仰(yang)臥(wo)起(qi)(qi)坐的(de)健(jian)身(shen)器材叫仰(yang)臥(wo)板(ban)(ban),一(yi)般仰(yang)臥(wo)板(ban)(ban)分(fen)為兩(liang)種,一(yi)種是(shi)平(ping)板(ban)(ban)的(de)仰(yang)臥(wo)板(ban)(ban),普(pu)通人比較適(shi)合這種。另一(yi)種是(shi)帶有弧度的(de)仰(yang)臥(wo)板(ban)(ban),適(shi)合對(dui)于腰部(bu)不(bu)好的(de)人,能夠放(fang)松脊柱和放(fang)松腰部(bu)的(de)肌肉。兩(liang)者(zhe)練起(qi)(qi)來感(gan)覺也是(shi)不(bu)一(yi)樣。本(ben)期小編給您(nin)收集(ji)一(yi)波仰(yang)臥(wo)起(qi)(qi)坐健(jian)身(shen)器材圖(tu)片(pian)給您(nin)參考下。