隨著寶(bao)寶(bao)一天天的(de)長(chang)大(da)(da),寶(bao)爸寶(bao)媽要注(zhu)意寶(bao)寶(bao)的(de)營(ying)養需求是(shi)不斷(duan)變(bian)化(hua)的(de),嬰兒飲食(shi)要對應寶(bao)寶(bao)的(de)成長(chang)階(jie)段做出(chu)調整(zheng)。家長(chang)都(dou)希望孩子(zi)健(jian)健(jian)康(kang)康(kang)、聰明伶俐的(de)長(chang)大(da)(da),那(nei)么嬰兒食(shi)品有哪(na)些(xie)?嬰兒主食(shi)可以吃什么?下面是(shi)最適合寶(bao)寶(bao)吃的(de)食(shi)物匯總,有了這些(xie)美味又營(ying)養的(de)食(shi)譜(pu),幫助寶(bao)寶(bao)健(jian)康(kang)長(chang)大(da)(da)不挑食(shi)。
適合年(nian)齡4—6個月大及以上,面條煮熟至爛后(hou)用湯(tang)匙壓碎后(hou)喂食,選擇口(kou)感偏軟的。
益處1、補充(chong)奶(nai)粉或(huo)母乳喂養(yang)所不足(zu)的那部分營養(yang);2、易消化吸收;3、鍛(duan)煉(lian)口腔肌肉(rou);4、有利于寶寶吞咽、咀嚼功能(neng)的發育。
注意(yi)事項1、面條應是爛而短的;2、和肉湯或雞湯一起煮;3、喂時須先試少量觀察消化情況。【詳(xiang)細>>】
適合的魚類黃花魚(yu)(yu)(yu)、鯧魚(yu)(yu)(yu)、三文魚(yu)(yu)(yu)、鱈魚(yu)(yu)(yu)、龍利魚(yu)(yu)(yu)、銀魚(yu)(yu)(yu)、鱸魚(yu)(yu)(yu)。
不適(shi)合的(de)魚類(lei)鱸魚、鯊魚、鯰魚、金槍魚、羅非魚、方頭魚、箭魚。【詳細(xi)>>】
適合(he)年齡6個月大及以上
益處肉類富含鐵元(yuan)素,能預防(fang)缺鐵性貧血(xue)。
適合的肉類常(chang)見的禽魚肉,少量多次,依次嘗(chang)試(shi)。
不適合(he)的肉類熏(xun)肉(rou)、腌肉(rou)、烤肉(rou)等比較(jiao)重油重鹽(yan)的肉(rou)類。
注意事項1、不可加入任何的調料;2、用最新鮮的食材單獨烹飪;3、喂量從一勺尖開始逐步增加;4、注意搭配新鮮蔬菜和水果。【詳細>>】
豌豆富含銅、鉻等微量元素。利于增進(jin)寶寶的造血機能,幫(bang)助(zhu)骨骼和大腦發育。
土豆富含蛋(dan)白(bai)質和多種(zhong)維生素。有(you)潤(run)腸、脂(zhi)類代謝作用。
茄子富含維E和(he)維P。有降低膽固醇的(de)功效,對癌(ai)癥(zheng)有一定的(de)抑制作用。
南(nan)瓜富(fu)含(han)胡蘿卜(bu)素。還含(han)有較豐(feng)富(fu)的(de)鉀、鈣、鎂、硒、鐵(tie)、鋅(xin)等。
茼蒿(hao)富含粗纖維(wei)。消食開胃(wei),增加(jia)食欲(yu),有助于(yu)腸道蠕動,促(cu)進排(pai)便。
扁豆富含(han)優(you)質(zhi)蛋(dan)白、不飽和脂肪酸以及維B和維C。
菜花富含維生素K、有類黃酮等。其鈣含量還可與(yu)牛奶相媲美。
西紅柿富含(han)20多種胡蘿卜素。能夠(gou)提(ti)高(gao)寶寶的免(mian)疫力。
生(sheng)菜富含水(shui)分(fen)、膳(shan)食(shi)纖維、維B1、B2、B6、維C、維E等。
胡蘿卜富含胡蘿卜素。有利于提高免疫功能,促進小兒生長發育。【詳細(xi)>>】
熱(re)性體(ti)質寶(bao)寶(bao)芒果、香(xiang)蕉、獼猴(hou)桃、梨(li)、西瓜(gua)、香(xiang)蕉、橙、柿子(zi)、甘蔗(zhe)、柚子(zi)、金橘等。
寒性體質寶寶荔(li)枝(zhi)、龍眼(yan)、桃(tao)子、楊梅、核(he)桃(tao)、杏(xing)子、橘子、櫻桃(tao)等。
適合年齡4個月大及以上
益處口感好、營養成分高,促進新陳代謝(xie),幫助消(xiao)化(hua)。
注意(yi)事(shi)項掌握食用時間、要與體質相宜、食用要適度、不可代替不愛吃的蔬菜、注意適度。【詳細>>】