純(chun)正(zheng)(zheng)的天(tian)然蜂(feng)(feng)蜜(mi)被稱(cheng)為理想的天(tian)然美容劑，在外用的同(tong)時食用蜂(feng)(feng)蜜(mi)，可(ke)以起到很好的美容效(xiao)果(guo)，不僅可(ke)使(shi)皮膚白潔(jie)細嫩有彈性，消除皺紋(wen)，還(huan)可(ke)以防止青(qing)春痘、褐斑(ban)、雀斑(ban)、老(lao)年斑(ban)等；食用涼性蜂(feng)(feng)蜜(mi)能使(shi)大便(bian)暢通，防止便(bian)秘；安神、改善睡(shui)眠和人(ren)的精神狀態及情緒等，建(jian)議選用純(chun)正(zheng)(zheng)的天(tian)然成(cheng)(cheng)熟蜜(mi)，具有真正(zheng)(zheng)意義上蜂(feng)(feng)蜜(mi)應具備的營(ying)養成(cheng)(cheng)分，效(xiao)果(guo)才(cai)好。

幾種蜂蜜美容的方法：

蜂(feng)蜜(mi)+水(shui)：這(zhe)種方法再簡單(dan)不(bu)過了，用水(shui)將蜂(feng)蜜(mi)稀釋2-3倍即可，每日涂(tu)敷(fu)面部，并進行按(an)摩，就可以使(shi)皮膚光潔細(xi)嫩，減少皺紋(wen)。

蜂蜜+雞蛋+橄欖(lan)油：蜂蜜100克，雞蛋一個(ge)攪和(he)，慢慢加入少(shao)許橄欖(lan)油或麻(ma)油，再放(fang)2-3滴香(xiang)水，徹底拌勻后(hou)放(fang)在(zai)冰箱(xiang)中(zhong)保(bao)存。使用(yong)(yong)時，將此(ci)混合劑涂在(zai)面(mian)部，10分鐘(zhong)后(hou)用(yong)(yong)溫水洗去，每月做兩次，能(neng)使顏面(mian)細嫩(nen)，青(qing)春煥發(fa)。

一、直接食用美容(rong)法(fa)

現代(dai)研究表明，蜂(feng)蜜(mi)的(de)(de)營養成(cheng)(cheng)分全面，食用(yong)(yong)蜂(feng)蜜(mi)可(ke)使體(ti)質(zhi)強(qiang)壯起(qi)來，容顏也會(hui)發生質(zhi)的(de)(de)變化，符合“秀外必先養內”的(de)(de)美容理論。特別是蜂(feng)蜜(mi)有很(hen)強(qiang)的(de)(de)抗氧(yang)化作(zuo)用(yong)(yong)，能清(qing)除體(ti)內的(de)(de)“垃圾”——氧(yang)自由基，因(yin)而(er)有葆(bao)青春抗衰老(lao)、消除和減少皮膚皺(zhou)紋及老(lao)年斑的(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)，顯(xian)得年輕(qing)靚麗(li)。因(yin)此，每日早、晚各服(fu)(fu)天然成(cheng)(cheng)熟(shu)蜂(feng)蜜(mi)20～30克，溫開水沖服(fu)(fu)，就可(ke)增強(qiang)體(ti)質(zhi)，滋容養顏，使女士們更健康更美麗(li)。

二、直接涂抹美容(rong)法

用(yong)蜂蜜(mi)(mi)直接涂(tu)抹有很(hen)好(hao)的(de)(de)美容效果，現代研究表(biao)明，用(yong)蜂蜜(mi)(mi)涂(tu)抹于皮膚外表(biao)，蜂蜜(mi)(mi)中的(de)(de)葡(pu)萄糖(tang)、果糖(tang)、蛋(dan)白質、氨基酸、維(wei)生素、礦物質等(deng)直接作用(yong)于表(biao)皮和真皮，為細胞提供養分，促(cu)使它們分裂、生長，常用(yong)蜂蜜(mi)(mi)涂(tu)抹的(de)(de)皮膚，其表(biao)皮細胞排列(lie)緊密整齊且富有彈性，還(huan)可以有效地(di)減少或除去皺紋。通常涂(tu)抹的(de)(de)方法是：將(jiang)蜂蜜(mi)(mi)加2～3倍水(shui)稀釋后(hou)，每日涂(tu)敷面部(bu)，并適當地(di)進行(xing)按(an)摩；也可以用(yong)紗布浸(jin)漬蜂蜜(mi)(mi)后(hou)，輕(qing)輕(qing)地(di)擦臉(lian)，擦到(dao)臉(lian)部(bu)有微熱感為止，然后(hou)用(yong)清水(shui)洗凈。

1.蜂蜜(mi)+水：蜂蜜(mi)加2～3倍水稀(xi)釋后，每(mei)日敷面。

2.蜂蜜(mi)+醋：蜂蜜(mi)與醋各(ge)1～2湯匙，伴溫開(kai)水飲用。

3.蜂蜜+雞(ji)蛋+橄欖油：蜂蜜100克，雞(ji)蛋一個攪勻(yun)，慢慢加入少許(xu)橄欖油或麻(ma)油，再放2～3滴香水，充分拌勻(yun)后放在冰箱中冷藏(zang)。使用時(shi)，將(jiang)此(ci)混合劑涂在面部(bu)（眼睛、鼻(bi)子(zi)、嘴(zui)除外），10分鐘(zhong)后用溫(wen)水洗(xi)去。

4.蜂蜜(mi)+雞蛋(dan)清(qing)(qing)：蜂蜜(mi)50克(ke)，雞蛋(dan)清(qing)(qing)一個，攪拌均勻；睡前用干(gan)的軟(ruan)刷(shua)子蘸好(hao)刷(shua)在面部，慢慢進行按摩，約30分(fen)鐘自然風(feng)干(gan)后，用清(qing)(qing)水洗去，每周(zhou)2次。

5.蜂蜜+甘(gan)油(you)+水(shui)+面(mian)(mian)粉：蜂蜜1份(fen)(fen)、甘(gan)油(you)1份(fen)(fen)、水(shui)3份(fen)(fen)、面(mian)(mian)粉1份(fen)(fen)，混合均勻(yun)制成敷(fu)(fu)面(mian)(mian)膏，敷(fu)(fu)在(zai)臉上20分鐘后，用(yong)清(qing)水(shui)洗去，適用(yong)于普(pu)通干(gan)燥性衰萎(wei)皮膚。