從理論上說，孕(yun)婦(fu)從日常(chang)飲食中攝取的營(ying)養就已經足(zu)夠滿足(zu)自身(shen)(shen)運動和胎(tai)兒發育所(suo)需(xu)了(le)，不需(xu)要服用保健(jian)品，但因為(wei)各種(zhong)各樣的原因，比(bi)如烹飪(ren)方(fang)法不合理、粗糧(liang)的攝入減少、食欲(yu)不佳(jia)等等，孕(yun)期(qi)不一(yi)(yi)定(ding)能(neng)達到一(yi)(yi)個理想的飲食狀態。懷(huai)孕(yun)期(qi)間，身(shen)(shen)體(ti)對這些營(ying)養物質的需(xu)要量也會有(you)所(suo)增加(jia)，所(suo)以，適當(dang)服用一(yi)(yi)些孕(yun)婦(fu)營(ying)養品，補充重要的、懷(huai)孕(yun)期(qi)間容易缺乏的礦物質（如鈣、鐵等）和維(wei)生素是有(you)必要的。

我們總說平(ping)時(shi)的(de)(de)營(ying)(ying)養足(zu)夠的(de)(de)話就不(bu)用補充額外的(de)(de)營(ying)(ying)養，但據調查，只有少(shao)數孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)能夠做到從(cong)膳食中獲得(de)足(zu)夠的(de)(de)營(ying)(ying)養，大多(duo)數孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)都(dou)需要(yao)額外的(de)(de)補充。烹飪(ren)不(bu)合理、不(bu)喜歡吃粗糧、食欲不(bu)振等(deng)情(qing)況(kuang)都(dou)會讓孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)(de)營(ying)(ying)養缺乏，在這種情(qing)況(kuang)下，適(shi)當吃一(yi)些保(bao)(bao)健(jian)(jian)品(pin)是(shi)很有必要(yao)的(de)(de)。因此，對于孕(yun)婦(fu)能吃保(bao)(bao)健(jian)(jian)品(pin)嗎這個(ge)問題，孕(yun)婦(fu)是(shi)可(ke)以吃保(bao)(bao)健(jian)(jian)品(pin)的(de)(de)。

女性在懷(huai)(huai)孕(yun)(yun)的(de)期間(jian)(jian)其實是(shi)能(neng)夠吃保(bao)健(jian)(jian)品(pin)的(de)，有(you)一些(xie)保(bao)健(jian)(jian)品(pin)其實能(neng)夠更好(hao)的(de)補(bu)充懷(huai)(huai)孕(yun)(yun)期間(jian)(jian)缺乏的(de)礦(kuang)物質和維生(sheng)(sheng)素(su)，比(bi)如說女性可(ke)以吃燕窩。能(neng)夠幫助(zhu)很好(hao)的(de)滋陰潤燥，而且對于胎兒的(de)發(fa)育(yu)也有(you)幫助(zhu)。但有(you)一些(xie)保(bao)健(jian)(jian)品(pin)是(shi)不能(neng)夠吃的(de)。可(ke)能(neng)會引起患者(zhe)出現，食欲不振，可(ke)能(neng)還經常(chang)會給患者(zhe)帶來頭暈，頭痛的(de)一些(xie)副作用。一般來說，在懷(huai)(huai)孕(yun)(yun)早期，每天都(dou)應該補(bu)充葉(xie)酸(suan)四百毫克。而且要服(fu)用少(shao)量b族維生(sheng)(sheng)素(su)。而且女性在懷(huai)(huai)孕(yun)(yun)期間(jian)(jian)吃保(bao)健(jian)(jian)品(pin)，一定要根據醫生(sheng)(sheng)的(de)指導。