一年四(si)季如(ru)何養生?“夫春(chun)生夏長,秋收冬藏,此天(tian)道之大經也(ye)。弗順(shun)則無以為天(tian)下綱紀。”也(ye)就是說要(yao)遵(zun)循春(chun)、夏、秋、冬四(si)季的自然規(gui)律,合理起居飲(yin)食,科(ke)學調整臟腑器官,尋(xun)求陰(yin)陽(yang)平(ping)衡,實現(xian)強身健體(ti),人體(ti)才能保持(chi)健康。下面,就來(lai)了解下四(si)季養生原(yuan)則及(ji)養生保健的小常識。
氣候對天(tian)地萬物影響(xiang)很大,遵循“春生、夏長、秋收(shou)、冬藏”的(de)運動和變化(hua)的(de)規律(lv),而人們想(xiang)健康就應...
“故智(zhi)者之養(yang)生(sheng)也,必順(shun)四時(shi)(shi)而適寒暑……”,中醫(yi)飲食講(jiang)究“順(shun)時(shi)(shi)養(yang)生(sheng)”,春(chun)天補(bu)肝(gan),肝(gan)屬(shu)木,升補(bu)...
24節(jie)氣分別是立春(chun)、雨(yu)水、驚蟄(zhe)、春(chun)分、清明(ming)、谷雨(yu)、立夏、小(xiao)滿、芒種、夏至、小(xiao)暑、大暑、立秋...
十二(er)時(shi)辰怎么養生?古代把一天劃(hua)分為十二(er)個時(shi)辰,即子、丑、寅、卯(mao)、辰、巳、午、未、申、酉、辛...
各(ge)個季(ji)(ji)節(jie)的(de)氣溫、空氣濕度不一,各(ge)個季(ji)(ji)節(jie)適合吃的(de)保健品(pin)也(ye)是(shi)不一樣的(de)。比如說(shuo)夏季(ji)(ji)酷熱,陽盛陰衰...
現代不(bu)止(zhi)老人(ren)年,不(bu)少年輕人(ren)都處(chu)于亞健康(kang)身體狀態,吃(chi)藥不(bu)合適,治(zhi)療也沒時(shi)間,那(nei)這時(shi)候該怎么辦...