一、枸杞菊花茶的功效與作用

清(qing)肝明(ming)(ming)(ming)目、清(qing)熱(re)祛(qu)火、降(jiang)脂降(jiang)壓(ya)、潤(run)腸排毒、緩解(jie)眼(yan)睛干澀以及(ji)視(shi)疲(pi)勞(lao)。適用(yong)于肝火旺盛引起(qi)的(de)(de)(de)易(yi)怒、焦(jiao)躁等(deng)癥，對(dui)電腦輻射有(you)緩解(jie)的(de)(de)(de)功效，是上班(ban)族(zu)、電腦族(zu)、手機(ji)族(zu)必(bi)備的(de)(de)(de)茶飲。菊花和枸(gou)(gou)杞都是護(hu)眼(yan)的(de)(de)(de)藥材(cai)，對(dui)緩解(jie)眼(yan)睛疲(pi)勞(lao)、視(shi)力模糊(hu)有(you)有(you)很(hen)好的(de)(de)(de)療效。現代醫學研(yan)究證(zheng)明(ming)(ming)(ming)：枸(gou)(gou)杞有(you)免疫調節、抗(kang)氧化、抗(kang)衰(shuai)老、 抗(kang)腫瘤、 抗(kang)疲(pi)勞(lao)、降(jiang)血(xue)脂、降(jiang)血(xue)糖、降(jiang)血(xue)壓(ya)、補(bu)腎、保(bao)肝、明(ming)(ming)(ming)目、養顏、健腦、 排毒、保(bao)護(hu)生殖系統(tong)、抗(kang)輻射損(sun)傷等(deng)十六項功能(neng)。另外，還能(neng)起(qi)到美(mei)白作(zuo)用(yong)，這是因為(wei)枸(gou)(gou)杞子可以提(ti)高(gao)皮(pi)膚吸(xi)收氧分的(de)(de)(de)能(neng)力。菊花可清(qing)肝明(ming)(ming)(ming)目。兩者(zhe)配(pei)合在一起(qi)，一清(qing)一補(bu)，標本兼(jian)顧，對(dui)眼(yan)睛有(you)明(ming)(ming)(ming)顯的(de)(de)(de)保(bao)護(hu)作(zuo)用(yong)。

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二、枸杞菊花茶什么時候喝

枸杞菊花茶什么時候喝呢？有人說夏季喝好，有人說對電腦時候長后喝好，有人說飯后喝好，有人說……面對(dui)著(zhu)這些不同的(de)說法，那么哪種(zhong)才是正(zheng)確(que)的(de)呢？菊(ju)花枸(gou)杞茶到底怎么喝(he)才正(zheng)確(que)呢？

有醫生建議，晚上最好不要喝，建議在(zai)早上起床1小(xiao)時(shi)后，飯(fan)后要(yao)隔半(ban)小(xiao)時(shi)喝，因為菊花屬涼性，枸杞(qi)生血(xue)，晚上喝會造(zao)成睡眠不好。另外(wai)，枸杞(qi)菊花茶的最佳喝法是，五(wu)六(liu)朵菊花，五(wu)六(liu)顆枸杞(qi)，用沸水(shui)沖泡，一周2～3次。

三、枸杞菊花茶為什么不能天天喝

為什(shen)么菊花枸杞茶是(shi)一種養生保健茶，一周只能喝兩(liang)到三次，而(er)不能天天喝呢？

原因很簡單，那就是菊花枸杞茶(cha)性寒，天(tian)天(tian)喝(he)的(de)話(hua)，會傷胃(wei)；若部(bu)分體寒的(de)女生(sheng)喝(he)的(de)話(hua)，會讓體內寒氣加重；若經(jing)期女性飲(yin)用的(de)話(hua)，會導(dao)致痛經(jing)；若孕婦天(tian)天(tian)飲(yin)用的(de)話(hua)，將有(you)可能(neng)導(dao)致流產。

綜上所(suo)述，菊花枸杞茶最好選擇在(zai)早上喝(he)，不能(neng)在(zai)晚上喝(he)，對于經期(qi)或者(zhe)孕婦更不能(neng)喝(he)。

四、菊花枸杞茶的禁忌人群

菊花(hua)性(xing)(xing)涼，枸(gou)杞(qi)中含有(you)植(zhi)物(wu)激素會(hui)影(ying)響內分泌，所以(yi)下面(mian)幾(ji)類(lei)人最好(hao)不要喝：胃寒的(de)人、月(yue)經期的(de)女性(xing)(xing)及孕(yun)婦、體虛(xu)腹瀉的(de)人和18歲以(yi)下的(de)。

五、服用枸杞菊花茶的注意事項

1、隨(sui)泡隨(sui)飲，不要(yao)隔夜(ye)

菊花茶中含豐富的黃酮類物質，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內的自由基，而且還有有降低膽固醇、抑制血壓升高等作用。但黃酮類物質十分不穩定，很容易被氧化，使茶水失去本來的色澤，其保健作用也會有所下降。因此，菊花茶要現(xian)(xian)泡(pao)現(xian)(xian)飲，不宜久放。

2、別放冰糖

對體寒體虛的(de)人來說，菊(ju)花茶(cha)中加些冰(bing)糖(tang)(tang)，能稍(shao)微減弱一下寒性，但(dan)體熱(re)者千萬別(bie)加冰(bing)糖(tang)(tang)，加冰(bing)糖(tang)(tang)會減弱菊(ju)花茶(cha)清(qing)熱(re)的(de)功效，不過建議可以用(yong)果干代(dai)替冰(bing)糖(tang)(tang)。

3、學(xue)會科學(xue)搭配

現在菊花有分很多種(zhong)，但無論是哪種(zhong)菊花，性偏寒，平時怕冷和脾(pi)胃(wei)虛寒者建(jian)議可以用秋桑、枸杞、果干(gan)等組合搭配，清肝明目的效果更(geng)佳;加(jia)桑(sang)葉，能疏散風熱(re)、清肝明(ming)目(mu)、同時(shi)還可預(yu)防感冒引起的發熱(re)、頭痛等癥狀。

六、枸杞菊花茶的沖泡方法

枸杞菊花茶的泡法方法一

1、將菊(ju)花用熱水沖泡開；

2、加入適量的枸杞，等待1分(fen)鐘左右即可飲用。

對于枸杞菊花茶的泡法平時選擇的茶具，可(ke)以是透明的玻(bo)璃杯(bei)，這樣(yang)沖(chong)泡(pao)的話，能全程的觀賞枸杞菊花茶(cha)的沖(chong)泡(pao)過程。

枸杞菊花茶沖泡方法二

取(qu)枸杞10克(ke)，白菊花3克，將枸(gou)杞與菊花放入有蓋杯的杯子(zi)中，然后加入開水進行沖泡，加蓋燜(men)15分鐘后可開始飲(yin)用，這狂花茶能有效的降壓降脂(zhi)，清(qing)肝瀉火，養陰明目。

枸杞菊花茶沖泡方法三

取白菊花15克，山(shan)楂20克(ke)，然后用開水(shui)沖(chong)泡(pao)10分鐘左(zuo)右即可(ke)飲(yin)用，這款(kuan)花(hua)茶口感酸甜(tian)清(qing)香，經常(chang)飲(yin)用可(ke)促進消(xiao)化、清(qing)熱降火、美容養顏。