1.準備材料;
2.玉米(mi)粒和青豆粒放(fang)在(zai)自來(lai)水中解凍,大開(kai)洋去(qu)掉(diao)外殼放(fang)在(zai)自來(lai)水里浸泡,香(xiang)菇放(fang)在(zai)自來(lai)水中浸泡;
3.浸泡(pao)約1個小時后取(qu)出玉米(mi)粒和青豆待用(yong),大開洋切成半厘米(mi)長小丁,蔥姜(jiang)洗干凈切末,香菇(gu)火腿切半厘米(mi)見方的小丁,泡(pao)香菇(gu)的水留一調羹左右待用(yong),雞蛋打散,隔夜(ye)米(mi)飯(fan)(fan)中加入一勺熟油(you)(you),并用(yong)筷子將米(mi)飯(fan)(fan)撥散,使油(you)(you)均勻覆蓋(gai)到米(mi)飯(fan)(fan)上;
4.熱鍋(guo)倒油,油燒熱后調小火;
5.倒入雞(ji)蛋液;
6.約5秒(miao)鐘之(zhi)后用筷子將(jiang)雞(ji)蛋滑散,并用木鏟配合將(jiang)雞(ji)蛋弄(nong)成細小的雞(ji)蛋碎;
7.將雞(ji)蛋碎(sui)盛在(zai)碗里撥散開待用;
8.鍋里再(zai)倒(dao)入油(you),油(you)熱后調小火放入蔥姜爆香;
9.放入(ru)火腿香菇丁稍微翻炒幾下,倒入(ru)香菇水,稍微煮到水微干;
10.放入青豆(dou)和玉米(mi)粒(li)繼(ji)續翻炒幾下;
11.再(zai)將米飯和雞蛋碎倒入,翻炒均勻;
12.調(diao)入鹽,再次(ci)翻炒均(jun)勻至米(mi)飯粒(li)粒(li)松散后關火盛起;