蛋黃酥怎么做
用料
油皮:中筋面粉150克、豬油50克、糖(tang)粉20克、水63克(ke)。
油酥:低筋面粉120克、豬油65克。
餡料:紅豆沙375克、咸蛋黃15個。
裝飾:鮮蛋黃一個、黑芝麻適量。
步驟:
1、將(jiang)油皮材料全部放進碗里(li),用手揉成光滑(hua)面(mian)團,這里(li)不需要(yao)揉出手套膜(mo)。有面(mian)包機的(de)可以用面(mian)包機揉省事。
2、油酥(su)材料全部(bu)混(hun)合,揉成(cheng)面團。
3、兩種面團都揉好后蓋上(shang)保鮮膜室溫靜置30分(fen)鐘。
4、咸(xian)蛋黃提前2天泡油(you),這里(li)最好用無味的油(you),如(ru)玉米(mi)油(you)。
5、蛋黃從油里取出(chu),放烤(kao)盤,烤(kao)箱150度(du)預熱,150度(du)烤(kao)10分鐘,蛋黃表(biao)面微微出(chu)油。
6、在醒面的(de)時候準備餡(xian)料,紅(hong)豆沙分成(cheng)15份(fen),一(yi)份(fen)25克,包上事先烤好的(de)蛋黃。
7、收口搓圓放一旁(pang)備用。
8、靜置(zhi)好的油(you)皮分(fen)成(cheng)15份,每(mei)份18.5克(ke)左(zuo)右,油(you)酥也分(fen)成(cheng)15份,每(mei)份11克(ke)左(zuo)右。
9、取一份油皮壓扁包上油酥,捏緊封口(kou)。
10、油皮包油酥,全(quan)部包好后蓋保(bao)鮮膜,防止(zhi)面團變(bian)干。
11、取一份面團輕壓一下,用搟面杖搟開,然后從上(shang)往下卷(juan)起,全部卷好(hao)后蓋(gai)保鮮膜。
12、進行二卷,取一份卷好的面團,封口朝上,用(yong)手輕壓,用搟面杖搟開。從上往(wang)下(xia)卷起(qi),二卷的(de)時候層數會比第一卷的(de)多。
13、取二卷好的面團,中間壓一下,兩端往中間對折,用手壓(ya)扁,再用搟面杖稍微(wei)搟開,中間厚兩邊薄的面片,放上餡料。
14、收緊封口,光滑面朝上放在烤盤里。取一個(ge)雞蛋,只要(yao)蛋黃,用軟毛刷(shua)沾些蛋黃,輕(qing)刷(shua)在蛋黃酥表面,點(dian)綴(zhui)上黑(hei)芝麻,烤(kao)箱170度(du)(du)提前預熱(re),把蛋黃酥放進烤(kao)箱,170度(du)(du)烤(kao)30分(fen)鐘出爐(lu)。
蛋黃酥的熱量高嗎
蛋(dan)黃(huang)酥(su)(su)富含淀粉、蛋(dan)白質和(he)維生(sheng)素A等,適(shi)合人(ren)在饑餓時當(dang)作(zuo)填飽肚子的食物食用(yong),營養不良、食欲(yu)不振的青少年也可以適(shi)量食用(yong)。很(hen)(hen)多(duo)人(ren)在出游或者看電視的時候(hou),都喜歡帶上(shang)幾個蛋(dan)黃(huang)酥(su)(su)。因(yin)味(wei)道可口(kou),不知不覺就(jiu)(jiu)會吃上(shang)好幾個。殊不知,蛋(dan)黃(huang)酥(su)(su)熱量很(hen)(hen)高(gao),一(yi)不小(xiao)心就(jiu)(jiu)會讓你攝入很(hen)(hen)多(duo)額外的熱量,若消耗不掉(diao),就(jiu)(jiu)會轉(zhuan)化成多(duo)余的脂肪存積在體內,導致肥(fei)胖(pang)。
研究顯示,每100克蛋黃酥就有近400大卡的熱量,相當于慢跑一小時,可想而知它的熱量有多高。在制作蛋黃酥時,會用到奶油、糖粉、植物油、黃油等高熱量的原材料,而且加入的量都不在少數,因此蛋黃酥才會有這么好的口感。現在市面上有許多蛋黃酥品牌,如軒媽、友臣、知(zhi)味觀等(deng),購買時可(ke)以根據自己的喜歡挑選(xuan)。
蛋黃酥用什么油好吃
做蛋黃酥(su)一般不(bu)是(shi)(shi)(shi)豬(zhu)油(you)(you)就是(shi)(shi)(shi)黃油(you)(you),如(ru)(ru)果(guo)(guo)沒(mei)有(you)豬(zhu)油(you)(you)的(de)話(hua)可以(yi)用(yong)(yong)黃油(you)(you)替(ti)代(dai)。如(ru)(ru)果(guo)(guo)是(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)植(zhi)物油(you)(you)的(de)話(hua),面和植(zhi)物油(you)(you)結合之后,面仍然(ran)是(shi)(shi)(shi)柔軟的(de)狀態,不(bu)會(hui)起酥(su),所以(yi)不(bu)建議(yi)。所以(yi)做蛋黃酥(su)一般用(yong)(yong)的(de)豬(zhu)油(you)(you)會(hui)比較多,實在沒(mei)有(you)豬(zhu)油(you)(you)的(de)話(hua),建議(yi)用(yong)(yong)黃油(you)(you)會(hui)比較好。