從理論上說(shuo)，孕婦從日常飲食(shi)(shi)中攝(she)取的營(ying)養就已經足(zu)夠滿足(zu)自(zi)身(shen)運動(dong)和胎兒發(fa)育所需了，不(bu)需要(yao)(yao)服用(yong)(yong)保健(jian)品(pin)，但(dan)因(yin)為(wei)各種各樣(yang)的原因(yin)，比(bi)如烹飪方法不(bu)合理、粗(cu)糧的攝(she)入減少、食(shi)(shi)欲不(bu)佳(jia)等等，孕期不(bu)一(yi)定(ding)能達到一(yi)個理想的飲食(shi)(shi)狀態。懷孕期間，身(shen)體對這(zhe)些(xie)營(ying)養物(wu)(wu)質的需要(yao)(yao)量也會有所增加，所以，適當服用(yong)(yong)一(yi)些(xie)孕婦營(ying)養品(pin)，補(bu)充重要(yao)(yao)的、懷孕期間容易缺乏的礦(kuang)物(wu)(wu)質（如鈣(gai)、鐵等）和維(wei)生素(su)是有必要(yao)(yao)的。

我們總說平(ping)時的營(ying)(ying)養(yang)足夠(gou)(gou)的話(hua)就(jiu)不(bu)用(yong)補(bu)充額外(wai)的營(ying)(ying)養(yang)，但據調查，只有少數孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)能(neng)夠(gou)(gou)做(zuo)到從膳食中(zhong)獲(huo)得(de)足夠(gou)(gou)的營(ying)(ying)養(yang)，大(da)多數孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)都需要(yao)額外(wai)的補(bu)充。烹飪不(bu)合(he)理、不(bu)喜歡(huan)吃(chi)粗糧、食欲不(bu)振等情況都會讓孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的營(ying)(ying)養(yang)缺乏(fa)，在這種情況下，適(shi)當吃(chi)一些保健品是(shi)很有必要(yao)的。因此(ci)，對于孕(yun)婦能(neng)吃(chi)保健品嗎這個(ge)問題(ti)，孕(yun)婦是(shi)可以吃(chi)保健品的。

女性在懷孕的(de)期(qi)間(jian)其(qi)實是(shi)能(neng)(neng)夠(gou)吃(chi)保(bao)健(jian)品的(de)，有一(yi)些保(bao)健(jian)品其(qi)實能(neng)(neng)夠(gou)更好的(de)補充懷孕期(qi)間(jian)缺(que)乏的(de)礦物質和(he)維生(sheng)素，比如(ru)說女性可(ke)以吃(chi)燕窩。能(neng)(neng)夠(gou)幫助(zhu)很好的(de)滋陰潤燥，而且(qie)對于胎兒的(de)發育也(ye)有幫助(zhu)。但有一(yi)些保(bao)健(jian)品是(shi)不能(neng)(neng)夠(gou)吃(chi)的(de)。可(ke)能(neng)(neng)會引起患(huan)者出(chu)現，食(shi)欲不振，可(ke)能(neng)(neng)還經常會給患(huan)者帶來(lai)頭(tou)暈，頭(tou)痛的(de)一(yi)些副(fu)作用(yong)。一(yi)般(ban)來(lai)說，在懷孕早期(qi)，每(mei)天都應該補充葉酸四百毫克。而且(qie)要服用(yong)少量(liang)b族維生(sheng)素。而且(qie)女性在懷孕期(qi)間(jian)吃(chi)保(bao)健(jian)品，一(yi)定要根據醫生(sheng)的(de)指導。