腎結石吃什么好

1、黑木耳

腎結石患者(zhe)吃一(yi)點黑木耳，能夠(gou)起到(dao)化(hua)石(shi)(shi)、排(pai)石(shi)(shi)的(de)(de)作用，主要(yao)是吃黑木耳，能夠(gou)吸收其(qi)中(zhong)的(de)(de)礦(kuang)物質(zhi)、微(wei)量元素，不斷的(de)(de)對(dui)結石(shi)(shi)產生(sheng)了化(hua)學反應，使得結石(shi)(shi)不斷的(de)(de)剝脫(tuo)、分化(hua)，在身體排(pai)泄過程中(zhong)，能夠(gou)輕而易舉的(de)(de)被排(pai)出來。

2、胡蘿卜

含維(wei)生(sheng)素A的(de)食物，可維(wei)持尿道(dao)內膜健(jian)康，也(ye)有助于避免(mian)結石(shi)復發。

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3、西瓜

西(xi)瓜是腎臟健康食品(pin)，因為它能(neng)化解腎結(jie)石。清洗結(jie)腸(chang)和腎臟一種很好的(de)方法(fa)就是一整天不進食，只吃西(xi)瓜。西(xi)瓜是天然的(de)利尿劑。要經常吃西(xi)瓜，且要單(dan)獨吃，不與其(qi)他食物(wu)并用(yong)。西(xi)瓜有清凈體(ti)內的(de)作(zuo)用(yong)，但勿與其(qi)他食物(wu)同時食用(yong)。

4、梨子

梨汁含(han)有(you)(you)80%以上(shang)的水分(fen)，經常忘了喝水的老年(nian)人，喝梨汁可達到補充水分(fen)的目(mu)的。梨子含(han)有(you)(you)豐富的葡(pu)萄(tao)糖、果(guo)酸、鐵等(deng)多(duo)種(zhong)微(wei)量元(yuan)素、膳食纖維以及維生(sheng)素A、B、C等(deng)，具有(you)(you)生(sheng)津止(zhi)(zhi)渴、止(zhi)(zhi)咳化痰、清熱降火、養血生(sheng)肌(ji)、潤肺(fei)去燥等(deng)功能，最(zui)適宜發熱和有(you)(you)內熱的病人服用(yong)。

5、檸檬

檸(ning)(ning)(ning)檬(meng)含有(you)豐富(fu)的維生(sheng)素和微(wei)量元(yuan)素，能夠(gou)增(zeng)強人體抵抗(kang)力。能夠(gou)清熱(re)化痰，消(xiao)炎抗(kang)菌(jun)，還能延(yan)緩衰老及抑制色素沉著(zhu)。檸(ning)(ning)(ning)檬(meng)中(zhong)具有(you)豐富(fu)檸(ning)(ning)(ning)檬(meng)酸，多攝取水果中(zhong)的檸(ning)(ning)(ning)檬(meng)酸，檸(ning)(ning)(ning)檬(meng)酸根能夠(gou)競(jing)爭鈣離子，同(tong)時(shi)減少不溶(rong)性草酸鈣的積聚，對(dui)腎結(jie)石有(you)幫助。

6、荸薺

荸薺含有(you)多(duo)種維生素和礦物質。可以促進人體的(de)(de)新陳代謝，幫助排出毒素，還具有(you)抑菌的(de)(de)作用。荸薺性寒，能夠(gou)清肺熱，還能清熱解毒利尿通便。同時(shi)對(dui)降血壓有(you)幫助，還能防癌抗癌。

7、獼猴桃

獼猴桃具有豐富礦物質及維生素，被譽為“水果之王”，能(neng)(neng)夠提升免(mian)疫力，還能(neng)(neng)幫助治療泌尿系統疾病，利肝助消(xiao)化，還能(neng)(neng)保護心臟，對(dui)腎結石(shi)患者(zhe)的治療有幫助。

腎結石飲食禁忌

1、戒除會發食品和海鮮

戒除(chu)雄雞、牛、羊(yang)、狗、豬腳、驢、龜、人參、鹿茸、龜膠、阿(a)膠、龍(long)眼、荔枝、竹筍、洋蔥、蘑菇類（包括蘑菇、香菇、波(bo)波(bo)菇等菇類，菇類食品會發）、檳榔及一切(qie)魚類、淡水(shui)、海水(shui)產品中的動物，特別蝦、蟹等海鮮絕對不能沾。

2、勿吃(chi)富(fu)含草酸鹽(yan)的食物

大(da)約60%的(de)結(jie)(jie)石(shi)屬(shu)于草(cao)酸鈣結(jie)(jie)石(shi)。因(yin)此，應限(xian)量攝取富含草(cao)酸的(de)食物，包括豆類、甜(tian)菜(cai)(cai)、芹菜(cai)(cai)、巧克力、葡萄、青椒(jiao)、香菜(cai)(cai)、菠菜(cai)(cai)、草(cao)莓(mei)及甘藍菜(cai)(cai)科的(de)蔬菜(cai)(cai)。也避免酒精、咖(ka)啡因(yin)、茶(cha)、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒(jiao)、紅茶(cha)、罌粟子等(deng)。

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3、睡(shui)前慎喝牛奶

睡眠不好的睡前喝杯牛奶有助于睡(shui)眠(mian)，但在(zai)睡(shui)眠(mian)后，尿(niao)(niao)量減(jian)少，尿(niao)(niao)中各種(zhong)有形物質增加，而飲牛奶(nai)后2～3小時正是鈣(gai)通過腎臟(zang)排泄的高峰，鈣(gai)通過腎臟(zang)在(zai)短(duan)時間(jian)內驟(zou)然增多，容易形成結(jie)石，因此腎結(jie)石患者睡(shui)前不應喝(he)含鈣(gai)高的牛奶(nai)。

4、忌吃一切補(bu)、發、熱氣的中藥

病(bing)愈(yu)后還要戒除(chu)上(shang)述(shu)產品(pin)三個(ge)月(yue)，以求(qiu)鞏(gong)固。此為面療，注意全身陰(yin)陽，又(you)照點，不吃(chi)不利前列腺康復的食物。可以吃(chi)的肉類有瘦肉，豬心、豬腰、豬肺、豬舌(she)、豬肚、鴨肉、小(xiao)雞(ji)(ji)或母雞(ji)(ji)的雞(ji)(ji)肉、蛋類、鵪鶉，鴿子，蛇(she)肉、貓(mao)肉、牛(niu)奶(nai)等。

5、忌煙和煎炸、燒烤食品

腎結石不能吸煙(yan)（如果(guo)戒(jie)不了(le)就(jiu)盡量少抽煙(yan)）、喝酒、吃辛(xin)辣（如辣椒、姜、蒜子絕對不能沾）和煎炸(zha)、燒(shao)烤食品。

6、勿過量服用魚肝(gan)油

魚肝(gan)油富含維(wei)生(sheng)素D，有促進腸膜對(dui)鈣磷吸(xi)收的功能，驟(zou)然增加(jia)尿液中鈣磷的排泄(xie)，勢必產生(sheng)沉淀，容易(yi)形成結石。

7、少吃草(cao)酸鹽含量高的食物和少吃豆制品

含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等(deng)，過高的草(cao)酸(suan)鹽攝入也是導致(zhi)腎(shen)結(jie)石(shi)的主要(yao)原因(yin)之一(yi)。大豆食品含草(cao)酸(suan)鹽和磷(lin)酸(suan)鹽都高，能同腎(shen)臟中的鈣融合(he)，形成結(jie)石(shi)。

腎結石食譜

1、空心菜荸(bi)薺汁

空心菜300克(ke)，荸薺200克(ke)。將(jiang)空心菜洗凈(jing)，切(qie)碎;荸薺洗凈(jing)，打(da)碎;二(er)物共搗爛絞汁，調入蜂蜜(mi)適(shi)量服(fu)用。每日1次。

2、芥菜黃瓜湯

芥(jie)菜500克，黃瓜200克。芥(jie)菜切段(duan)洗(xi)(xi)凈，黃瓜切片洗(xi)(xi)凈，水(shui)煎，分2次調味服(fu)用，每日1劑。

3、西瓜藕汁

西瓜300克，鮮藕節200克。一(yi)起榨汁(zhi)，加適量蜂蜜服用(yong)，每(mei)日2次。

4、淡菜冬瓜湯

淡菜(cai)50克，冬瓜250克，同煎湯服(fu)用。

5、海金砂茶

海金砂15克(ke)(ke)，綠茶2克(ke)(ke)，用(yong)(yong)剛(gang)燒沸的開(kai)水(shui)沖泡(pao)大半(ban)杯，加蓋5分鐘后飲用(yong)(yong)。每日晨起空腹(fu)飲一杯，以(yi)后隨時飲用(yong)(yong)。

6、核桃茶

石葦茶(cha)石葦、車(che)前子各60克(ke)，梔子30克(ke)，甘草(cao)15克(ke)。將(jiang)上(shang)藥共搗粗末，每(mei)日一劑，水煎代(dai)茶(cha)飲。可治療(liao)腎結(jie)石、尿路結(jie)石、腎盂腎炎，小(xiao)便短赤者為佳。

7、竹筍炒鴨肫

配(pei)方：雞內(nei)金30克、鴨肥100克、竹(zhu)筍200克、黑(hei)木耳(er)30克、紹(shao)酒20克、蔥20克、姜10克、素油(you)50克

制作

（1）將(jiang)竹筍(sun)洗凈切(qie)片，雞內金研(yan)成細粉，雞肫切(qie)片，黑木耳發透(tou)去泥砂及蒂，蔥(cong)切(qie)段，姜切(qie)片。

（2）將素油放入(ru)炒(chao)勺內，燒(shao)六成(cheng)熟時(shi)，加(jia)入(ru)蔥、姜(jiang)炒(chao)香，放入(ru)鴨肫、竹筍、木(mu)耳及紹酒，鹽少許，炒(chao)熟后加(jia)入(ru)雞內金粉炒(chao)勻即成(cheng)。

食法(fa)：每日1次(ci)，佐餐食用。

功(gong)效：消食積，通石淋。