蜂蜜是天(tian)然的(de)(de)營養(yang)品，具有(you)潤燥、清熱(re)、解(jie)毒(du)的(de)(de)功(gong)效，受到很多(duo)女性(xing)朋(peng)友的(de)(de)青(qing)睞，它不僅(jin)僅(jin)能(neng)燃燒人(ren)體能(neng)量的(de)(de)維生素和礦(kuang)物質(zhi)等，也能(neng)把體內的(de)(de)垃圾消(xiao)除，能(neng)恢復(fu)人(ren)體原有(you)的(de)(de)新陳代謝，可(ke)以改(gai)善便秘和維持(chi)血糖的(de)(de)平(ping)衡。女性(xing)在(zai)(zai)來月經(jing)階段，對于月經(jing)期(qi)會(hui)痛經(jing)的(de)(de)女性(xing)，睡覺前喝(he)杯(bei)熱(re)牛(niu)(niu)奶(nai)加蜂(feng)(feng)蜜可(ke)以緩解(jie)月經(jing)期(qi)間(jian)的(de)(de)不適(shi)(shi)。因為(wei)在(zai)(zai)牛(niu)(niu)奶(nai)中有(you)豐富的(de)(de)鉀，蜂(feng)(feng)蜜中有(you)豐富的(de)(de)鎂，這兩種都(dou)能(neng)緩和情緒(xu)，有(you)緩解(jie)痛經(jing)的(de)(de)作用。對于那些經(jing)期(qi)容易發(fa)脾氣的(de)(de)人(ren)，在(zai)(zai)情緒(xu)不佳(jia)時喝(he)杯(bei)熱(re)牛(niu)(niu)奶(nai)加入適(shi)(shi)量的(de)(de)蜂(feng)(feng)蜜，可(ke)以避免發(fa)火。

蜂蜜(mi)中具(ju)有豐富的(de)(de)蛋白質、有機酸(suan)、葡萄糖、氨(an)基酸(suan)、花粉等營養成分，具(ju)有大家意想不到的(de)(de)功效，有解(jie)毒(du)、抗菌、消(xiao)炎、保(bao)護(hu)創面的(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)，蜂蜜(mi)中熱量低(di)，不僅能增(zeng)加肝(gan)臟解(jie)毒(du)能力，還能健胃助消(xiao)化等作(zuo)用(yong)(yong)。

女性(xing)(xing)朋友都(dou)知道，在(zai)來(lai)(lai)月(yue)(yue)經期間是(shi)不(bu)能吃冷飲的(de)(de)(de)(de)，蜂(feng)蜜(mi)(mi)還具(ju)有(you)去火的(de)(de)(de)(de)作用(yong)，所以(yi)有(you)人(ren)認為蜂(feng)蜜(mi)(mi)是(shi)屬于涼(liang)性(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)營(ying)養品(pin)，但是(shi)在(zai)書(shu)籍上卻說是(shi)屬于性(xing)(xing)平，這不(bu)是(shi)自相矛盾嗎。其實蜂(feng)蜜(mi)(mi)的(de)(de)(de)(de)屬性(xing)(xing)是(shi)要根據(ju)你(ni)喝(he)蜂(feng)蜜(mi)(mi)水(shui)的(de)(de)(de)(de)溫度來(lai)(lai)決定的(de)(de)(de)(de)，如果(guo)用(yong)溫度低的(de)(de)(de)(de)水(shui)來(lai)(lai)沖泡蜂(feng)蜜(mi)(mi)，那么(me)你(ni)喝(he)的(de)(de)(de)(de)蜂(feng)蜜(mi)(mi)水(shui)就是(shi)屬于涼(liang)性(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)，特別是(shi)涼(liang)白開。如果(guo)用(yong)溫度高(gao)的(de)(de)(de)(de)水(shui)來(lai)(lai)沖服就屬于溫性(xing)(xing)。所以(yi)在(zai)月(yue)(yue)經期間的(de)(de)(de)(de)女性(xing)(xing)喝(he)蜂(feng)蜜(mi)(mi)水(shui)需(xu)要用(yong)溫度稍高(gao)的(de)(de)(de)(de)水(shui)來(lai)(lai)沖服，水(shui)溫在(zai)40度到60度為宜。溫度太高(gao)會破壞蜂(feng)蜜(mi)(mi)的(de)(de)(de)(de)營(ying)養成(cheng)分。

所(suo)以在(zai)掌握了喝(he)蜂蜜(mi)(mi)(mi)的(de)要領后，在(zai)女(nv)性月經(jing)期間喝(he)蜂蜜(mi)(mi)(mi)水是(shi)特(te)別好(hao)的(de)，特(te)別是(shi)棗花蜜(mi)(mi)(mi)，棗花蜜(mi)(mi)(mi)是(shi)所(suo)用蜂蜜(mi)(mi)(mi)中(zhong)屬于溫性的(de)，對身(shen)(shen)體(ti)是(shi)非常好(hao)的(de)，還(huan)有棗花蜜(mi)(mi)(mi)具有補(bu)血的(de)功效，所(suo)以是(shi)非常適(shi)合在(zai)月經(jing)需要補(bu)養身(shen)(shen)體(ti)的(de)階段喝(he)。

來(lai)(lai)月經吃蜂(feng)(feng)蜜(mi)是好，但也要吃的是真(zhen)蜂(feng)(feng)蜜(mi)，現在市(shi)面上很多(duo)的蜂(feng)(feng)蜜(mi)是摻假(jia)的，是濃縮(suo)蜜(mi)，濃縮(suo)蜜(mi)是沒有任何的保健(jian)作(zuo)用(yong)的，所(suo)以我們要懂得如何來(lai)(lai)辨別真(zhen)假(jia)蜂(feng)(feng)蜜(mi)。