骨質增生怎么治療

1、減少(shao)關節(jie)的負重和過度的大幅度活動，愛惜患(huan)病關節(jie)，以延(yan)緩病變的進程。

2、肥胖者應減輕(qing)體重，以減少關節的(de)負荷，延緩病(bing)變的(de)發展(zhan)。

3、下(xia)肢關節(jie)有病(bing)變時可用拐杖或(huo)手(shou)杖，以減輕關節(jie)的負擔。

4、可(ke)以做理療(liao)及(ji)適當的鍛(duan)煉，以保持關節的活動范圍，必要時可(ke)使用(yong)夾板支(zhi)具及(ji)手(shou)杖等(deng)，有助于控制急性(xing)期癥狀。

5、消炎鎮(zhen)痛藥物可減輕或控制(zhi)癥(zheng)狀(zhuang)，但(dan)不(bu)(bu)能改變病變的(de)進展，只是在急(ji)性疼痛發作期間起(qi)治標(biao)作用(yong)，應在評估患者風險因素后(hou)慎重使用(yong)且不(bu)(bu)宜長期服用(yong)。軟骨(gu)保(bao)護劑如硫(liu)酸(suan)氨基葡(pu)萄(tao)糖具有緩解癥(zheng)狀(zhuang)和改善功能的(de)作用(yong)，同時長期服用(yong)可以延(yan)遲疾病的(de)結構性進展。

6、對晚(wan)期(qi)病例，在全身情況能耐受手術的條件(jian)下，行(xing)人工(gong)關節置換術是公認的消除疼痛、矯正畸形、改善功(gong)能的有效方(fang)法，可以(yi)提(ti)高患者的生活質量(liang)。

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骨質增生吃什么好

1、含有鈣質的食物

骨質(zhi)增生(sheng)的(de)患者在(zai)生(sheng)活中一(yi)定(ding)要多(duo)吃含有維生(sheng)素D，鈣(gai)元(yuan)素的(de)食(shi)物(wu)，而(er)這(zhe)些(xie)食(shi)物(wu)主(zhu)要包含奶制品，綠葉蔬菜，海產品，以(yi)及燕麥(mai)，芝麻等食(shi)物(wu)，這(zhe)些(xie)飲食(shi)如果可以(yi)做(zuo)好合理的(de)搭(da)配，那(nei)么(me)就(jiu)能夠有效的(de)保(bao)證骨質(zhi)的(de)代(dai)謝，鈣(gai)攝取量每一(yi)天不可以(yi)少(shao)于1200毫克，因此一(yi)定(ding)要多(duo)吃含有鈣(gai)元(yuan)素的(de)食(shi)物(wu)，同時也可以(yi)選(xuan)擇鈣(gai)劑。

2、抗氧化物食物

骨質增(zeng)生(sheng)(sheng)患者，在(zai)日常的飲食中也應該(gai)多(duo)攝入含(han)有(you)(you)抗(kang)氧化效果(guo)(guo)的食物，比(bi)如說新鮮的蔬菜，新鮮的水(shui)果(guo)(guo)，香蕉，芒果(guo)(guo)，木瓜，橘子，葡萄，馬鈴薯，番茄，都含(han)有(you)(you)超高的抗(kang)氧化效果(guo)(guo)，同時也含(han)有(you)(you)維生(sheng)(sheng)素，能(neng)有(you)(you)效的促(cu)進人體對于鈣元素的吸收，多(duo)吃(chi)這些食物是非常不錯的。

如何防治增生性骨關節病

1、補鈣

隨著(zhu)壽(shou)命的延(yan)長，人體成骨能力降(jiang)低(di)，破骨能力相(xiang)對加(jia)劇，即骨吸收大于骨形成，特(te)別是50歲(sui)以上(shang)的婦女和老年人，逐漸發生骨質(zhi)疏松，血(xue)中甲狀旁(pang)腺激素(su)增(zeng)加(jia)，降(jiang)鈣素(su)含量也增(zeng)加(jia)。這(zhe)是常見的預防(fang)骨質(zhi)增(zeng)生的方(fang)法(fa)。

2、保持良好的坐站臥姿勢

平(ping)時(shi)站(zhan)立(li)(li)時(shi)應養(yang)成正確的姿勢，雙膝(xi)關(guan)節微屈，臀大(da)肌輕(qing)度收縮(suo)，自然收縮(suo)腹肌，腰椎(zhui)輕(qing)度變(bian)直，減少腰骶角，增加(jia)脊(ji)柱(zhu)支撐力。坐著時(shi)應選擇可調式靠(kao)背椅，使腰部有(you)所(suo)依靠(kao)，減輕(qing)腰部負擔，連(lian)續(xu)坐位姿勢超過1小時(shi)者，應起立(li)(li)活動一下腰部。

3、適當的體育鍛煉

適當活動，特別是(shi)關節的(de)正確運動，可以增加關節腔內的(de)負壓，有利于關節液向關節軟骨的(de)滲透，減輕(qing)關節軟骨的(de)退變，從而減輕(qing)或預(yu)防(fang)(fang)骨刺的(de)發生(sheng)(sheng)。因此，適當的(de)體育(yu)鍛煉也是(shi)預(yu)防(fang)(fang)骨質(zhi)增生(sheng)(sheng)的(de)好方法。

4、保持體重避免肥胖

體(ti)重(zhong)過重(zhong)是誘發脊柱和關(guan)節(jie)骨(gu)質(zhi)增(zeng)生(sheng)的重(zhong)要原因(yin)之一。過重(zhong)的體(ti)重(zhong)會加速關(guan)節(jie)軟(ruan)骨(gu)的磨損，使關(guan)節(jie)軟(ruan)骨(gu)面上(shang)的壓力不均(jun)勻，造成骨(gu)質(zhi)增(zeng)生(sheng)。因(yin)此應保持體(ti)重(zhong)，避免肥胖，可預防(fang)脊柱和關(guan)節(jie)骨(gu)質(zhi)增(zeng)生(sheng)的發生(sheng)。

5、自我保健按摩

經常(chang)拍(pai)打按(an)摩好發(fa)骨質增(zeng)生(sheng)的部位，促進局(ju)部血液循(xun)環，解除(chu)肌肉疲勞，可以改善骨骼營養代(dai)謝狀況(kuang)，緩解癥狀，預(yu)防骨質增(zeng)生(sheng)的發(fa)生(sheng)。