一、美式橄欖球規則講解
美式橄欖球(qiu)比賽(sai),規(gui)(gui)則繁瑣細密(mi),而且戰術策略有幾百(bai)上(shang)千種,具體(ti)運用(yong)更是千變萬(wan)化,如果以前(qian)沒了解(jie)過(guo),短期內就(jiu)(jiu)(jiu)很難精通這(zhe)么多的門門道道,不過(guo)一般不需(xu)要了解(jie)這(zhe)么多規(gui)(gui)則,知(zhi)道核心規(gui)(gui)則即可,用(yong)一句話來概括美式橄欖球(qiu)比賽(sai)規(gui)(gui)則,那就(jiu)(jiu)(jiu)是:比賽(sai)雙方(fang)輪流進(jin)攻,進(jin)攻方(fang)把(ba)球(qiu)帶到對(dui)方(fang)大本營就(jiu)(jiu)(jiu)算得分(fen),最后得分(fen)多的就(jiu)(jiu)(jiu)是贏家(jia)。具體(ti)的規(gui)(gui)則有:
1、人員
比賽分為進(jin)攻方(fang)和防(fang)守方(fang),雙方(fang)會按規則進(jin)行攻防(fang)互換(huan)。雙方(fang)都(dou)各有53名隊(dui)員。但每個(ge)隊(dui)都(dou)只能有11個(ge)人同時在場上,隊(dui)員大致分為進(jin)攻組、防(fang)守組、特(te)(te)勤組。比賽中(zhong),可(ke)以(yi)根據戰術需要和隊(dui)員的特(te)(te)點(dian),進(jin)行換(huan)人,換(huan)人的數量和次(ci)數沒有限制。
2、比賽目標
進(jin)攻(gong)方藥把球帶到對方的地盤(端區),從而得分(fen),防守方要努(nu)力阻止進(jin)攻(gong)方的推進(jin)。
3、推進方式
進攻方推進的方式有兩種:地(di)面帶球跑動和空中傳(chuan)球。
(1)地面帶(dai)球跑動,就是進(jin)攻方的帶(dai)球隊員(yuan),在隊友的保護和對(dui)手(shou)的圍(wei)追(zhui)堵截下,向(xiang)防(fang)守方的端區(qu)方向(xiang)狂奔,直(zhi)到闖(chuang)入對(dui)方端區(qu)得(de)分或(huo)被攔(lan)截為止。被攔(lan)截,就是被撂倒在地,或(huo)被防(fang)守方隊員(yuan)們堵住動彈(dan)不得(de),或(huo)者被撞(zhuang)(擠(ji))出界。
(2)空(kong)中(zhong)傳(chuan)球進攻(gong),是(shi)把球扔給隊友,隊友接(jie)(jie)(jie)球后(hou),繼續(xu)向防(fang)守(shou)方(fang)的端(duan)區跑去,直到得分或被攔截。隊友必須是(shi)直接(jie)(jie)(jie)接(jie)(jie)(jie)到空(kong)中(zhong)的球,如果(guo)球被接(jie)(jie)(jie)到前落地,就是(shi)傳(chuan)球失敗。
4、得分方式
(1)達陣:拿著球(qiu)(qiu)闖進防(fang)(fang)守方的端區(進攻(gong)隊員把球(qiu)(qiu)帶到防(fang)(fang)守方的端區,或者(zhe)在防(fang)(fang)守方端區里接到傳球(qiu)(qiu),或者(zhe)在防(fang)(fang)守方端區里搶到無主的球(qiu)(qiu)),進攻(gong)方就(jiu)能得(de)到6分。
(2)射門(men):進攻方的踢球手把球踢向對方球門(men),踢進去(qu)得(de)3分。
(3)安(an)防(fang):這是(shi)防(fang)守方(fang)才有的得分方(fang)式,進(jin)攻方(fang)在自己的端(duan)區里被摁倒、出界或(huo)犯(fan)規,這就(jiu)有可(ke)能(neng)是(shi)一次安(an)防(fang),防(fang)守方(fang)得2分。
(4)得附加(jia)分(fen):進攻(gong)方達(da)陣之后,還有得附加(jia)分(fen)的(de)機(ji)會(hui),從(cong)對方的(de)2碼(ma)線再進攻(gong)一次,如(ru)果能(neng)達(da)陣,就(jiu)得到2分(fen)的(de)附加(jia)分(fen);或者(zhe)把球踢進對方球門(men),就(jiu)能(neng)得1分(fen)。
5、開球
一(yi)場比(bi)賽分為上半場和下半場,共有4節(jie)(jie),每(mei)節(jie)(jie)15分鐘,每(mei)一(yi)個半場開(kai)(kai)(kai)始時(shi),都要(yao)開(kai)(kai)(kai)球(qiu)。所謂開(kai)(kai)(kai)球(qiu),就是由(you)即將進入(ru)防守角色的(de)一(yi)方,把球(qiu)踢給即將進入(ru)進攻角色的(de)一(yi)方。
除了(le)半場(chang)開(kai)始(shi)時要開(kai)球以外,比賽中只要有一(yi)方(fang)得(de)分,那么進攻方(fang)就(jiu)得(de)結(jie)束進攻,輪到(dao)對方(fang)進攻,這(zhe)就(jiu)得(de)開(kai)球,把球踢給對方(fang)。對方(fang)接(jie)到(dao)球后,開(kai)始(shi)回攻,直到(dao)被攔截。
6、傳球
(1)向前(qian)(qian)傳(chuan)球(qiu):每(mei)次進(jin)攻(gong)(gong)只(zhi)(zhi)有(you)1次向前(qian)(qian)傳(chuan)球(qiu)的機會;球(qiu)只(zhi)(zhi)能(neng)從啟球(qiu)線(xian)的后方(fang)(進(jin)攻(gong)(gong)方(fang)這邊)扔出(chu);進(jin)攻(gong)(gong)方(fang)只(zhi)(zhi)有(you)特定隊員(yuan)(合法接球(qiu)者)才有(you)資格接球(qiu)。
(2)向后傳(chuan)球(qiu):向后傳(chuan)球(qiu)沒有什(shen)么限(xian)制,不(bu)過傳(chuan)球(qiu)是為了快速(su)向前(qian)推進,向后傳(chuan)球(qiu)意義不(bu)大,而且球(qiu)容易(yi)被(bei)搶,所(suo)以很少用。
進(jin)攻方(fang)傳球(qiu)時,防守方(fang)可以(yi)伸(shen)手攔阻,將球(qiu)拍偏落地。這樣(yang)進(jin)攻方(fang)就傳球(qiu)失敗了。進(jin)攻方(fang)的(de)這次進(jin)攻,就算是(shi)沒有絲毫推進(jin)。
7、攻防動作
防守(shou)隊員(yuan)(yuan)為了阻止進(jin)攻方(fang)的(de)持(chi)球(qiu)隊員(yuan)(yuan)前(qian)進(jin),會進(jin)行攔(lan)截。常見的(de)動(dong)作(zuo),是(shi)用雙手抱住(zhu)持(chi)球(qiu)隊員(yuan)(yuan),使其(qi)倒(dao)地(這(zhe)叫“擒抱”),從而結束(shu)其(qi)進(jin)攻。一次成功的(de)攔(lan)截,不一定非得讓對方(fang)倒(dao)地,如果防守(shou)隊員(yuan)(yuan)能(neng)把持(chi)球(qiu)隊員(yuan)(yuan)擠(撞)出(chu)界,就算(suan)攔(lan)截成功。或者把持(chi)球(qiu)隊員(yuan)(yuan)團團圍住(zhu),使其(qi)動(dong)彈(dan)不得,甚至(zhi)有(you)倒(dao)退的(de)趨勢(shi),這(zhe)樣僵持(chi)后,也算(suan)是(shi)攔(lan)截成功。
8、越位
每(mei)次對陣進攻,當(dang)球放在地上時(shi),任(ren)何隊(dui)員只要越(yue)過爭(zheng)球線,即為越(yue)位;踢任(ren)意球時(shi),同(tong)隊(dui)隊(dui)員超過限制線也為越(yue)位,判犯規隊(dui)后退1.525米。
二、英式橄欖球規則介紹
英式(shi)橄欖(lan)球和(he)美式(shi)橄欖(lan)球不同(tong),規則方面也有一定(ding)的差(cha)異:
1、人員
每(mei)隊有15個參賽隊員,前鋒8個、后衛7個。
2、得分方式
英式橄欖球(qiu)的球(qiu)門像一(yi)(yi)個(ge)大寫的英文字母H,兩(liang)個(ge)門柱相距5.64米,在離(li)地(di)3米處有(you)一(yi)(yi)個(ge)橫梁,射門時,球(qiu)只有(you)通過兩(liang)個(ge)門柱之(zhi)間,而且飛躍橫梁才算進球(qiu)有(you)效,得分方式有(you)四種:
(1)觸地得分(fen)(fen):進攻隊員攻入防守(shou)方的(de)得分(fen)(fen)區內(nei)持球觸地,達陣得五(wu)分(fen)(fen)。
(2)追加射門:進球得2分。
(3)罰踢射門:進球得3分。
(4)落踢射(she)門:進球得3分。
3、開球
英式橄欖球(qiu)開球(qiu)規(gui)定為:每半場開始(shi),由(you)開球(qiu)隊(dui)員在(zai)(zai)中(zhong)線中(zhong)點(dian)(dian)處作定踢;一(yi)方得分(fen)后,由(you)另一(yi)方在(zai)(zai)中(zhong)線中(zhong)點(dian)(dian)處或在(zai)(zai)該點(dian)(dian)后方作落(luo)踢。開球(qiu)方的隊(dui)員必須站在(zai)(zai)球(qiu)的后方,對(dui)方隊(dui)員必須站在(zai)(zai)本方半場的10碼線后,所踢出的球(qiu)要越過(guo)對(dui)方的10碼線。
4、基本進攻
比賽開(kai)始時在(zai)(zai)中(zhong)線(xian)(xian)踢(ti)定位球開(kai)球,開(kai)球隊(dui)的隊(dui)員(yuan)(yuan)應(ying)站(zhan)在(zai)(zai)中(zhong)線(xian)(xian)后(hou)(hou)面(mian),防守(shou)隊(dui)的隊(dui)員(yuan)(yuan)應(ying)站(zhan)在(zai)(zai)本方(fang)(fang)(fang)10碼線(xian)(xian)的后(hou)(hou)面(mian);守(shou)方(fang)(fang)(fang)隊(dui)員(yuan)(yuan)必須在(zai)(zai)開(kai)球隊(dui)員(yuan)(yuan)將球踢(ti)過10碼線(xian)(xian)之后(hou)(hou),方(fang)(fang)(fang)能搶(qiang)球。每次得分(fen)后(hou)(hou),由對方(fang)(fang)(fang)在(zai)(zai)中(zhong)線(xian)(xian)重新開(kai)球,繼續比賽。
5、傳球
常用(yong)的傳(chuan)球(qiu)方(fang)(fang)法(fa)是雙(shuang)手(shou)低手(shou)傳(chuan)球(qiu),傳(chuan)球(qiu)時,不得向前傳(chuan),只能回傳(chuan)或(huo)橫傳(chuan),持球(qiu)隊(dui)員(yuan)受到對方(fang)(fang)沖搶或(huo)攔(lan)抱不能前進時,球(qiu)必須立即撒(sa)手(shou),不得再向同隊(dui)隊(dui)員(yuan)傳(chuan)球(qiu)。已(yi)被持球(qiu)隊(dui)員(yuan)撒(sa)手(shou)的球(qiu),雙(shuang)方(fang)(fang)隊(dui)員(yuan)都可爭搶。
6、攻防動作
比賽(sai)中(zhong)不得(de)沖撞或阻(zu)擋不持球隊員。對(dui)持球隊員可(ke)以(yi)采用抓、抱、摔等方法阻(zu)礙(ai)其前進,并可(ke)進行合法沖撞,但只(zhi)許以(yi)肩撞肩,不得(de)沖撞胸前或背后。踢人(ren)、打人(ren)和(he)絆(ban)人(ren)為(wei)重要(yao)犯規。
7、越位
英式橄欖球(qiu)比賽(sai)(sai)判定越位(wei)(wei)的規則是:在比賽(sai)(sai)的一(yi)般狀(zhuang)態(tai)下中(zhong),無(wu)球(qiu)的進攻隊(dui)員處(chu)在帶球(qiu)者(zhe)或(huo)(huo)踢球(qiu)者(zhe)的前方即為(wei)越位(wei)(wei);在司克欄、冒爾、勒克以及爭邊球(qiu)時(shi),隊(dui)員若逗留或(huo)(huo)前進到特定的越位(wei)(wei)線前面時(shi)即為(wei)越位(wei)(wei)。
三、澳式橄欖球規則
澳大利(li)亞本土(tu),熱愛(ai)橄欖(lan)(lan)(lan)球(qiu)運動的(de)人不在少(shao)數,澳式橄欖(lan)(lan)(lan)球(qiu)就是從英式橄欖(lan)(lan)(lan)球(qiu)中演變出來的(de),澳式橄欖(lan)(lan)(lan)球(qiu)的(de)比賽規(gui)則有(you)一定的(de)不同(tong):
1、人員
一般主隊有22位球員,每一場(chang)賽事由其中18位隊員能夠參與比(bi)賽。
2、比賽時間
每場比(bi)賽分為(wei)四小節,每節為(wei)20分鐘,但裁判(pan)可(ke)延長比(bi)賽的(de)時(shi)間。
3、得分方式
?球門有四根球桿(gan),踢進中間兩(liang)根桿(gan)之間的(de)可得六(liu)分(fen),踢進旁邊(bian)兩(liang)根桿(gan)之間的(de)得一分(fen)。球員把球踢進桿(gan)前必須直接進桿(gan),球不能(neng)碰(peng)擊自己(ji)的(de)隊(dui)員。
4、傳球
澳式橄欖球有兩種傳球(qiu)方式,腳(jiao)踢球(qiu)(Kick)和拳擊球(qiu)(Handball)。
5、攻防動作
對(dui)(dui)方(fang)球(qiu)(qiu)員可(ke)以通(tong)過用雙手抱住對(dui)(dui)方(fang)的(de)腰部并(bing)將(jiang)對(dui)(dui)手摔在地上進(jin)(jin)行攔(lan)截搶(qiang)斷,如果哪位球(qiu)(qiu)員能夠成功用手接到隊友來(lai)自(zi)15米(mi)以外(wai)的(de)腳踢傳球(qiu)(qiu)的(de)話,那就叫做Mark,對(dui)(dui)方(fang)球(qiu)(qiu)員就不(bu)(bu)得不(bu)(bu)進(jin)(jin)行攔(lan)截。