一周(zhou)歲(sui)前的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)只(zhi)吃(chi)奶粉就(jiu)可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)了嗎?那(nei)肯定不是得,寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)在6個月(yue)之前主要(yao)母乳和(he)奶粉,到了6個月(yue)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)后寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)就(jiu)可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)添加(jia)嬰兒(er)輔(fu)食(shi)了,不僅(jin)能夠補充寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)需要(yao)的(de)各(ge)種營養素,還(huan)可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)為(wei)之后的(de)斷奶做準(zhun)備,同(tong)時可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)磨練寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)咀(ju)嚼能力。不同(tong)月(yue)齡(ling)的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)選擇食(shi)物(wu)是不一樣的(de),那(nei)么怎樣給不同(tong)月(yue)齡(ling)的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)選擇食(shi)物(wu),添加(jia)哪些(xie)輔(fu)食(shi)才好呢(ni)?下面我們一起來看看不同(tong)月(yue)齡(ling)對應添加(jia)的(de)食(shi)物(wu)指南以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)及各(ge)階段月(yue)齡(ling)嬰兒(er)的(de)喂(wei)養須知。
嬰兒主食:0-6個(ge)月寶(bao)寶(bao)的消化功能還(huan)不完善,寶(bao)寶(bao)食物主要來(lai)自母乳和(he)奶粉(fen),適合選擇含蛋白質較低(di)的1段奶粉(fen),能夠(gou)補充(chong)充(chong)足、合適比例(li)的DHA和(he)ARA,滿足寶(bao)貝生長(chang)發育的需要。
嬰兒(er)輔食:一般寶(bao)寶(bao)在第4個月(yue)就可以開始添(tian)加輔食(shi)了,在輔食(shi)添(tian)加初(chu)期選擇單一或原味(wei)口味(wei)、細膩易消(xiao)化的(de)1段(duan)嬰(ying)兒米粉(fen),提(ti)供流質(zhi)和泥糊狀食(shi)品,好讓(rang)嬰(ying)兒腸胃適(shi)應,更容易吸收(shou)。
嬰兒主食:這個(ge)時(shi)期(qi)寶寶的飲(yin)食仍然(ran)是以母乳(ru)或配方奶粉(fen)為主,每日飲(yin)奶量(liang)不變,但是喂奶的間隔(ge)次(ci)數可(ke)以減小。適合(he)選擇(ze)二(er)段嬰兒(er)奶粉(fen),其蛋白(bai)質和能量(liang)的含量(liang)有所增(zeng)加,脂肪含量(liang)有所減少。
嬰兒輔食:6個月以上寶(bao)寶(bao),消(xiao)化系統及(ji)各器官已逐漸發育,腸道消(xiao)化淀(dian)粉的(de)酶也(ye)逐漸活躍,米糊(hu)中一般增加一些蔬菜、水果等,營養更為豐富,也(ye)可讓寶(bao)寶(bao)嘗試更為豐富的(de)口味。
嬰(ying)兒主食:8個(ge)月(yue)的寶寶進餐能(neng)力(li)已經大大提高(gao)了,媽媽要提供多樣化(hua)的食物來滿足寶寶營(ying)養需求(qiu)。一般飲奶量減少(shao),但不能(neng)少(shao)于(yu)600毫升(sheng);可(ke)拿些烤(kao)饅(man)頭片﹑面包(bao)干、磨牙(ya)餅(bing)干等讓寶寶咀嚼(jiao),鍛煉牙(ya)床。
嬰兒輔食:8個月以(yi)上嬰兒(er)需要更加豐富的(de)營(ying)養,可(ke)(ke)以(yi)嘗試有(you)顆(ke)粒(li)、質地濃(nong)稠的(de)嬰兒(er)米粉,還可(ke)(ke)根(gen)據寶(bao)寶(bao)輔食添(tian)加原則(ze),加入肝泥、魚肉、豆(dou)腐(fu)、肉沫等(deng)。
這時(shi)寶寶已(yi)經進入(ru)換奶晚期(qi),每日繼續母(mu)乳喂(wei)養。每天2-3餐(can),中間穿插1-2次點心,另外飲奶量大約(yue)每天500-600毫升(sheng)。寶寶已(yi)經可以(yi)吃(chi)剁碎(sui)的(de)食(shi)(shi)物(wu)了,飲食(shi)(shi)接近成(cheng)人。每天3份淀粉食(shi)(shi)物(wu)(如米飯、饅頭、面條)搭配葷素(su)菜(如肉、魚、蔬(shu)菜)。
適合的食物:小米(mi)熬成(cheng)稠(chou)粥(zhou)米(mi)粥(zhou),山(shan)藥、紫薯等切(qie)成(cheng)小塊加入到粥(zhou)里;蔬菜、魚(yu)(yu)肉(rou)類都可以切(qie)成(cheng)小塊,加入到粥(zhou)、面條、米(mi)粉中;蛋可以制作成(cheng)蛋羹,雞(ji)胸肉(rou)切(qie)成(cheng)碎末;銀鱈(xue)魚(yu)(yu)、昂刺魚(yu)(yu)等肉(rou)質(zhi)鮮嫩刺少的魚(yu)(yu)類。