從理論上說，孕婦從日(ri)常(chang)飲食中攝(she)取(qu)的營養(yang)(yang)就已經足(zu)夠滿足(zu)自身(shen)運(yun)動和胎兒發育所(suo)需(xu)了，不需(xu)要(yao)服(fu)(fu)用保健品，但(dan)因為各種各樣的原因，比(bi)如烹飪方法不合理、粗糧的攝(she)入減少、食欲不佳等等，孕期不一定能達到一個理想的飲食狀態。懷(huai)孕期間，身(shen)體對這些(xie)營養(yang)(yang)物(wu)(wu)質的需(xu)要(yao)量也會有(you)所(suo)增加，所(suo)以，適當服(fu)(fu)用一些(xie)孕婦營養(yang)(yang)品，補充(chong)重要(yao)的、懷(huai)孕期間容易缺乏的礦物(wu)(wu)質（如鈣、鐵等）和維(wei)生素是有(you)必(bi)要(yao)的。

我們(men)總說(shuo)平時的營(ying)養足夠的話(hua)就不用補(bu)充額外(wai)的營(ying)養，但據調(diao)查(cha)，只有少數(shu)孕媽媽能(neng)夠做到從(cong)膳食中獲得足夠的營(ying)養，大多數(shu)孕媽媽都需要(yao)額外(wai)的補(bu)充。烹飪不合理、不喜歡吃粗(cu)糧、食欲(yu)不振等情況(kuang)都會讓孕媽媽的營(ying)養缺乏，在這種情況(kuang)下，適(shi)當吃一些保(bao)健(jian)品(pin)是(shi)很(hen)有必要(yao)的。因此，對于孕婦(fu)能(neng)吃保(bao)健(jian)品(pin)嗎這個問(wen)題(ti)，孕婦(fu)是(shi)可(ke)以吃保(bao)健(jian)品(pin)的。

女(nv)性(xing)(xing)在懷(huai)孕(yun)(yun)的(de)期(qi)(qi)間其實是能(neng)(neng)夠(gou)吃(chi)(chi)保(bao)健品的(de)，有一些保(bao)健品其實能(neng)(neng)夠(gou)更好的(de)補(bu)充(chong)懷(huai)孕(yun)(yun)期(qi)(qi)間缺乏(fa)的(de)礦物(wu)質和維(wei)(wei)生(sheng)素(su)，比如(ru)說(shuo)女(nv)性(xing)(xing)可以吃(chi)(chi)燕窩。能(neng)(neng)夠(gou)幫助很好的(de)滋(zi)陰潤燥(zao)，而(er)且(qie)(qie)對于胎兒的(de)發(fa)育也(ye)有幫助。但有一些保(bao)健品是不能(neng)(neng)夠(gou)吃(chi)(chi)的(de)。可能(neng)(neng)會引起患者(zhe)出(chu)現，食(shi)欲不振，可能(neng)(neng)還(huan)經常會給患者(zhe)帶(dai)來頭暈，頭痛的(de)一些副作用。一般(ban)來說(shuo)，在懷(huai)孕(yun)(yun)早期(qi)(qi)，每天都應該補(bu)充(chong)葉酸四百毫克(ke)。而(er)且(qie)(qie)要(yao)服用少(shao)量b族維(wei)(wei)生(sheng)素(su)。而(er)且(qie)(qie)女(nv)性(xing)(xing)在懷(huai)孕(yun)(yun)期(qi)(qi)間吃(chi)(chi)保(bao)健品，一定(ding)要(yao)根據醫生(sheng)的(de)指導。