蜂蜜是天然的(de)營養品，具有(you)潤燥、清(qing)熱(re)(re)、解(jie)毒的(de)功效(xiao)，受(shou)到很多女性朋(peng)友的(de)青(qing)睞，它(ta)不(bu)僅(jin)僅(jin)能(neng)(neng)燃燒人(ren)體能(neng)(neng)量的(de)維生(sheng)素和礦(kuang)物質(zhi)等，也能(neng)(neng)把體內的(de)垃圾消除，能(neng)(neng)恢復人(ren)體原有(you)的(de)新(xin)陳代謝，可以(yi)改善便秘和維持血糖的(de)平衡。女性在來月經(jing)(jing)(jing)階段，對于(yu)(yu)月經(jing)(jing)(jing)期會痛(tong)經(jing)(jing)(jing)的(de)女性，睡覺(jue)前喝杯(bei)熱(re)(re)牛(niu)奶加(jia)蜂(feng)(feng)蜜可以(yi)緩解(jie)月經(jing)(jing)(jing)期間的(de)不(bu)適(shi)。因為(wei)在牛(niu)奶中有(you)豐(feng)富(fu)的(de)鉀(jia)，蜂(feng)(feng)蜜中有(you)豐(feng)富(fu)的(de)鎂，這兩種都(dou)能(neng)(neng)緩和情緒，有(you)緩解(jie)痛(tong)經(jing)(jing)(jing)的(de)作用。對于(yu)(yu)那(nei)些經(jing)(jing)(jing)期容易發脾(pi)氣的(de)人(ren)，在情緒不(bu)佳時喝杯(bei)熱(re)(re)牛(niu)奶加(jia)入適(shi)量的(de)蜂(feng)(feng)蜜，可以(yi)避免發火。

蜂(feng)(feng)蜜中具(ju)有(you)豐富(fu)的蛋白質、有(you)機酸、葡萄糖、氨基酸、花粉等營養成分，具(ju)有(you)大家意(yi)想不到的功效，有(you)解(jie)毒、抗菌、消炎、保護(hu)創面的作用，蜂(feng)(feng)蜜中熱量低，不僅(jin)能(neng)增加(jia)肝(gan)臟(zang)解(jie)毒能(neng)力，還能(neng)健胃助(zhu)消化等作用。

女性朋(peng)友(you)都知道，在(zai)來(lai)月經期(qi)間(jian)是(shi)不能吃冷飲(yin)的(de)(de)(de)，蜂蜜(mi)(mi)還(huan)具(ju)有去火的(de)(de)(de)作用，所(suo)以(yi)有人認(ren)為蜂蜜(mi)(mi)是(shi)屬(shu)于(yu)涼性的(de)(de)(de)營(ying)養品，但是(shi)在(zai)書籍上卻(que)說是(shi)屬(shu)于(yu)性平(ping)，這不是(shi)自相矛盾嗎。其實蜂蜜(mi)(mi)的(de)(de)(de)屬(shu)性是(shi)要(yao)根據(ju)你(ni)喝(he)蜂蜜(mi)(mi)水(shui)(shui)的(de)(de)(de)溫(wen)度(du)(du)(du)來(lai)決定(ding)的(de)(de)(de)，如(ru)果(guo)用溫(wen)度(du)(du)(du)低的(de)(de)(de)水(shui)(shui)來(lai)沖(chong)(chong)泡蜂蜜(mi)(mi)，那(nei)么你(ni)喝(he)的(de)(de)(de)蜂蜜(mi)(mi)水(shui)(shui)就(jiu)是(shi)屬(shu)于(yu)涼性的(de)(de)(de)，特(te)別是(shi)涼白開。如(ru)果(guo)用溫(wen)度(du)(du)(du)高(gao)的(de)(de)(de)水(shui)(shui)來(lai)沖(chong)(chong)服(fu)就(jiu)屬(shu)于(yu)溫(wen)性。所(suo)以(yi)在(zai)月經期(qi)間(jian)的(de)(de)(de)女性喝(he)蜂蜜(mi)(mi)水(shui)(shui)需要(yao)用溫(wen)度(du)(du)(du)稍高(gao)的(de)(de)(de)水(shui)(shui)來(lai)沖(chong)(chong)服(fu)，水(shui)(shui)溫(wen)在(zai)40度(du)(du)(du)到60度(du)(du)(du)為宜。溫(wen)度(du)(du)(du)太高(gao)會破壞蜂蜜(mi)(mi)的(de)(de)(de)營(ying)養成分。

所以(yi)在掌(zhang)握了喝(he)蜂蜜的(de)(de)(de)要領后，在女性(xing)月經(jing)期間喝(he)蜂蜜水是(shi)(shi)特別好的(de)(de)(de)，特別是(shi)(shi)棗花(hua)蜜，棗花(hua)蜜是(shi)(shi)所用(yong)蜂蜜中屬于溫性(xing)的(de)(de)(de)，對身(shen)體是(shi)(shi)非常好的(de)(de)(de)，還(huan)有棗花(hua)蜜具有補血的(de)(de)(de)功效，所以(yi)是(shi)(shi)非常適合在月經(jing)需要補養(yang)身(shen)體的(de)(de)(de)階段喝(he)。

來月(yue)經(jing)吃(chi)蜂蜜(mi)(mi)(mi)是(shi)(shi)好，但也要吃(chi)的(de)(de)是(shi)(shi)真蜂蜜(mi)(mi)(mi)，現(xian)在市(shi)面上很多的(de)(de)蜂蜜(mi)(mi)(mi)是(shi)(shi)摻假的(de)(de)，是(shi)(shi)濃縮蜜(mi)(mi)(mi)，濃縮蜜(mi)(mi)(mi)是(shi)(shi)沒有任何的(de)(de)保健作(zuo)用的(de)(de)，所以我們(men)要懂得如何來辨別真假蜂蜜(mi)(mi)(mi)。