中醫保健養生是伴隨著中醫醫學文化流傳至今的，包括如今最受歡迎的中醫保健按摩服務。在中(zhong)(zhong)醫保(bao)健所追求的(de)(de)(de)(de)境(jing)界中(zhong)(zhong)，平衡就(jiu)(jiu)(jiu)是最大的(de)(de)(de)(de)切(qie)入點。寒(han)(han)者熱之(zhi)，熱者寒(han)(han)之(zhi)。以(yi)致中(zhong)(zhong)和。寒(han)(han)就(jiu)(jiu)(jiu)要(yao)(yao)讓(rang)熱，熱就(jiu)(jiu)(jiu)要(yao)(yao)寒(han)(han)，結就(jiu)(jiu)(jiu)要(yao)(yao)散，逸(yi)就(jiu)(jiu)(jiu)要(yao)(yao)勞，勞就(jiu)(jiu)(jiu)要(yao)(yao)逸(yi)。天地就(jiu)(jiu)(jiu)各得(de)其所，萬物(wu)便生(sheng)長發育(yu)。這(zhe)種(zhong)養生(sheng)關鍵在如今(jin)看來是很(hen)正確(que)的(de)(de)(de)(de)，能使得(de)人的(de)(de)(de)(de)身體狀態永遠保(bao)持在一個平衡的(de)(de)(de)(de)狀態。此(ci)外，不少中(zhong)(zhong)醫保(bao)健知(zhi)識(shi)都強(qiang)調要(yao)(yao)睡眠的(de)(de)(de)(de)重要(yao)(yao)性、經絡的(de)(de)(de)(de)正常(chang)運行以(yi)及定期運動的(de)(de)(de)(de)必要(yao)(yao)性等，這(zhe)些對于處在快節奏生(sheng)活中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)都市(shi)人來說，確(que)實(shi)是很(hen)缺乏(fa)的(de)(de)(de)(de)。

可以這(zhe)么說，在生(sheng)活節奏加快、都市化進程(cheng)提升的(de)(de)今(jin)天(tian)，我們時(shi)長因忙碌工(gong)作、學習(xi)等(deng)而忽(hu)略了對身體的(de)(de)保養(yang)、護理，久(jiu)而久(jiu)之反倒容易出(chu)(chu)現(xian)問題(ti)。而對于強調養(yang)生(sheng)、“慢”的(de)(de)中(zhong)醫來(lai)說，反倒有點與(yu)這(zhe)個時(shi)代脫節。實(shi)則(ze)不然(ran)，中(zhong)醫保健趨勢未來(lai)將會是(shi)以中(zhong)西結(jie)合(he)(he)、理論(lun)與(yu)科(ke)技(ji)結(jie)合(he)(he)這(zhe)兩(liang)種(zhong)形式出(chu)(chu)現(xian)的(de)(de)。像如(ru)今(jin)出(chu)(chu)現(xian)的(de)(de)足(zu)浴盆，保健椅(yi)等(deng)都是(shi)最直接的(de)(de)證明。中(zhong)醫屬于祖(zu)祖(zu)輩輩經(jing)過(guo)實(shi)踐而總結(jie)出(chu)(chu)來(lai)的(de)(de)經(jing)驗，而西醫則(ze)是(shi)現(xian)代科(ke)學技(ji)術(shu)發(fa)達產(chan)生(sheng)的(de)(de)結(jie)晶，二(er)者(zhe)的(de)(de)結(jie)合(he)(he)也將會推動整體醫學的(de)(de)發(fa)展(zhan)，而這(zhe)也將是(shi)未來(lai)最大(da)的(de)(de)醫學趨勢。