一、寶寶食物搭配禁忌

禁忌搭配1：西瓜和香蕉

喜歡給寶寶做水果沙拉輔食的爸媽們要注意了，別把西(xi)瓜和(he)香(xiang)蕉(jiao)放在一起(qi)噢。香(xiang)蕉(jiao)和(he)西(xi)瓜一起(qi)吃(chi)，容(rong)易引起(qi)寶(bao)寶(bao)腹瀉。西(xi)瓜和(he)香(xiang)蕉(jiao)都屬于寒性(xing)水果(guo)，最(zui)好(hao)不要一起(qi)吃(chi)，晚上就更加不能多吃(chi)了。

禁忌搭配2：紅薯和柿子

紅薯可以(yi)促進胃(wei)(wei)腸蠕動，預防寶寶便(bian)秘(mi)；柿子(zi)美味，營養(yang)價值(zhi)也很高。但是，這兩種食物一(yi)起吃，紅薯中(zhong)的糖分(fen)(fen)會在胃(wei)(wei)中(zhong)發酵(jiao)，使得胃(wei)(wei)酸分(fen)(fen)泌增多(duo)，同時(shi)和柿子(zi)中(zhong)的鞣質、果(guo)膠發生反應生成沉(chen)淀凝聚，嚴重時(shi)可能(neng)使腸胃(wei)(wei)出(chu)血或(huo)者造成胃(wei)(wei)潰瘍。

Tips：如(ru)果寶(bao)寶(bao)確實(shi)很喜歡吃，這兩種食(shi)物至少(shao)要相隔5個小時以上噢。

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禁忌搭配3：西紅柿和豬肝

西紅(hong)柿(shi)中(zhong)含有豐(feng)富的(de)(de)維(wei)生(sheng)素(su)C，可以增強寶寶的(de)(de)免疫(yi)力。但是西紅(hong)柿(shi)和豬肝不可以同時吃，因為(wei)豬肝中(zhong)含有的(de)(de)鐵離(li)子會使西紅(hong)柿(shi)中(zhong)豐(feng)富的(de)(de)維(wei)生(sheng)素(su)C氧化，從而失去了(le)西紅(hong)柿(shi)原有的(de)(de)價(jia)值。

禁忌搭配4：酸奶和火腿

為了防止腐(fu)敗(bai)，火腿(tui)中(zhong)一般會添加有(you)硝(xiao)酸(suan)(suan)鹽(yan)，當硝(xiao)酸(suan)(suan)鹽(yan)碰上酸(suan)(suan)奶中(zhong)的(de)有(you)機酸(suan)(suan)（乳(ru)酸(suan)(suan)、檸檬(meng)酸(suan)(suan)等(deng)）時，會轉變成一種致癌(ai)物質——亞硝(xiao)胺(an)。所以，爸媽們不要把酸(suan)(suan)奶和火腿(tui)搭一起給(gei)寶寶吃，容易致癌(ai)。

Tips：要(yao)注意一(yi)些(xie)“隱形(xing)”火腿。比如，三明治中通(tong)常含有火腿，所以要(yao)盡量避免(mian)和(he)酸奶同(tong)食。

禁忌搭配5：洋蔥和蜂蜜

洋蔥和蜂蜜不(bu)(bu)能一起(qi)吃，這樣(yang)對寶(bao)寶(bao)的眼睛不(bu)(bu)好，容易引起(qi)眼睛不(bu)(bu)適，嚴(yan)重(zhong)的還會導致眼睛失明。

禁忌搭配6：土豆和香蕉

土豆和香蕉中的物質會發生化學反應，產生毒素刺激身體細胞病變，容易長雀斑。所以，如果寶寶吃(chi)了土豆，最(zui)好要間隔半個小時才可(ke)以吃(chi)香蕉，以免(mian)讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)長雀斑了。

禁忌搭配7：胡蘿卜和白蘿卜

胡蘿(luo)(luo)卜(bu)中(zhong)含有抗壞血酸(suan)的分解(jie)酵(jiao)素，會(hui)破壞白(bai)蘿(luo)(luo)卜(bu)中(zhong)的維(wei)生(sheng)素C。所以，如果爸媽(ma)們把胡蘿(luo)(luo)卜(bu)和白(bai)蘿(luo)(luo)卜(bu)一起給寶(bao)寶(bao)吃，會(hui)造成營養大量流(liu)失。所以，這(zhe)兩種食(shi)物(wu)還是單獨給寶(bao)寶(bao)吃吧。

Tips：胡(hu)蘿(luo)卜(bu)不能和其他含維生素C的蔬菜搭配(pei)，比如南瓜(gua)、胡(hu)瓜(gua)等。

禁忌搭配8：黃瓜和花生

很多爸媽喜歡把黃(huang)瓜(gua)(gua)切(qie)小(xiao)丁，和(he)煮花生米(mi)一(yi)起(qi)調拌，當(dang)作(zuo)一(yi)道爽(shuang)口的涼菜(cai)給寶(bao)寶(bao)吃，更能開胃。但(dan)黃(huang)瓜(gua)(gua)性味甘寒(han)，常用(yong)來生吃，而(er)花生米(mi)多油(you)脂，當(dang)性寒(han)食物(wu)和(he)油(you)脂相遇(yu)時，會(hui)增加其滑利之性，可能會(hui)讓寶(bao)寶(bao)腹(fu)瀉。

禁忌搭配9：南瓜和油菜

南瓜(gua)和油菜(cai)都是營(ying)養價值很(hen)高(gao)的食物，但是搭配一起(qi)吃的話，會把維生素C破(po)壞掉(diao)。所以(yi)爸媽們切記噢！

禁忌搭配10：菱角和豬肉

菱角(jiao)性涼，所以要適量給寶(bao)寶(bao)吃(chi)，吃(chi)多了會損(sun)陽助(zhu)濕。爸媽們一定(ding)要記得(de)不能(neng)把菱角(jiao)和豬肉一起(qi)給寶(bao)寶(bao)吃(chi)，會讓寶(bao)寶(bao)肚(du)子痛(tong)。

Tips：如果吃的話(hua)，最好要(yao)間隔2小時(shi)以上。

二、寶寶不能吃什么食物

1、豆漿

嬰(ying)兒的胃腸不易消(xiao)化豆漿，其(qi)糖(tang)類及脂肪(fang)含量低，也不適合處(chu)于(yu)生長快速期(qi)的嬰(ying)兒。所以(yi)未滿1周歲的寶寶不宜喝(he)(he)豆漿。1歲以(yi)后也要防止一次喝(he)(he)多。因豆漿中的植物蛋白會增加腎臟負擔且(qie)引(yin)起過敏(min)!

2、蜂蜜

因(yin)為(wei)蜂蜜在制造過(guo)程中沒有經過(guo)高溫殺菌(jun)，因(yin)此(ci)可能(neng)含(han)有肉(rou)毒桿菌(jun)孢子，可能(neng)導致一歲以下(xia)的(de)嬰兒肉(rou)毒桿菌(jun)中毒，所(suo)以也要盡(jin)量避免給寶(bao)寶(bao)吃蜂蜜。

3、鮮奶

鮮奶雖(sui)然營養豐(feng)富(fu)，但是(shi)一歲(sui)前(qian)的(de)(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)最好(hao)還是(shi)不要食(shi)用，因為鮮奶中的(de)(de)(de)蛋白質分子結構大，不易分解(jie)，無(wu)法為寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)胃腸道所吸(xi)收。而且有些寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)腸道中如果沒有足(zu)夠的(de)(de)(de)乳糖(tang)酵素分解(jie)乳糖(tang)，會刺激寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)腸道，影響排便。也可能(neng)會造成寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)腎臟負擔，使寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)出現脫水(shui)的(de)(de)(de)癥(zheng)狀。

4、芒果

芒果(guo)中含有的(de)(de)果(guo)酸、氨(an)基(ji)酸和各種(zhong)蛋(dan)白質等刺激性(xing)(xing)物質太多，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)皮膚還稚嫩，容(rong)易受到刺激，引發口唇部接觸(chu)性(xing)(xing)皮炎。另外，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)免疫能力差，對引起(qi)過敏的(de)(de)毒素缺(que)乏抵抗能力，容(rong)易過敏。

5、含汞量高的魚肉(rou)

從生物鏈(lian)重(zhong)金屬(shu)富集來看(kan)，魚(yu)(yu)的個頭越大，魚(yu)(yu)肉(rou)里(li)積累的重(zhong)金屬(shu)元(yuan)素就(jiu)越多(duo)，如槍魚(yu)(yu)、羅非魚(yu)(yu)、方(fang)頭魚(yu)(yu)、鯰魚(yu)(yu)等(deng)魚(yu)(yu)類(lei)體內(nei)的汞(gong)含(han)量就(jiu)比(bi)其他魚(yu)(yu)類(lei)要高，寶(bao)寶(bao)最好不(bu)要吃。

三、寶寶飲食注意有哪些

1、忌硬、粗、生

因(yin)為嬰兒(er)的(de)咀嚼(jiao)能(neng)力(li)和消(xiao)化機能(neng)的(de)發(fa)育都(dou)還(huan)(huan)不夠(gou)完善，消(xiao)化能(neng)力(li)比(bi)較(jiao)薄(bo)弱。還(huan)(huan)沒有(you)(you)充分的(de)消(xiao)化和吸(xi)收食物(wu)中的(de)營養的(de)能(neng)力(li)，所(suo)以一般寶寶的(de)飲食都(dou)是(shi)應該(gai)細軟的(de)，而且所(suo)有(you)(you)食物(wu)一定要是(shi)熟透的(de)，沒有(you)(you)熟透的(de)食物(wu)對(dui)于寶寶而言是(shi)非常(chang)不利的(de)。

2、忌咀嚼喂養

很多新手父(fu)母(mu)，在喂養(yang)嬰(ying)兒的時候，總是(shi)(shi)(shi)習(xi)慣性的把(ba)食(shi)(shi)物(wu)(wu)放到自己嘴(zui)巴里面咀嚼以后，在放在勺(shao)子(zi)里甚(shen)至是(shi)(shi)(shi)直接(jie)嘴(zui)對嘴(zui)喂養(yang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，主(zhu)要是(shi)(shi)(shi)因為(wei)害怕寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)嚼不爛，又怕寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)燙傷，但是(shi)(shi)(shi)這樣的做法是(shi)(shi)(shi)非常錯誤的，不但不利于寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)消化機能的成熟，還容易把(ba)細(xi)菌傳(chuan)染給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)。為(wei)了保證寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的營養(yang)充足，父(fu)母(mu)可以選(xuan)擇(ze)適合寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的食(shi)(shi)物(wu)(wu)，烹飪時做到讓食(shi)(shi)物(wu)(wu)細(xi)化、軟化，讓他能自己咀嚼和消化。也不要用嘴(zui)去(qu)吹的方式來冷卻食(shi)(shi)物(wu)(wu)，因為(wei)也會容易把(ba)細(xi)菌傳(chuan)染給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的抵(di)抗力還很差，容易引起細(xi)菌感(gan)染等病癥。

3、忌飲食單調

寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)每個階(jie)段(duan)都是需要(yao)足(zu)夠的(de)(de)營養來保證(zheng)身體需要(yao)的(de)(de)。而(er)嬰兒時期的(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，是非常容易(yi)對單調(diao)的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物產(chan)生厭倦感的(de)(de)，而(er)為了促(cu)進寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)欲(yu)，也為了避(bi)免寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)偏食(shi)(shi)(shi)的(de)(de)習慣，父(fu)母要(yao)保證(zheng)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)營養充足(zu)的(de)(de)情況下，讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)飲食(shi)(shi)(shi)多樣(yang)化，盡量做到色香味(wei)俱全，讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)增(zeng)加對各種食(shi)(shi)(shi)物的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)欲(yu)，葷素均衡搭(da)配。

4、忌盲目食用強化食品

現在(zai)市場上很多供應給(gei)嬰(ying)兒(er)的(de)(de)(de)食品(pin)中(zhong)，絕(jue)大部分都是(shi)經過(guo)強化的(de)(de)(de)，而家長由于(yu)經驗不足，很難對這方面的(de)(de)(de)食物有抉擇性(xing)，其實沒有目的(de)(de)(de)的(de)(de)(de)選購(gou)各種強化食品(pin)給(gei)寶(bao)寶(bao)食用是(shi)非常(chang)不合理的(de)(de)(de)，甚至有中(zhong)毒(du)的(de)(de)(de)危險發生，所以在(zai)選購(gou)任(ren)何食物的(de)(de)(de)時候一(yi)定要仔細觀察食品(pin)上外包裝(zhuang)上標明的(de)(de)(de)營(ying)養素的(de)(de)(de)含量。

5、忌強填硬塞

在(zai)很多方面的(de)思維里(li)面是(shi)覺得，寶(bao)寶(bao)還小，是(shi)不(bu)(bu)會自己(ji)表達饑(ji)餓感的(de)，總(zong)喜歡強(qiang)(qiang)行讓(rang)寶(bao)寶(bao)吃。其(qi)實寶(bao)寶(bao)一般都是(shi)會知道自己(ji)的(de)饑(ji)飽狀態的(de)，所以(yi)在(zai)寶(bao)寶(bao)不(bu)(bu)愿意(yi)(yi)吃的(de)時候，就不(bu)(bu)要(yao)強(qiang)(qiang)行讓(rang)他(ta)(ta)吃東(dong)西。家長也(ye)要(yao)學會尊(zun)重寶(bao)寶(bao)的(de)意(yi)(yi)愿，食(shi)量(liang)讓(rang)他(ta)(ta)們自己(ji)決定，不(bu)(bu)要(yao)總(zong)是(shi)強(qiang)(qiang)迫寶(bao)寶(bao)進食(shi)，以(yi)免寶(bao)寶(bao)產生逆反心理，也(ye)容易(yi)讓(rang)寶(bao)寶(bao)產生消(xiao)化不(bu)(bu)良等癥(zheng)狀。