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缺鈣容易得的9種疾病 缺鈣元素會引起什么病 缺鈣的危害

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缺(que)鈣在我們的(de)日常(chang)生(sheng)活中非常(chang)常(chang)見,但是(shi)嚴重缺(que)鈣應該引(yin)(yin)起(qi)大家的(de)重視,尤其是(shi)嬰兒缺(que)鈣更應該當心,MAIGOO小編(bian)為大家盤點了(le)缺(que)鈣容易得的(de)9種疾(ji)病,如骨質(zhi)疏松、骨質(zhi)增生(sheng)、股骨頭(tou)壞(huai)死、動脈(mo)粥樣硬化、高血壓(ya)、癲癇、腎結石等(deng)等(deng),一起(qi)來了(le)解(jie)下(xia)缺(que)鈣元素會引(yin)(yin)起(qi)什么(me)病吧(ba)。

缺鈣容易得的9種疾病
1
骨質疏松

骨質疏松是一個代謝性的疾病,是缺鈣容易得的疾病之一,按骨質疏松的定義是指是以骨量減少、骨微結構的破壞,導致骨強度的下降、脆性增加,容易引起骨折的一個全身性代謝性的骨病,骨質疏松跟缺鈣是有一定關系,在平常的飲食上,適當多吃一些含鈣元素以及蛋白質比較多的食物,比如奶制品、魚類以及堅果等等,可以預防骨質疏松。除此以外直接服用補充維生素D的保健品,也有非常好的效果。骨質疏松如何預防(fang)>>
2
骨質增生

骨質增生是骨質的一種退行性病變,其發生與外傷,勞損,瘀血阻絡等許多原因有關,中老年人是常見的骨質增生的易發人群,長期缺少鈣質營養的人們,由于鈣物質跟不上,也很容易患有骨質增生。骨質增生比較多見于頸椎,腰椎部位,可以出現局部的疼痛,功能障礙等情況,MAIGOO小編提醒:平時要注意休息,避免勞累以及受涼,可以酌情補充鈣劑,給予活血止痛,以及營養神經的藥物治療。骨質增生怎么治(zhi)療>>
3
股骨頭壞死
人體隨著年齡的增大對鈣的吸收能力會不斷下降,腸道吸收變得比較弱,皮膚合成維生素D不足,腎臟將維生素D2轉化為有活性的維生素D3能力低下,都會導致人體缺鈣,缺鈣會間接導致股骨頭壞死的發生,適當補鈣對身體非常有益的。股骨(gu)頭壞(huai)死的早(zao)期癥狀及治療>>
4
動脈粥樣硬化
眾所周知,鈣是牙齒及骨骼發育的構成成分,鈣缺乏可導致佝僂病、骨質疏松癥。其實鈣還有維持血液正常狀態的作用。鈣的含量增加,可預防高膽固醇血癥,充足的鈣攝人對維持正常血壓,避免血壓異常升高十分重要。一旦鈣不足,就容易導致動脈粥樣硬化和高血壓。
5
高血壓

據美國醫學雜志報道,研究人員在調查中發現,每日食鈣量少于0.5克的孕婦,與食鈣量大于1克的孕婦相比,前者高血壓的發病率高于后者10~20倍。對一般人群調查結果是,每日食鈣量小于300毫克者,高血壓的發病率是每日食鈣量大于1200毫克者2~3倍。我國流行病學也證實,人群平均每日鈣攝入量與血壓水平呈顯著負相關,也就是說,日鈣攝入量多者血壓低,少者則反之。高血壓的(de)癥狀以及吃什么藥好>>
6
癲癇
鈣元素缺乏是癲癇的病因之一,其中鈣離子在體內是重要的金屬離子。它能夠參與到體內很多的生理功能:1、能夠起到穩定神經細胞膜的作用,防止膜電位的異常、放電、滑膛;2、參與肌肉的收縮,降低毛細血管以及細胞膜的通透性;3、參與到細胞內的神經遞質的合成。近年來發現鈣離子在腦損傷中也起到一定的作用,所以癲癇患者對這個問題一定要注意。
7
腎結石

1/11的人會患上腎結石,而且一旦患上腎結石,再次發作的可能性將增加50%。,引起腎結石的常見原因很多,飲食和生活方式上一些不良習慣尤其要避免。吃鈣太少就是原因之一,美國哈佛醫學院的研究者在2013年發現,與低鈣飲食的人相比,從飲食中攝入較多鈣的人反而不太可能患上腎結石。“關鍵在于平衡。如果飲食中缺鈣,草酸鹽就會與尿液中的鈣結合,引發結石的形成。”腎結石的(de)癥狀(zhuang)和治療方法>>
8
佝僂病
佝僂病在嬰兒期較為常見,是由于維生素D缺乏引起體內鈣、磷代謝紊亂,而使骨骼鈣化不良的一種疾病,維生素D缺乏性佝僂病是兒童常見的營養缺乏性疾病之一,maiGOO小編建議:4個月內完全母乳喂養,4-6個月開始及時添加輔食,補充富含維生素D、鈣、磷及蛋白質等營養物質,如蛋黃、動物肝臟、魚類、魚子等。
9
阿爾茨海默病
研究表明人體長期缺鈣,會促使大腦功能衰退,進而發生阿爾茨海默病也就是老年癡呆,maigoo小編提示:中老年人補鈣最佳途徑還是從日常飲食中攝取,應選擇一些含鈣多且容易吸收的食物,如牛奶、酸奶、奶酪、蟹、蛤蜊、小蝦米、魚、肉松、海帶、紫菜、黑木耳、香菇、紅棗、芝麻醬、豆制品等中都含有豐富的鈣,可經常輪流食用。在吃含鈣食物的同時,還要注意攝入適量的維生素D和蛋白質,以促進鈣的吸收。如(ru)何預(yu)防阿(a)爾茨海默病>>
聲明

缺鈣容易得的9種疾病,maigoo小(xiao)編(bian)主要依據(ju)各大醫藥網站(zhan)(39健康(kang)(kang)網/好(hao)大夫在(zai)線/99健康(kang)(kang)網等)查詢(xun)結果并綜合參考互聯網相(xiang)關排行榜/榜單(dan)進行推(tui)薦,名單(dan)僅供(gong)參考,歡迎在(zai)末尾(wei)交流指正(zheng)。

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