi)。這(zhe)些食(shi)(shi)(shi)物大都以(yi)流食(shi)(shi)(shi)為主(zhu)，比如谷類(lei)食(shi)(shi)(shi)品的(de)沖泡，蛋黃橘(ju)汁類(lei)，還(huan)有就(jiu)(jiu)是這(zhe)里推薦的(de)果泥了。

三、寶寶吃什么果泥好

1.蘋果

蘋果(guo)(guo)是生(sheng)活中十分(fen)常見(jian)的(de)水果(guo)(guo)，而且它(ta)(ta)的(de)營養價值(zhi)十分(fen)高。蘋果(guo)(guo)性(xing)溫(wen)和。所以(yi)說，蘋果(guo)(guo)對(dui)于腸胃功能(neng)(neng)弱的(de)小朋(peng)友來說是個很(hen)好的(de)選擇，可以(yi)治療消化不良(liang)的(de)癥狀。最重要的(de)是，蘋果(guo)(guo)中含有能(neng)(neng)夠滿足(zu)嬰兒需要的(de)多種(zhong)維生(sheng)素，礦物(wu)質(zhi)還有有機酸(suan)和果(guo)(guo)酸(suan)質(zhi)。寶寶們(men)口腔里的(de)細菌(jun)會導致蛀牙或(huo)者是牙齦炎，這些總是令媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們(men)煩惱。而蘋果(guo)(guo)內的(de)有效物(wu)質(zhi)就可以(yi)幫助殺死寶寶口中的(de)細菌(jun)。不僅如(ru)此(ci)，它(ta)(ta)還有效提前防備(bei)寶寶佝僂病的(de)作用(yong)(yong)。媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)也可以(yi)將它(ta)(ta)搗成果(guo)(guo)泥，加溫(wen)后給(gei)寶寶食用(yong)(yong)，此(ci)外它(ta)(ta)還能(neng)(neng)治療消化不良(liang)。

2.香蕉

媽媽們一直(zhi)以為香(xiang)蕉(jiao)是用來潤腸通便(bian)的(de)，只有在嬰兒便(bian)秘(mi)的(de)時候，才愿意做香(xiang)蕉(jiao)果泥給嬰兒們吃，幫助他(ta)們通便(bian)。實際上，這種常見的(de)水果營養(yang)價值也很高，它含有多種的(de)微量元素和維生素，這些都(dou)是有利于孩改善孩子們食欲的(de)，同(tong)時可以增(zeng)強孩子們的(de)抵(di)抗力。

3.木瓜

很多媽媽對木瓜的(de)(de)了解(jie)比較少。其實木瓜的(de)(de)口感很好，通(tong)過喂(wei)食(shi)木瓜泥，嬰兒們可以獲取豐富的(de)(de)VC和膳食(shi)纖維。

4.哈密瓜

如(ru)果是在炎熱的(de)夏天(tian)，媽(ma)媽(ma)們(men)不妨給寶寶們(men)嘗試一下哈(ha)密(mi)(mi)瓜(gua)泥。倘若(ruo)寶寶有(you)口臭，也(ye)不用慌張，哈(ha)密(mi)(mi)瓜(gua)可以(yi)幫助緩解(jie)這個問(wen)題。當然(ran)，哈(ha)密(mi)(mi)瓜(gua)中所富含(han)的(de)鐵元素也(ye)是能夠幫助媽(ma)媽(ma)們(men)解(jie)決嬰兒貧血的(de)問(wen)題。不僅如(ru)此，它所富含(han)的(de)蛋(dan)白質，膳食纖維(wei)，胡蘿卜(bu)素，維(wei)生素也(ye)對孩子的(de)生長發育(yu)有(you)十分重(zhong)要的(de)作用。

四、寶寶不能吃的果泥

雖然說大(da)多數的水果都可以被制成果泥(ni)，可是在(zai)篩(shai)選果泥(ni)時，媽(ma)媽(ma)都得要十分小(xiao)心，因為(wei)不是所有的水果都適合(he)小(xiao)朋(peng)友。既要考(kao)慮口感營養(yang)等問題(ti)，又要考(kao)慮寶寶是否敏感的問題(ti)。以下幾種水果，媽(ma)媽(ma)們一定要小(xiao)心：

1.柿子

柿子里(li)有(you)柿酚，膠(jiao)質和單寧。如果在攝入柿子的(de)(de)(de)同時攝入了紅薯或是螃蟹，柿子里(li)的(de)(de)(de)幾(ji)種(zhong)成(cheng)(cheng)(cheng)分會在胃(wei)里(li)面(mian)形(xing)成(cheng)(cheng)(cheng)不易(yi)溶解的(de)(de)(de)硬塊(kuai)，對(dui)寶寶本就(jiu)脆弱(ruo)的(de)(de)(de)胃(wei)造(zao)成(cheng)(cheng)(cheng)了威脅，會導致寶寶便(bian)秘(mi)，嚴重的(de)(de)(de)話還會有(you)可能形(xing)成(cheng)(cheng)(cheng)胃(wei)結石。所以(yi)媽媽們要(yao)小心。

2.菠蘿

成年人(ren)在食用菠(bo)蘿時大(da)都會(hui)(hui)有(you)舌(she)頭麻木的感覺，由(you)此可見，菠(bo)蘿是有(you)一(yi)定(ding)刺激性的。對寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)而言，菠(bo)蘿蛋(dan)白酶等是一(yi)大(da)威脅。它會(hui)(hui)刺激寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)們的皮(pi)(pi)膚血管(guan)，如果寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)敏感，則會(hui)(hui)出現(xian)手腳(jiao)、嘴巴舌(she)頭麻木，皮(pi)(pi)膚很癢的癥狀。

3.芒果

芒(mang)果(guo)泥(ni)一直就是(shi)深(shen)得媽(ma)媽(ma)和寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)們喜愛(ai)的(de)(de)水(shui)果(guo)泥(ni)，這里媽(ma)媽(ma)們要注(zhu)意，芒(mang)果(guo)中常(chang)常(chang)含有一些刺激性物質，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)食用后，皮膚黏膜會(hui)受(shou)到一定的(de)(de)刺激作用。嚴重的(de)(de)話(hua)，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)可能會(hui)出現口唇接觸(chu)性皮炎的(de)(de)癥狀(zhuang)。

4.帶毛的水果

獼(mi)猴(hou)桃，水(shui)蜜桃等水(shui)果都是(shi)被認為有(you)很高營(ying)養(yang)價值的水(shui)果，獼(mi)猴(hou)桃還是(shi)公(gong)認的“水(shui)果之(zhi)王”。當然，媽媽們在考慮(lv)營(ying)養(yang)時(shi)，還要考慮(lv)這些水(shui)果適不適合寶寶。這些帶毛的水(shui)果都含有(you)大(da)量的大(da)分(fen)(fen)子物(wu)質，這些大(da)分(fen)(fen)子物(wu)質十(shi)分(fen)(fen)考驗人(ren)體的腸(chang)胃功能，而寶寶們的腸(chang)胃功能十(shi)分(fen)(fen)的弱，并不能消化(hua)這些物(wu)質，還極有(you)可能造成過敏(min)反應。

五、果泥怎么做

制作(zuo)時一要(yao)(yao)考慮新(xin)鮮(xian)的，成熟的，沒(mei)有受(shou)到任何(he)污染的水(shui)果(guo)，二(er)要(yao)(yao)注意選擇的水(shui)果(guo)要(yao)(yao)溫和的，比(bi)如蘋果(guo)、香蕉(jiao)。最(zui)后要(yao)(yao)清楚制作(zuo)時，要(yao)(yao)先用清水(shui)將水(shui)果(guo)洗干凈(jing)，再將果(guo)肉制作(zuo)成泥狀。也可(ke)以(yi)一邊刮(gua)，一邊吃，這樣的話(hua)，就可(ke)以(yi)有效防止(zhi)氧(yang)化污染問題的發生。

下面有幾種常(chang)見的果(guo)泥制(zhi)作方法：

1.蘋果泥

原料(liao)：蘋果一個。

步驟：

（1）用清(qing)水將蘋果洗干(gan)凈(jing)。

（2）將果皮削干凈，剔(ti)(ti)除蘋(pin)果籽，一定要剔(ti)(ti)除干凈。

（3）將取出(chu)的果肉磨成泥(ni)狀(zhuang)。

功效：由于蘋(pin)果中含有(you)豐(feng)富(fu)的維生素(su)，纖(xian)維素(su)和(he)果膠，纖(xian)維素(su)可以(yi)緩解(jie)寶(bao)寶(bao)便秘(mi)(mi)的癥(zheng)狀，而果膠是可以(yi)緩解(jie)輕(qing)度腹瀉(xie)。所以(yi)，食用該(gai)果泥有(you)幫助小朋友緩解(jie)便秘(mi)(mi)或是腹瀉(xie)。

2.木瓜泥

原料(liao)：木瓜一個。

步驟：

（1）將木瓜用清水洗干凈。

（2）清除外皮和籽，取出果肉(rou)。

（3）將(jiang)木瓜壓成泥狀，或者使(shi)用湯匙邊(bian)(bian)刮邊(bian)(bian)吃。

功效(xiao)：富含維(wei)C,膳食纖維(wei)。與此同時，木(mu)瓜的口感也很好，深(shen)受小朋友的喜愛。

3.香蕉泥

原料：香蕉一根。

步驟：

（1）剝掉(diao)外皮(pi)，取出果肉。

（2）用勺子(zi)將(jiang)香蕉肉壓成泥狀(zhuang)或是用勺子(zi)小心地刮成泥狀(zhuang)。

功效：多種膳(shan)食纖維對孩(hai)子(zi)腸胃有益處，讓小朋(peng)友的腸道“動起(qi)來(lai)”，更有助于消化吸收(shou)。

4.梨子泥

原料：梨子一個。

步驟：

（1）將洗凈的梨子放(fang)進鍋(guo)中蒸熟(shu)。

（2）煮熟的梨子去皮，切丁。

（3）放(fang)入攪拌機里，加適量的水開(kai)啟機器，成(cheng)泥(ni)狀后取出喂食。

功效：富含(han)多種(zhong)維(wei)生素(su)以及(ji)鉀元(yuan)(yuan)素(su)，鈣元(yuan)(yuan)素(su)。不僅清熱解毒，還(huan)(huan)可(ke)以降壓。其(qi)中的果(guo)糖葡萄(tao)糖還(huan)(huan)可(ke)以改善寶寶的食欲。

果泥怎么吃

上文提(ti)到，寶寶在生(sheng)長發育到四五個月的時候，父(fu)母就有必(bi)要喂食(shi)寶寶果泥等嬰兒(er)輔食(shi)，來滿足(zu)母乳所不能提(ti)供的營(ying)養需求。那(nei)么果泥應(ying)該怎么吃呢？

最好就(jiu)是用清水洗凈水果，用勺子挖食，挖成(cheng)泥狀，為了避免氧化污染等問題(ti)，最好是能(neng)夠(gou)隨挖隨食。

六、喂食果泥的注意事項

1.喂奶過后食用

人(ren)們常說飯后一(yi)個果(guo)(guo)，所以媽(ma)媽(ma)們在喂食(shi)果(guo)(guo)泥時，最好是(shi)能(neng)夠在喂奶(nai)過后，因為水果(guo)(guo)中含有糖份，如果(guo)(guo)在餐前吃，極(ji)有可(ke)能(neng)影響正餐的進食(shi)。

2.循序漸進

凡事(shi)要講究循序(xu)漸進，吃水(shui)果也一樣，父母(mu)在選擇果泥(ni)的(de)(de)時候(hou)要從(cong)少(shao)到(dao)多。種類(lei)上先從(cong)平常的(de)(de)吃起(qi)來，比如(ru)說先吃蘋果香蕉木瓜等(deng)等(deng)，等(deng)到(dao)寶寶大了，腸胃(wei)功能發育完全了，再慢(man)慢(man)考(kao)慮其它(ta)水(shui)果，這(zhe)樣可以有效(xiao)的(de)(de)減少(shao)過敏現(xian)象。

3.水果選應季的

寶(bao)寶(bao)的腸胃功能這么弱，當然要(yao)吃一些自(zi)然的水(shui)(shui)果(guo)，反季節水(shui)(shui)果(guo)中常常會含有催熟劑、防腐劑，危(wei)害自(zi)不用多(duo)說了。而且應(ying)季水(shui)(shui)果(guo)更加(jia)自(zi)然，營養流失也較少，適合寶(bao)寶(bao)食用。

4.忌貪食

所謂“物極必反”，水(shui)果(guo)雖然好(hao)處不(bu)少，但(dan)也不(bu)能貪(tan)多(duo)，香蕉(jiao)吃(chi)多(duo)了(le)可能導致孩(hai)子(zi)拉稀，有損(sun)腸胃。橘子(zi)吃(chi)多(duo)了(le)可能會(hui)引起高胡蘿卜血(xue)癥，會(hui)導致局(ju)部或(huo)者(zhe)是全身發黃(huang)，會(hui)有嘔吐等癥狀(zhuang)。出現這種(zhong)情況媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們(men)就應該停止(zhi)喂食，多(duo)喂孩(hai)子(zi)一些水(shui)。也不(bu)必過(guo)于擔心，一般6天左右寶(bao)寶(bao)們(men)便會(hui)自然康復，皮(pi)膚上的(de)黃(huang)色也會(hui)消退(tui)。但(dan)是媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們(men)一定要注意，孩(hai)子(zi)會(hui)因(yin)(yin)為喜歡(huan)吃(chi)而(er)貪(tan)嘴，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們(men)可不(bu)能因(yin)(yin)為遷就而(er)害了(le)孩(hai)子(zi)。